Suomalaisilla "hävettävän huono" hammashygienia –

Suomalaisilla "hävettävän huono" hammashygienia – harjaa hampaat pehmeällä harjalla ja usein
Hammasharjoja on monenlaisia, mutta harjaakin tärkeämpi asia on hellä harjausote.


Hammasharjoja.
Vaurioita syntyy, jos hampaita harjaa liian voimakkaasti. Kuva: Niina Ryyppö / Yle
Marketin hyllyllä asiakasta odottaa hammasharjojen valtaisa kirjo. Harjoja on pehmeitä ja kovempia, erilaisilla varsilla, ja merkkejäkin on monia.

Millä perusteella hammasharja pitäisi sitten valita? Hammasharjan pehmeys ja koko ovat Hammaslääkäriliiton toiminnanjohtaja ja hammaslääkäri Matti Pöyryn mukaan hyviä valintaperusteita.

Oleellisin asiahan tässä on, miten usein ja kuinka usein harjaa käytetään. Hyväkään harja ei pelasta, jos sitä ei käytä.
– Matti Pöyry
– Suositushan on, että hyvä harja on pehmeä. Pienemmällä harjaspäällä pääsee helpommin takahampaiden taakse, sanoo Matti Pöyry.

Harjan muodolla ja värillä ei Pöyryn mukaan ole juurikaan väliä.

– Oleellisin asiahan tässä on, miten usein ja kuinka usein harjaa käytetään. Hyväkään harja ei pelasta, jos sitä ei käytä, Pöyry sanoo.

Sähköhammasharjalla saa Pöyryn mukaan helpommin hyvän tuloksen. Suosituksen mukaan hampaat tulisi harjata kaksi kertaa päivässä.

Hammasvälien puhdistaminen on myös tärkeä osa hampaiden hoitoa.

Kova harjausote näkyy vaurioina

Pöyryn mukaan harjausvauriot ovat yleisiä. Liian kova harja ja ronski ote aiheuttaa ongelmia ikenille ja hampaan pinnalle.

– Niitä näkee vasemmanpuolisissa hampaissa, koska oikeakätinen painaa helposti kovempaa sille puolelle, Pöyry kertoo.

Erityisesti miehillä olisi selvästi parantamisen varaa.
– Matti Pöyry
Pöyryn mukaan hento, kynämäinen ote ja ien reunaan kohdistuva harjaus ovat riittäviä otteita hampaiden puhdistamiseen.

Suomalaiset ovat Pöyryn mukaan edelleen hävettävän huonoja harjaajia, niin lapset, nuoret kuin aikuisetkin.

– Erityisesti miehillä olisi selvästi parantamisen varaa, Pöyry toteaa.

Terveys 2011 -tutkimuksen mukaan vain hiukan yli puolet miehistä ja neljä viidesosaa naisista harjasi hampaansa kahdesti päivässä tai useammin.

Pöyryn mukaan reikiintyminen ja ientulehdus aiheuttavat kuitenkin yhä suuria terveydellisiä ongelmia ihmisille ja kustannuksia yhteiskunnalle.

– Aika pienellä vaivalla pystyttäisiin saamaan huomattavasti parempaa, Pöyry toteaa.