Olen ollut nyt 4 viikkoa ilman tupakkaa noin 30:n vuoden polttamisen jälkeen.Alku meni ihan hyvin, pari pakkausta nikotiinipurkkaa,eikä isonpaa tuskaa ollut.Mutta nyt olo on kuin " orvolla pirulla " jotain puuttuu.Nikotiinin puutteesta en usko sen johtuvan, mikä avuksi?
Vaikea lakko
sanoppase
4269
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Luulen, että sama kuin minulla. Tupakoinnista on tuollaisen ajan kuluessa (minulla 50v) tullut olennainen osa "itseä". Kun sitä ei enää ole, tuntui, että minusta puuttui jotakin. Toisinaan sen tunsi kaukaisena ikävänä toisinaan rajumpana. Se menee kyllä ohi kun koittaa iskeä tajuntaansa, että tupakointi ei ole osa minua.
Tämä nyt on vain yhden "kokijan" tuntemus, mutta ottaen huomioon polttamisaikasi, saatat hyvinkin kärsiä samasta asiasta.
Täällä toinen jolla ei kovin ruusuista ole tän savuttomuuden kans.Ymmärsinköhän oikein,ettet enää syö nikotiinipurkkaa.Jos,niin minä kyllä sinuna vielä vähän aikaa jatkaisin sitä.Olen itse ajatellut et syön vaikka,sanoisinko mitä,etten repsahtais uudelleen polttamaan.En tiedä minäkään oikein,millä löytäis jonkun hurmion tähän jatkoon.Ehkä nuija nukutus mulle
ainakin olis paras.Koita vaan sinäkin pinnistellä.Tiedät ainakin,ettet ole yksin.
terv lissu
Hyvä sinä. Olet valinnut oikean tien, helppo se ei ole, mutta oikea. Itse olen ollut nyt 8 kk tupakoimatta. Minua auttoivat Nicotinell-imeskelytabletit. Käytin niitä samalla tavalla kuin ennen tupakkaa eli aina ruoan ja kahvin jälkeen. Tabletti suli hitaasti suussa ja katkaisi aina sen suurimman halun tupakkaan. Pari kuukautta käytin niitä ja sen jälkeen lopetin nekin. Tein myös itselleni selväksi sen, että tämän tupakoimattomuuden kanssa olen kuin alkoholisti - en uskalla ottaa sitä ensimmäistäkään, sillä pelkään repsahtavani jo siitä. Kuten sanoin 8 kk on mennyt ja päivä päivältä käy helpommaksi. Enää ei tupakka ole edes joka hetki mielessä. Toivon sydämestäni onnea myös sinulle.
ITSE OLEN OTTANUT TAVAKSI SYÖDÄ HEDELMÄN KUN TEKEE TUPAKKIA MIELI EI MUUTEN MENE MONTAA PÄIVSSÄ ULKOILUKIN ON HYVÄÄ VAIKKA ONKIN PIMEETÄ TERV PUSU:LASTA