Mikä minulla mahtaa olla, kun minua on vaivannut hyvinkin epärealistiset ajatukset? Olen kärsinyt masennuksesta jo aika kauan ja nyt on tulleet nuo pakkoajatukset, mitkä ovat ihan älyttömiä, mutta silti ahdistavat suuresi. Kaikki alkoi siitä, kun tarkastelin yhtä filosofiaa käsittelevää juttupalstaa. Minua ahdistaa, kun yhtään mistään ei voi olla varma, ei edes omasta olemassaolostaan. Joskus tulee aivan epätodellinen olo ja rupean epäilemään aivan kaikkea. Pelkään sitä, että tämä minun näkemäni maailma onkin pelkkää harhaa ja että jokin paha demoni vain riivaa minua. Toinen pelkoni on, että kuoleman jälkeen joutuisin paikkaan, jossa tuntisin raastavaa kipua ikuisesti. Eihän sitä koskaan tiedä, että mitä tapahtuu kuoleman jälkeen. Varmaa on vain, ettei mikään ole varmaa. Tuossa oli vain pari esimerkkiä ahdistavista ajatuksistani, niitä on todellisuudessa paljon enemmän. Suurimman osan ajastani pelkään ja nuo ahdistavat ajatukset pyörivät kehää päässäni. Joskus ahdistaa sairaudet, joskus asteroidin törmääminen maapalloon, mutta useimmiten vaivaa nuo äsken mainitsemani ajatukset. Olen hyvin herkkä ihminen ja hyväuskoinen. Lapsena uskoin kaiken mitä minulle sanottiin. Ystäväni pelotteli ufoilla ja piruilla ja minä uskoin kaiken. Minulta taisi puuttua jo pienenä sellainen perusturvallisuudentunne. Tahtoisin vain olla, niin kuin muutkin ihmiset ja lakata pelkäämästä. Voimat ovat loppumassa ja tammikuussa pitäisi aloittaa ammattikoulu. Miten ihmeessä pääsen peloistani eroon, vai onko koko elämäni pilalla.
Pelot riivaa!
Mitä tehdä?
4633
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
En tiedä, mutta luulen, ettet selviydy ilman psykiatrin apua. Pitäisi lakata ajattelemasta asioita, joille ei mahda mitään. Mitä tapahtuu kuoleman jälkeen, mihin avaruus loppuu j.n.e. Suomalaisten perinteinen masennuslääke on Kossu. En kuitenkaan arvaa suositella sitä.
Tee uskon ratkaisu Jeesuksen puoleen. Saat kaikki syntisi anteeksi ja ainakin osoite on kuoleman jäkeen selvä. Etsi itsellesi kristillinen seurakunta jolle Raamatun sana on ohjenuora ja joka opettaa, että ei omat teot, vaan Jeesuksen uhrikuolema Gogatalla pelastaa.
Rukoile Jeesusta elämäsi Herraksi.
Usko Herraan Jeesukseen niin sinä pelastut!
Mitä enemmän jotain asiaa yrittää olla ajattelematta, sitä useammin se tulee mieleen ja vähitellen se tulee mieleen vaikka ei haluaisikaan ja kierre on valmis. Hyväksy epätäydellisyys ja se ettei kaikkeen ole vastausta. Kestä itsessäsi siitä kumpuava ahdistus ja hyväksy se ihan normaaliksi tunteeksesi. Pakkoajatusten tarkoituksena on välttää epävarmuudesta johtuva ahdistus. Kun kohtaat tämän ahdistuksen ja olet siihen henkisesti valmistautunut, voit voittaa sen.
Lue kirja E.Foa &Wilson: Kerrasta poikki- siinä on itsehoitovinkkejä enemmänkin.
Suomessahan on ajattelun vapaus. Älä pelkää niitä ajatuksia ja älä takerru niihin. Ei ne tapa. Anna ajatusten tulla ja mennä. Ei sinulla ole hätää. Jos on pelottava ajatus niin älä ala ajattelemaan vaan ajattele, että ei ole sinun ajatus.
Hyvää joulua!