Hei. Olen 22 vuotias mies ja frisbeegolfia harrastanut monia vuosia. Nyt iski kuitenkin alaselkään oikealle puolelle kipu joka tuntuu kun jalkaa nostaa suorana eteenpäin tai tekee voimakkaita kiertoliikkeitä. Osaisiko joku sanoa mistä kyse ja kannattaako hakeutua lääkäriin.
Selkävaivat. Lääkäriin?
jeespe
270
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Välilevyn pullistuma?
Lihasrevähdys tai kramppi.
ÄLÄ TEE KIERTOLIIKKEITÄ
Venyttele
googlaa ohjeita
Tuki- ja liikuntaelinvaivoihin apua ja mistä?
Käy ensin yleislääkärillä, joka katsoo ryhdin, antaa lähetteen laboratorioon mahdollisen reuman tai osteoporoosin poissulkemiseksi, sekä mahdollisesti röntgenkuvaan ja/tai magneettikuvaan (Cityterveys on edullinen yksityinen magneettikuvaus, jos kunnalliseen ei pääse) ja sitä kautta saattaa päästä kunnalliselle reumalääkärille (jos on reumaa), fysiatrille tai fysioterapeutille.
Fysiatrit tutkivat, diagnostisoivat ja hoitavat paljon akuuteista ja kroonisista kivuista kärsiviä potilaita, erityisesti niska-, yläselkä- ja alaselkäkipujen sekä raajojen suurten ja pienten nivelten, lihasten, jänteiden, nivelsiteiden, nivelkierukoiden ja nivelrustojen kipupotilaita.
Jalkaterän ja nilkan virheasennot voivat heijastua kipuina selässä asti.
http://aijaa.com/MaCGot
http://aijaa.com/icDZXa
Jalkafysioterapeutit tekevät tukipohjallisia jalkaterän virheasentojen korjaamiseksi. Näitä on kaikissa suurissa kaupungeissa ainakin.
http://www.jalkafysio.fi/palvelut.html
Tuki- ja liikuntaelinvaivoihin apua ja mistä?
http://aijaa.com/UCOTCC
http://aijaa.com/3Fzfdt
Löydä kiropraktikkosi:
http://www.kiropraktikkoliitto.fi/index.php/sinun-kiropraktikkosi
Muista jokaviikkoinen venyttely:
http://www.lamk.fi/projektit/hyva/media/Documents/venyttelyopas.pdf
Muista lihasten, luiden, nivelsiteiden ja nivelten hyvä ravinto:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm