Mä en kestä enääää!! Mul oli Ahmimiskohtaus n. Pari viikkoo sitte viimeks ja olin sit taas "syömättä" (siis söin 100-200kcal/pv mut en jaksa kirjottaa koko ajan et sillon söin sen verran jne. mut nyt TAAS!!!MIKSI???!!! Mistä se johtuu. Mä en kestä enää.
Nyt illalla se alko.
(Se tais myös olla sen takia kumeil oli kaikkiiherkullisii jälkiruokii mitä en ees yleensä syö ku diet) eli siis
Aamulla: kiivi banaani smoothie n. Puolikas kuppi ja oisko yli 100kcal
Illalla: saksalaist sellast pastaa (Schpätzle) 1 annos
4 ohraleipää
3 marjapuikkoo tai sellast (mansikka, vadelma, banaani) ja niis oli vähä suklaata päällä.
6 kurkunpalasta ja 1 tomaatti (puolikas)
Mustikkakakkua 2 palaa
Suklaarusinoita n. Lusikallisen
5 seesam suolakeksii jois oli juustopala
Marjoja nyrkillisen.
ja vettä. Mut siis oikeest en tiiä oliks täs teille liian vähä mut must söin ihan liikaa!! En jaksa lasker paljon missäkin kaloreita. Mut oikeest mite näist pääsee eroon? Silti tuo on paljon siihe verrattuna mite syön yleensä. 200kcal
Ahmimiskohtauksista eroon?
Helpppiii
3
<50
Vastaukset
- teeteee
Kun tulee fiilis syödä ja syödä ni juo vaan teetä :)
- hyivittu
mullaki tulee joskus ahmimiskohtauksia et syön kaikki mitä kaapista löytyy :/
- Suklaaonhyvää
Säännölliset ruoka-ajat, tarpeeksi ruokaa ja kuitua, sekä vettä! Silleen sulla pysyy herkkuhimot kurissa etkä ahmi, ja vaikka ahmisit joskus niin se on ihan ok, älä menetä hermoja tai masennu sellasesta! Mutta tosiaan tuo säännöllinen ruokarytmi pitää aineenvaihdunnan käynnissä ja nälän kurissa, silleen tulee syötyä kunnon ruokaa ja vähemmän herkkuja! Mutta herkkujaki saa ja pitää syödä just silloin ku niitä tekee mieli
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1765369
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1284785- 303036
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa301961"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla231804Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O161767Hermo mennyt sotealueeseen?
Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????1101744Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221740Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu301653Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.181581