Oon 15v tyttö ja painan 43kg. Pituutta löytyy 159cm. Ongelmani on päinvastainen kuin yleensä: Miten lihoa? Syön suht terveellisesti ja salilla en oo käyny koska ei oo lähellä&ei oo rahaa. Lenkkeilen joka päivä noin tunnin ajan. Siitä huolimatta paino vain laskee/pysyy samana. Annoskokoni ovat todella suuria omasta ja muiden mielestä. Geeneistä asia ei johdu
Lisää senttejä vyötärölle!
Tänneniitäsenttejä
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Elä nyt höpötä et haluut lihoa! ... Kiität kummiskin vuosia myöhemmin kun et oo lihonu. Muutetaan suunnitelmaa:
Ala tekeemään vatsalihaksia/selkä/kylki painojen kanssa, niin alkaa tulee kiloja hyödyllisemmässä muodossa vatsan alueelle. ja sit rahkaa tai jotain muuta korkeaproteiini pitoista tavaraa poskee niin alkaa tulee kiloja :D