Miten voi laihtua?

888jd

Siis painan 62kg,olen 162cm pitkä ja olen 13v
Mietin että voiko laihtua vaikkei menisi kunto salille?
Ja siis mietin että paljonko pitäisi syödä enintään?
Kun olen kullut että vaikka laihduttaa ei saisi syödä laian vähän,joten mietin että paljonko kannattaisi ja mitä pitäisi syödä?
Minulla on koostanut huolimatta huvä kunto mutta olen erittäin hidas juoksemaan.
Auttakaa ja antakaa mieli piteitä

4

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • LaihempiKuinPulleroTyty

      Hyhyiii!! Mä olen 49kg, 170cm ja ikää oli 15v et sinä pullukka et muutaku syö ja kävelet päivässä pelkästään jääkaapille :Dd mitäs herkuttelit 10veenä

      • 72728991

        Ite se olet tuuranko vitu nnmulkku,ja muuten on röyhkeä sanoa noin!
        Toi oli todella törkeästi sanottu.
        Ajettele nyt jo jän alkaisikin laihduttaa?ja laihtuisi luurangoksi.

      • jokutyttö
        72728991 kirjoitti:

        Ite se olet tuuranko vitu nnmulkku,ja muuten on röyhkeä sanoa noin!
        Toi oli todella törkeästi sanottu.
        Ajettele nyt jo jän alkaisikin laihduttaa?ja laihtuisi luurangoksi.

        Samaa mieltä....

    • Bdjdbdkdll

      Hei, ei sun tarvii mihinkään laihduttamaan ruveta, vaan.oot oikeesti varmasti just hyvä noin. Jos joku toista väittää nii haistatat pitkät paskat etkä välitä niistä. Mutta jos kuitenkin haluut elää terveellisemmin ja saada kasvatettua lihasmassaa yms yms. Nii syömisessä tärkeetä säännöllisyys ja ja sen verran miltä itestäs tuntuu, ei liikaa eikä liian vähän. Hedelmät, vihannekset sun muut, niitä kannattaa syödä paljon. Proteiinipitoset ruuat yms yms, kala ja liha on iha hyvää. Näitä perusjuttuja. Tärkeetä just nää säännöllisyys, terveellisyys, monipuolisuus yms. Vältä syömästä USEIN herkkuja, silloin tällöin ei haittaa. Kuitenkin, älä ala vahtimaan varsinkaan ton ikäsenä painoa ja syömisiä liian tarkkaan, ei kannata.
      Nii ja btw, oon suunnilleen sun ikänen mutta pienempänä joutunu käymään ties missä painokontrollissa ja ravitsemusterapeutilla että tullu tuputettua näitä samoja asioita koko ajan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Aikakone-yhtyeestä tuttu Maki Kolehmainen kuollut

      Kuoli tänään aamuyöstä nopeasti edenneeseen sairauteen. Hän oli 58-vuotias.
      Maailman menoa
      139
      8531

    2. Se viime kohtaaminen

      Oli naine vähän sellainen kohmea. Nopeasti yritin etsiä merkkejä sinusta mutta en saanut mitään ilmi. Ajattelin että ny
      Ikävä
      68
      1403

    3. Ihan rakentavassa mielessä

      Haluaisin nainen kysyä sinulta ja myös itseltäni että mitä me oikein odotellaan? Olisiko aika jo käydä edes treffeillä?
      Ikävä
      76
      1175

    4. Mitä kehon osia

      Olet kaivatultasi nähnyt ja piditkö näkemästäsi?
      Ikävä
      59
      1166

    5. Taidan olla ihan sairas

      Kun mietin jo meidän yhteisen lapsen nimeä 😄
      Ikävä
      90
      1057

    6. Kuinka paljon merkkaa naisen ulkonäkö

      Parisuhteessa ykeensä kysynnvaan Onko kaunis nainen oarempi vaihtoehto kun tavis
      Sinkut
      139
      1010

    7. Luin jostain että skorpioni

      Naiset parhaita rakastajattaria…. Pitäneekö paikkansa?
      Ikävä
      102
      785

    8. Olen sinusta nainen

      Oikeasti tosi ylpeä. Tunnen sen miten kehity ja opit säätelemään omia tunteitasi. Se on aina hieno piirre ihmisessä.
      Ikävä
      37
      778

    9. Pitäisikö alkaa

      Treenaamaan että sulla tippuu silmät päästä kun näet minut ensi kerralla, nainen. 🤔
      Ikävä
      43
      761

    10. Tuli surullinen olo.

      Olit muuttunut niin paljon etten meinannut tunnistaa. Miksi rupsahdit? 😞 m-n
      Ikävä
      40
      684
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt