Eli ihan perus painone 13v tyttöjen 164cm ja 57kg. Oon ihan tyytyväinen painoon. Mut löllö kädet masu makkarat häiritsee. Eli haluisin kiinteyttä Oripäässä ja päästä löllöistä eroon ja ehkä siinä samalla pudottaa pari kiloo. Niin onko teillä joitakin hyvii ehdotuksii tai vinkkei. Ja herkut ja karkit on kyll jo hylänny nurkkaan häpee kalori määriään XD. Ja on yrittäny syödä enemmän hedelmii ja ksikkee terveellistä mutta ei oo tullut vielä tuloksii. Niin haluaisin nopeuttaa prosessi. Eli onko mitään tehokkaita liikunta aktiviteetteja joita vois tehdä kotona. Salille en on mikään innokas menemään.
Hyvä tapa liikkua
Terveellisempielämä
4
<50
Vastaukset
- Herra_muumimamma
Leiki muumihippaa
- kdkshsjsala
Pannaanko
- Tälleinvoistehä
Hei
- 773
En tiedä mikään tehokas mutta aiankin mä teen vatsa-ja selkä lihaksia 250 kertaa aamulla ja illal,sit lenkkeilyn 5km koirankaa illal ja pyöräilin kouluun sen 6km suuntaansa.
20kg lähti viime luku vuoden aikana.
Olen 13,158cm pitkä ja painoin 67kg
Nyt painoa on 47kg ja olen ihan semi tyytyväinen.
Suosittelen tuota ja kunon ruoka valio niin eikestä kauaa.
ainakin säästää kuntosali rahat siinä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi1353479Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen382733Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap302525Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631212475Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .382445- 1161865
Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi3151537Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1741498Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.3131390- 661248