Eli ihan perus painone 13v tyttöjen 164cm ja 57kg. Oon ihan tyytyväinen painoon. Mut löllö kädet masu makkarat häiritsee. Eli haluisin kiinteyttä Oripäässä ja päästä löllöistä eroon ja ehkä siinä samalla pudottaa pari kiloo. Niin onko teillä joitakin hyvii ehdotuksii tai vinkkei. Ja herkut ja karkit on kyll jo hylänny nurkkaan häpee kalori määriään XD. Ja on yrittäny syödä enemmän hedelmii ja ksikkee terveellistä mutta ei oo tullut vielä tuloksii. Niin haluaisin nopeuttaa prosessi. Eli onko mitään tehokkaita liikunta aktiviteetteja joita vois tehdä kotona. Salille en on mikään innokas menemään.
Hyvä tapa liikkua
Terveellisempielämä
4
71
Vastaukset
- Herra_muumimamma
Leiki muumihippaa
- kdkshsjsala
Pannaanko
- Tälleinvoistehä
Hei
- 773
En tiedä mikään tehokas mutta aiankin mä teen vatsa-ja selkä lihaksia 250 kertaa aamulla ja illal,sit lenkkeilyn 5km koirankaa illal ja pyöräilin kouluun sen 6km suuntaansa.
20kg lähti viime luku vuoden aikana.
Olen 13,158cm pitkä ja painoin 67kg
Nyt painoa on 47kg ja olen ihan semi tyytyväinen.
Suosittelen tuota ja kunon ruoka valio niin eikestä kauaa.
ainakin säästää kuntosali rahat siinä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa2175604SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p784539Keskisen kyläkaupassa Temun vaatteita myynnissä?
Siis mitä? Miksi siis ei itse tilaisi Temusta samoja.803298SÄHKÖLASKU 1600 EUROA Ei tässä ole mitään järkeä
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011804443.html Kyllä täysin huijausta nämä sähkömarkkinat. Varsinkin pörssisähk2412740Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit1372513Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur1271862Venäläiset varkaudessa
Ja venäjä mieliset. Teitä kiinnostaa toisinajattelijat ja trafikista päätellen aika paljonkin. Kunhan aika koitaa tulee2441427Lupajaoston esityslista
Ilmoitus rakennusvalvonntaan luvattomasta rakentamisesta. esityslistan 6pykälä Kyse on kulttuuritalon rakentamisesta jo491015Jorma Uotinen UMK-juontajaksi! Mitä ajatuksia UMK-pesti herättää?
Professori, laulaja, koreografi ja TTK-tuomari Jorma Uotinen, 75, on yksi tämän vuoden UMK-juontajista. Uotisen rinnall28928- 62926