kännykkäriippuvuudesta eroon

xwiq

Hei! Oon riippuvainen kännykästäni ja sen tarjoamista ohjelmista. Saatan valvoa kolmeen asti yöllä, kun katselen sen ajan sarjoja kännykästäni ja elokuvia. Saatan olla jopa ilta yhdeksästä kolmeen asti yöllä putkeen kännykällä ja tajuan itekki et se on paljon, mut oon niin koukussa sarjoihin et en voi lopettaa. Ilman puhelinta oon sillon ku on muuta tekemistä, yleensä otan puhelimen kunnolla käyttöön iltaisin. Mä aina hoen itelleni, et nyt laitat sen puhelimen pois, mut se vaan pysyy siinä kädessä... En halua enää katsoa mitään tai kuunnella musiikkia, sillä jos katson yhen ohjelman tai kuuntelen jonkun kappaleen, nii sit katon ja kuuntelen sata lisää. Haluan eroon riippuvuudestani, koska se aiheuttaa minulle masentunutta ja ärtynyttä mieltä ja sosiaalisten taitojen heikkenemistö ja jännitystä. Haluan vaan tietää miten voisin itse päästä tästä eroon, sillä alan olla kohta ihan uupunut, kun nukun niin vähän kännykkäni takia. Kännykkää en voi poiskaan laittaa, ku tartten wappia. Mitä siis teen? Onko jollai antaa vinkkejä miten pääsen eroon tästä riippuvuudesta?(:

0

123

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Olivia Oras kuollut

        Taidepariskunta Reijo Oraksen ja Johanna Oraksen ihana päivänsade. Liian nuorena lähti. Osanotto läheisille 🥲 IS
        Kotimaiset julkkisjuorut
        124
        3027
      2. Kajaanissa on kadoksissa 27vuotias nainen.

        Poliisin tiedoteessa on ,että 1.9.2026 katosi kajaanissa 27vuotias nainen. Kuva löytyy ja tiedot pituudesta ,iästä yms.
        Kajaani
        16
        1071
      3. Mies sun käytös satutti...

        Mahdatko sitä ymmärtää...😔 Olisipa kaikki mennyt hyvin. Vaikea tästä on enää mitään ihanaa rakentaa.
        Ikävä
        63
        893
      4. Onko ankeampaa kyläpahasta kuin Haapavesi?

        Koiria kidutetaan, mustalaiset vie invaparkit, makkarakastike on finedining, kylät kuolee pois, nuoret häipyy pois ja ke
        Haapavesi
        51
        856
      5. Sukunimesi eka kirjain?

        🤗
        Ikävä
        52
        819
      6. Mies tykkään edelleen sinusta

        Harmittaa vaan tämä tilanne. Tai se kun ei ole mitään tilannetta.
        Ikävä
        48
        699
      7. Haluatko mies mennä naimisiin melko pian, ku ollaan kohdattu?

        Mä haluaisin mennä mahdollisimman nopeesti....💍
        Ikävä
        79
        665
      8. 53
        647
      9. Kerro vain.

        Lipsauta johtolanka...
        Ikävä
        80
        636
      10. Tönölän hukkaputki

        Tönölään rakennettiin kunnon hukkaputki verorahoilla. Ihmettelin tätä mökki sekamelskaa jo alunperin, Eikö tuollainen le
        Kuhmo
        35
        614
      Aihe