13 vuotias paino-ongelmainen

Olen 13 vuotias. Olen noin 165cm pitkä ja painan melkein 90 kiloa. Tiedostan kyllä, että olen liikalihava. Paino tuottaa ongelmia itselleni ja tekee minut kovin surulliseksi liian usein. Koskaan minua ei ole koulussa asiasta kiusattu, ja koulu menee hyvin. Minulla on asthma, paino vielä pahentaa sitä.

Minulla ei ole liikuntaharrastusta tällä hetkellä koska en viihdy seuraharrastuksissa. Olen harrastanut mm. Judoa, Sählyä sekä jalkapallo mutta noin vuoden jälkeen en enään viihdy siellä.

Lääkärit sanovat että liikkumalla ei laihdu, vaan syömisen muuttamisella.

Joskus minulle tulee elämäntapojen muuttamisesta ns "motivaatiobuusti". Joskus saattaa tulla masis ja saatan sortua ostamaan jotain mitä minun ei pitäisi. Aina kun teen niin, alan katumaan sitä ja oloni pahenee.

Olen ollut ylipainoinen kuusivuotiaasta saakka kun vanhempani erosivat.

Haluaisin laihtua ja paljon mutta lääkärien mukaan siinä ei ole järkeä tässä iässä. BMI:ni mukaan olen 32 kiloa ylipainoinen, jotain pitää tehdä.