Linkkejä meditointiohjeisiin, jossa todellisiin tuloksiin pääsee viikossa tai alle kuukaudessa korkeintaan. Erityisen kiinnostunut olen ajatusvirran tarkkailusta tai jotain sellaista tietoisuuteen liittyvää. Myös oman kehon hallinta, pulssin alentaminen esimerkiksi, jos nyt aiheeseen edes liittyy.
Sellainen alkukäsitys aiheesta on, että istutaan lattialla ja rauhoitutaan – mikä on tyhjänpäiväistä. Otan tietysti itsekin selvää jahka aika on kypsä. Jonkin aikaa on jo ajatus muhinut, mutta ei vielä tekoihin asti. Eikä tosiaan huvita tyhjänpäiväisesti istua lattialla mumisten jotain mantraa, sellaista olen jo lapsena tehnyt puussa. Kiitti moi.
Tietoisuuteen ja ajatuksiin tutustuminen
paljon.aikaa
15
69
Vastaukset
- realstuff
Tuloksiin pääsee nopeamminkin, eikä tarvitse lattialla istuskella.
Tutustu Wim Hofiin, menetelmä ilmaiseksi saatavilla
https://www.youtube.com/watch?v=psW_BbIhMFA- paljon.aikaa
Ei tuo kylmyys houkuttele, vaikka talvella näppärä toteuttaa :)
- realstuff
Toinen tehokas on Robert (Bob) Monroen menetelmä. Siinäkin pääsee varmaan alkuun pienellä google/youtube-hakusatsilla.
- paljon.aikaa
Eli cd?
- realstuff
Gateway Experience, jos saat sen jostain käsiisi. Opit sen avulla tavoitteellisesti siirtymään tietoisuuden tilasta toiseen.
- Ei-näistä-aina-tiedä.Mut
Toivottavasti aloitus oli trolli.
Sen kunniaksi: Trolololol, trolololol, trolololollolitilollollol.- realstuff
Toivon, että aloitus oli tosissaan tehty. Meitä on kasvava ryhmä, jotka välitämme tuloksellisesta meditaatiosta. Skeptinen mielenlaatu ei ole este vaan etu.
- paljon.aikaa
realstuff kirjoitti:
Toivon, että aloitus oli tosissaan tehty. Meitä on kasvava ryhmä, jotka välitämme tuloksellisesta meditaatiosta. Skeptinen mielenlaatu ei ole este vaan etu.
Ihan tosissaan oli tehty. Aika vain ei ole vielä kypsä, mutta sitten kun on, niin olisihan se passeli, jos täältä löytyisi valmiina jokin mikä iskisi.
- silti.olen.aloittelija
Tarkkailin eilen meditaation loppuvaiheilla pulssini toimintaa. Noin puolen tunnin päästä tunnin harjoituksessa pulssi on lähes tunnistamattoman alhainen.
Johtuu siitä että aivotaajuus on samaa kuin syvässä unessa. Vallitsee syvärentouttava transsitila. - Hiljaista-ja-rauhallista
Sulta puuttuu nöyryyttä, ja tarvittavaa kärsivällisyyttä. Voi olla ettei meditaatio vain anna itseään sinulle. Tai voithan tietenkin kokeilla pakottaen meditoida asenteella "pakko meditoida, mitesseolisilmätkiinni, nyt meditoidaan, tulosta täytyy syntyä, fyysisiä indikaatioita homman tuloksellisuudesta tänne ja pian, saispaslisääpsykometrisiälaitteitajamittareitajoillatuloksellisuusmitataan...". Sitten vain vertailemaan meditaation jälkeisiä stressilukuja meditaatiota edeltäneeseen tilaan.
- paljon.aikaa
Kuten sanoin, aika ei ole nyt kypsä. Suotta teit arvion kirjoituksen tyylin perusteella – ymmärettävästi tosin.
- ZenKivi
Jos et ole aiemmin tehnyt ja kiinnostaa nimenomaan tuollaiset asiat, niin entä jos aloitat jostain todella helposta metodista? Buddhalaisilla (ja muillakin) on em. perusharjoitus, joka liittyy vain hengityksen tarkkailemiseen. Ei vaadi mitään erikoista ja voi tehdä istuen, maaten, kävellen, kotona, töissä, ennen nukahtamista, ruokatauolla tai aamulla herätessä -ihan mikä vain tuntuu itselle parhaalta. Siihen aika on aina kypsä.
Tulokset ja nopeus ovat meditaatiossa muutenkin kiinni siitä, mistä tilanteesta kukin lähtee. Joku saavuttaa asioita nopeasti ja jämähtää pitkiksi ajoiksi johonkin juttuun. Ja joku menee hiljaa, mutta pääsee sitten syvemmälle.- silti.olen.aloittelija
Kyllä kai tuon tulosajattelun voisi heivata meditaation harjoittalla mäkeen.
Tunti on kasvanut 15 min lisää, näin henk.koht, mutta se on hyvää aikaa.
Mielestäni se on alustavaa aivotreeniä. Joka hyvin uupuneena aloitettu meditaatio piristää ajattelua ja lisää innovaatioita.
Tänä syksynä tulee 9v. meditaatioharrastuksen aloittamisesta. Silti vielä.
- mekro
Tässä on niitä ohjeita:
http://www.angelfire.com/empire/serpentis666/Satanic_Meditation.html- Uskonsodassa-yhä
Kas, krisselikin kävi jättämässä puumerkkinsä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nesteen bensapumput pois, tilalle latausasemat
Näin se maailma muuttuu, kun Suomessakin liikenneasemat lopettavat polttoaineiden myynnin ja tarjoavat enää sähköä autoi2612641Mietin sinua nainen
Ikävöin sinua enemmän kuin voin myntää. Ajattelin et laitan sinulle viestriä (kirjoitin jo puhelimeen viestin) Sitten651725- 771549
Kyllä suoraan
Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.601363Voisitko nainen kertoa mulle
Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun1621259Härsilällä jännät paikat, saako hän 30 päiväsakkoa Rasmuksen tapauksesta
Syyttäjä vaatii peräti kolmekymmentä päiväsakkoa Härsilälle, vaikka todistajan mukaan Rasmus aloitti nuhjaamisen, jossa951202- 871106
- 871043
- 1111002
Nainen, viime aikoina olen itkenyt sinua yhä useammin
Niin kuin juuri äsken. Aamulla näin myös unta sinusta. Koskin unessa hiuksia päälaellasi, ja pyytelin sitä heti anteeksi57962