Hyvä tapa liikkua

Terveellisempielämä

Eli ihan perus painone 13v tyttöjen 164cm ja 57kg. Oon ihan tyytyväinen painoon. Mut löllö kädet masu makkarat häiritsee. Eli haluisin kiinteyttä Oripäässä ja päästä löllöistä eroon ja ehkä siinä samalla pudottaa pari kiloo. Niin onko teillä joitakin hyvii ehdotuksii tai vinkkei. Ja herkut ja karkit on kyll jo hylänny nurkkaan häpee kalori määriään XD. Ja on yrittäny syödä enemmän hedelmii ja ksikkee terveellistä mutta ei oo tullut vielä tuloksii. Niin haluaisin nopeuttaa prosessi. Eli onko mitään tehokkaita liikunta aktiviteetteja joita vois tehdä kotona. Salille en on mikään innokas menemään.

4

76

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Herra_muumimamma

      Leiki muumihippaa

    • kdkshsjsala

      Pannaanko

    • Tälleinvoistehä

      Hei

    • 773

      En tiedä mikään tehokas mutta aiankin mä teen vatsa-ja selkä lihaksia 250 kertaa aamulla ja illal,sit lenkkeilyn 5km koirankaa illal ja pyöräilin kouluun sen 6km suuntaansa.
      20kg lähti viime luku vuoden aikana.
      Olen 13,158cm pitkä ja painoin 67kg
      Nyt painoa on 47kg ja olen ihan semi tyytyväinen.
      Suosittelen tuota ja kunon ruoka valio niin eikestä kauaa.
      ainakin säästää kuntosali rahat siinä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Silmienvääntelijä-persut pääsivät Japanissa sarjakuvaan

      Torille! https://www.hs.fi/kulttuuri/art-2000011943173.html
      Maailman menoa
      176
      4967

    2. Nato kaatamassa Petterin haaveileman Tunnin junan?

      Nato edellyttää pohjoisessa Jäämereltä Rovaniemelle saakka kapearaitesta suoraa rautatieväylää, joka maksaa paperirahaa,
      Maailman menoa
      18
      4346

    3. Donald Trump pääsi samalle listalle Sanna Marinin kanssa

      Eli vasemmistolaisen Time-median top 100 jännäihmisten listalle. https://time.com/collections/time100-next-2021/5937699
      Maailman menoa
      9
      3087

    4. Älkää vaan sairastuko syöpään Suomessa

      Tilaston mukaan Suomi, Slovakia ja Latvia lääkitsee aivan pohjamudissa syöpää. Sairastunutta hoidetaan edelleen vanhana
      Maailman menoa
      248
      2910

    5. Kyllä, maata ei halua puolustaa nimenomaan punavihreän puolen edustajat

      "Esimerkiksi maanpuolustushenki on keskimääräistä alempana naisten, arvoliberaalien, heikossa taloustilanteessa olevien
      Maailman menoa
      143
      2852

    6. Sä veit mun sydämen ihan totaalisesti

      Aivan totaalisesti..
      Ikävä
      52
      2491

    7. Oot se sinä

      Ihan varmasti oot, tuo olemus ei valehtele 😘💓🪅 🏡 ihana 😍🙏
      Ikävä
      27
      1919

    8. Vieläkö olet

      Rakastunut minuun? Minä sinuun
      Ikävä
      34
      1723

    9. Ei siinä kauan

      Menisi jos olisimme kahden
      Ikävä
      21
      1711

    10. Toivotko vielä kohtaamista

      Kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      63
      1677
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt