Laihdutusvinkkejä täysin tumpelolle

Ikää tällä tytöllä on 24, ja pituutta 170cm, painoa 94kg. Eli reippaasti ylipainon puolella liikutaan. Nyt on aika oikeasti laihduttaa siihen normaalipainoon, mutta tuntuu että olen ihan täysin uusavuton näissä jutuissa. Voinko koskaan saada ns. Pyykkilautakroppaa kun on näin paljon painoa, pelkään että iho jää roikkumaan laihdutuksen jälkeen. Miten mun kannattaa syödä? Onnistuuko laihdutus opiskelijabudjetilla? Olen ennen liikkunut melko paljon, mutt tässä tilanteessa rakastamani juoksulenkit eivät taida riittää? Omistan kuntopyörän, ja jos budjetti sallii niin hankin itselleni kuntosalikortin MUTTA, pelottaa että tällaiselle sotanorsulle naureskellaan salilla.. Minkälaista liikuntaa pitäisi harrastaa jos tavoitteena on reipas painonpudotus? Toivon asiallisia vastauksia :)