Onko teillä muillakin niin, että saatatte herätä yön aikana jopa 7 kertaa? Tai peräti tunnin välein? Itselläni on tämä vaiva ja se ärsyttää, koska aamulla tuntuu ettei olisi nukkunut ollenkaan. Tämä myös taitaa lisätä unien näkemistä, koska melkein jokaisen heräämisen jälkeen muistan jonkin unen. Rasittavaa!
Jatkuva heräily
Jatkuva_heräily
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Stressiä stressiä stressiiää.. Itse myös tunnistan omat unikokemukseni tekstistäsi.
Jos olen unessa 8-9 aikoihin niin takuuvarmasti ennen kahtatoista tulee herätyksiä. Normaalisti taas 9-10 aikoihin nukkumaan mennessä viimeistään sillon aamuyöstä 2-4 aikoihin katkeaa uni ku seinään. Lääkäri sanos että kyllä vaan stressiheräämistä on jos 2-4 paikkeilla heräilee..