Hyvä tapa liikkua

Terveellisempielämä

Eli ihan perus painone 13v tyttöjen 164cm ja 57kg. Oon ihan tyytyväinen painoon. Mut löllö kädet masu makkarat häiritsee. Eli haluisin kiinteyttä Oripäässä ja päästä löllöistä eroon ja ehkä siinä samalla pudottaa pari kiloo. Niin onko teillä joitakin hyvii ehdotuksii tai vinkkei. Ja herkut ja karkit on kyll jo hylänny nurkkaan häpee kalori määriään XD. Ja on yrittäny syödä enemmän hedelmii ja ksikkee terveellistä mutta ei oo tullut vielä tuloksii. Niin haluaisin nopeuttaa prosessi. Eli onko mitään tehokkaita liikunta aktiviteetteja joita vois tehdä kotona. Salille en on mikään innokas menemään.

4

82

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Herra_muumimamma

      Leiki muumihippaa

    • kdkshsjsala

      Pannaanko

    • Tälleinvoistehä

      Hei

    • 773

      En tiedä mikään tehokas mutta aiankin mä teen vatsa-ja selkä lihaksia 250 kertaa aamulla ja illal,sit lenkkeilyn 5km koirankaa illal ja pyöräilin kouluun sen 6km suuntaansa.
      20kg lähti viime luku vuoden aikana.
      Olen 13,158cm pitkä ja painoin 67kg
      Nyt painoa on 47kg ja olen ihan semi tyytyväinen.
      Suosittelen tuota ja kunon ruoka valio niin eikestä kauaa.
      ainakin säästää kuntosali rahat siinä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      120
      2462

    2. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      40
      1642

    3. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      653
      1076

    4. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      106
      993

    5. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      71
      972

    6. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      98
      926

    7. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      48
      885

    8. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      83
      760

    9. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

      Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
      Ikävä
      33
      736

    10. Kai sä olet

      Luovuttanut mun suhteen.
      Ikävä
      71
      728
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt