kävin mittauttamassa kolesteroli arvoni. Kokonaiskolesteroli oli 6,6. Samanaikaisesti HDL oli 4,2. LDL 2,06 ja Tryg 0,42.
Edellisestä mittauksesta kokonaiskolesteroli ja HDL (1,68) olivat nousseet ja vastaavasti LDL (3,7) laskenut.
Eli HDL ja LDL suunnat ovat oikeat, mutta kuinka tuo kokonaiskolesteroli, sehän on hyvän mukava mennyt ylöspäin?
Edellisestä mittauksesta kokonaiskolesteroli ja HDL (1,68) olivat nousseet ja vastaavasti LDL (3,7) laskenut.
Eli HDL ja LDL suunnat ovat oikeat, mutta kuinka tuo kokonaiskolesteroli, sehän on hyvän mukava mennyt ylöspäin?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kyllä tuo kokonaiskolestrolisi on turhan korkea,pitäisi olla jotain 5...ja triglysedit eli vern rasvasolut on aivan liian matalat.Kannattaa ottaa kalanmaksaöljyä 1 tl päivittäin,liikuntaa ainakin 3 päivänä viikossa puolisen tuntia,kasviksia lisää ruokavalioon,ja kuituja,niin tilanne korjaantuu.Käy tarkistuttamassa arvot puolen vuoden päästä,varmasti ovat paremmat kun noudatat ohjeita.Pilkot vaikka jääkaappiin illalla varmiiksi seuraavaksi päiväksi puoli kiloa kasviksia,niin tulee syödyksi!
Kokonaiskolesteroli korkealla, johtuu hyvän kolesterolin määrästä!
Jakaumasta päätellen olet nainen eikä ole syytä huoleen. Miehet tuskin tavoittavat tuon "huuhtelurasvan" HDL:n tasoa lähellekään.
Mieti muita asioita!
Hyvät on, kokonaiskolesteroli ei paha koska "hyvää"kolesterolia noin paljon!
Vaikka kokonaiskolesterolisi onkin yhden koulukunnan mukaan korkea, sillä ei ole väliä, sillä huonot rasvat ovat matalat hyviin rasvoihin nähden. Arvosihan ovat aivan loistavat!!
Viitearvot ovat 6-9
Eli olet ihan terve.