Nilkkani murtui 5 vkoa sitten, kipsi poistettiin kolme pvää sitten ja kepeillä köpöttelen tosi hitaasti ja nilkka kipeä ja turpea. Neljä pvää aikaa toipua työhön. Huuh. Millaiset kuntoutumiskokemukset kanssa kärsijöille? :) Jumppavinkit jo käytössä, kylmägeeli ja kohoasento.
Nilkan kuntoutus
6
<50
Vastaukset
- nilkkamurtumaa
Meillä nilkkamurtumilla on täällä oma keskusteluketju: nilkka murtumaa osa 4.....................
Itsellä saikku kestänyt jo 3.5 vuotta ;( - nilkkamurtumaa
kipsin poiston jälkeen alkaa osittainen varaus, ohjeiden mukaan, eikä ensimm saikun kirjoitus tarkoita sitä, että olisit heti valmis normikävelyyn ja työhön. Saikkua jatketaan . työstä riippuen, useita kk. Millainen oli murtumasi/murtumat?
- China
Weber B-Murtuma luutui kipsihoidolla ja nuoren erikoistuvan mielestä nyt voi juosta. Nivelsidevammaa tuntuisi vielä olevan, kun nilkka turpoaa, on kipeä ja jäykkä. Akillesjänne kireä ja tassu ei tahdo löytää maata alleen. Fysioterapiaan en lähetettä saanut kyselyistä huolimatta ja keppien kanssa hitaasti menen. Välillä jumppaan
ja koetan totuttaa seisomiseen toipilas tassua. Autolla ajoa ja hoitotyötä ois työssä 8h/pvä. Lääkärin mielestä menoksi vain. Avuton on, kun itse sairastuu :/- 197
Ei hyvää päivää! Jo on ammattitaidoton lääkäri, kun määrää JO seisomatyöhön!! Jos nyt aloitat työt, niin takapakkia tulee varmasti. Mene pätevälle ortopedille.Yksityiselle mars. Onko vakuutus? Mitä kuvia otettiin? Älä rupea juoksemaan. Ei kyllä murtuneella jalalla juosta, vielä puolenvuoden päästäkään. Itsellä 1v 2kk takana ja vain HAAVEILEN juoksusta...Hae lisää saikkua ja anna jalan toipua. Ehdottomasti vaadi päästä fyssarille. Antaa oikeat jumppaohjeet, muuten nilkka jäykistyy.
- China
Kiitos vinkistä :) Varasin ajan yksityiselle ortopedille ja sain heti ymmärrystä, fysiolähetteen ja sairaslomankin jatkoa. Nyt varaamaan aikaa fyssarille, kuka joutas ottaan. Vakuutus onneksi on. Tsemppiä sinullekin!
- 197
Jos olet lähellä Helsinkiä, Töölön Mehiläisessä on parhaat ortopedit, juuri nilkkoihin erikoistuneet. Itse olen saanut hyvää hoitoa siellä. Mielelläni matkustan 130km, kun saan hyvää hoitoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762284Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe391809Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi141596Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2371308Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu631305Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas191113Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv631058- 621018
Wau mikä kroppa Sofialla
Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja108743