Kärsin nuorempana n. 1-2 kertaa vuodessa migreenikohtauksesta. Olivat aika pahoja: ennen särkyä näin joka puolella valkoisia valoja, kovan päänsäryn ja pahoivoinnin takia oksensinkin. Nyt olen ollut neljä vuotta kasvissyöjä, ja ongelmat ovat hävinneet lähes kokonaan! Tänä aikana on ollut yksi ainoa kohtaus, siitäkin on muutama vuosi aikaa. Vanhemmillani on molemmilla paha migreeni, ovat päätyneet sen takia useamman kerran sairaalaankin. Siksi olen ihmeissäni, että voin NÄIN hyin. Olisiko tämä ruokavalion muutos todella auttanut???
Olisikohan auttanut?!
Anni
3370
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olen liki koko aikuisikäni ollut syömättä mitään lihaa, mutta migreeni vaan riivaa.
Olen huomannut, että migreenipäänsäryn aikana on hyvä syödä ananasta ja vähän kahvia sekä juoda runsaasti vettä. Usein särky helpottaa tämän ns. pikadieetin jälkeen. Olen myös huomannut, että toisinaan luumujen syönti auttaa, suolisto puhdistuu ja näin elimistö voi paremmin.
Ananas aiheuttaa minulle migreeniä, ei siis sinällään, mutta jos jo muutenkin olen väsynyt tai stressaantunut. Jännää, että olet huomannut sen auttavan. Tuore ananashan poistaa nestettä kehosta, mutta säilötyssä ei ole tätä ominaisuutta enää tallella. Isoäitini vannoi kylmän ja pimeän huoneen sekä puolukoiden nimeen. =)
Itse olen myös kasvisyöjä, en tosin vegaani, mutta pää vain särkee itsepäisesti. Migreeniin luulisi olevan vaikutusta vasta sillä, jos jättää kaiken eläinperäisen pois. Kehohan kokonaisuutena ei juuri tee eroa maitotuotteiden ja lihan (ainakaan vaalean) välillä. Toisaalta väittävät, että punaisen lihan välttäminen auttaisi muihinkin kuin suolistosairauksiin, esimerkiksi fibromyalgiaan. Olen myös kuullut, että monet ovat saaneet migreeniin avun jättämällä juuri punaisen lihan pois ruokavaliostaan. Kokeilla aina kannattaa! =)