OONKO LIIAN LÄSKI?

Tiitu98

Painan 70 kg ja olen 170 cm pitkä. Haluaisin laihtua 10 kg mutta onko se vaarallista? Jotai vinkkei laihtumkseen olis kans kiva saada :)

10

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • thehappyhipster

      http://www.sydanliitto.fi/painoindeksi
      sun bmi on 24,2 eli et ole ylipainoinen :) mutta voit toki laihduttaa, jos siltä tuntuu, kunhan pidät tahdin tarpeeksi hitaana. noin -1 kg viikossa on ihan sopiva.
      kannattaa jättää kokonaan ruokavaliosta pois prosessoitu sokeri, karkit tms. valkoiset leivät, mysli ja maustetut jugurtit. korvaa valkoinen riisi ja pasta täysjyvällä, laita leivän päälle mieluummin öljyä kuin margariinia, vähennä suolan käyttöä, syö paljon kasviksia joka aterialla ja varmista, että saat proteiinia 1-1,5 g jokaista painokiloa kohden.
      terveellisen ruokavalion lisäksi on tärkeää liikkua ja nukkua riittävästi, varmaan tiesitkin :D ja älä ainakaan aloita mitään ihmeellistä "näin laihdut 20 kg viikossa" - dieettiä, sillä ne eivät ole pitemmän päälle sulle hyväksi.
      toivottavasti näistä nyt oli apua! :)

    • ogfhl

      OLET. Mutta tämä aihe ei kuulu tänne, vaan laihdutus osioon.

    • hmmmmmmm

      Ite oon 170cm pitkä myös ja painan 48kg joten..

    • 5656565

      60

    • Roosu

      170/52 ei todellakaan millään pahalla,mut kuulostaa siltä et oot aik ylipainonen

    • LäskiOlen

      Oot iha vitun ylipainone tai ainaki iha sairaan läski!!!!; Ite oon 160cm ja 34kg!

    • Maailmanläskeintyttö

      Hei ollaan käytännössä samassa tilanteessa. Ite vaan 160cm ja painan 60kg. Onko sulla kik tai jotai jossa voitais jutella ja tukee toisiimme laihdutuksessa? Haluisin ite ainakin jonkun kaverin tähän projektiin

    • ettäniin

      Mä oon ite 170/67 ja en mä silti mikään superläski oo ja se on muutenkin hankala sanoa onko toinen läski kun ei ole nähnyt. Esim toinen saattaa olla isompi ruumiinrakenteeltaan siis isommat luut ym ja myös lihakset painavat joten...

    • Vaulikkaa

      56 kg 170 cm painoindeksi 19,4

    • ylipainonen

      olet just sopiva painonen ihana nainen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      179
      2339
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      41
      1822
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      14
      1646
    4. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      66
      1346
    5. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      239
      1332
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      19
      1126
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      64
      1076
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      62
      1034
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      766
    10. Asiat oikeisiin mittoihin

      Komiat lehteen oli saatu kokonainen aukeama aikaiseksi hevostelemalla Lumion pahuutta. Eihän tässä nyt varmaan kukaan osaa enää näillä Kauhavan säänn
      Kauhava
      46
      709
    Aihe