Tässä on ollut itsellä sellaista psyykkistä vuoristorataa viime päivinä ettei mitään rajaa. Välillä luulen ajautuvani johonkin melkein psykoottiseen tilaan ja tunnen oloni harhautuneeksi ja epätodelliseksi. Sitten taas toisina hetkinä olen hyvinkin selvä ja toimintakykyinen. Vähän maanisdepressiiviseltä tuntuu, mutta myös ahdistusta on voimakkaasti.
Ja hankalaa on se, että ensi kuussa olisi mahdollisesti muutto edessä ja nyt pitäisi etsiä duunia ja asuntoa. Stressaakin ihan vietävästi ja luulen ongelmien jotenkin liittyvän asiaan. Tuntuu vaan siltä että ei vaan kestä enää. Ja pelkään todella että jotenkin "romahdan" täysin ja menetän täysin kosketuksen todellisuuteen. Pelkään ajautuvani täydelliseen psykoosiin ja hallusinointiin.
Ja hankalaa on se, että ensi kuussa olisi mahdollisesti muutto edessä ja nyt pitäisi etsiä duunia ja asuntoa. Stressaakin ihan vietävästi ja luulen ongelmien jotenkin liittyvän asiaan. Tuntuu vaan siltä että ei vaan kestä enää. Ja pelkään todella että jotenkin "romahdan" täysin ja menetän täysin kosketuksen todellisuuteen. Pelkään ajautuvani täydelliseen psykoosiin ja hallusinointiin.
Vastaukset 6
Vanhimmat
menisit lääkärille puhumaan (: mutta mulla on vinkkejä koska itsellänikin on tuollaisia kokemuksia ollut mutta olen itse kuunnellut rauhallista ja rentouttavaa musiikkia. Mennyt lattialle makaamaan ja hengittänyt syvään ja ulos. Keskittynyt vain siihen hetkeen enkä mihinkään muuhun. Ja tuollainen auttaa todella paljon. Tietty voisit kokeilla myös joogaa? Kaikki rauhoittava auttaa. Voisit myös kokeilla kirjoittamista miltä susta tuntuu tai puhut esm yksin ja kerrot ne asiat itsellesi ja mietit ihan rauhassa että ei ole mitään hätää, sulla on hyvä olla sä et asu kadulla ja sulla on ruokaa ja juomaa, sä voit saavuttaa mitä vain elämässäsi ja näin kannustat itseäsi jaksamaan (: Hyviä jatkoja ja koita jaksaa ♥
Koita jaksaa. Mutta muutto ON raskasta. Pelkosi ei ole välttämättä aivan aiheeton. Kannattaa jutella asiasta psykiatrin kanssa, jos saisi vaikka jonkun lääkityksen estämään psykoottisuutta tai edes keskustelu-apua.
On luonnollista että muutto uuteen asuntoon ja paikkakunnalle on suuria asioita. Älä ajattele koko pakettia yhtenä asiana. Usko että palaset loksahtelevat ajallaan paikoilleen. Ja sinä voit pyytää perheenjäseniä ja ystäviä avustamaan muutossa.
Paineista avautuminen helpottaa.
Muuttoon voi myös palkata muuttoapua.
Kärsin samanlaista kun erosin ja piti hommata asunto ja muutenkin ruveta yksin hoitamaan kaikki. Pelotti. Ja oli vielä rakkauskin lopetettava.
Aamuisin oli tunne, etten voi selvitä tästä päivästä ja sitten vain laitoin jalkaa toisen edelle, ihan kuin robotti.
Yöllä kun en saanut nukutuksi, laitoin johonkin huoneeseen himmeän valon ja kävelin asunnossa edestakaisin. Sitten leikkasin tai kirjoitin voimistavia lauseita, joita teippasin kaapin ovien sisäpuolelle. Niitä sitten auoin, luin ja todella sain voimaa. Kävelin myös ulkona paljon.
kiva kirjoitella aamuyön hämärissä tänne