Tietoisuuteen ja ajatuksiin tutustuminen

paljon.aikaa

Linkkejä meditointiohjeisiin, jossa todellisiin tuloksiin pääsee viikossa tai alle kuukaudessa korkeintaan. Erityisen kiinnostunut olen ajatusvirran tarkkailusta tai jotain sellaista tietoisuuteen liittyvää. Myös oman kehon hallinta, pulssin alentaminen esimerkiksi, jos nyt aiheeseen edes liittyy.
Sellainen alkukäsitys aiheesta on, että istutaan lattialla ja rauhoitutaan – mikä on tyhjänpäiväistä. Otan tietysti itsekin selvää jahka aika on kypsä. Jonkin aikaa on jo ajatus muhinut, mutta ei vielä tekoihin asti. Eikä tosiaan huvita tyhjänpäiväisesti istua lattialla mumisten jotain mantraa, sellaista olen jo lapsena tehnyt puussa. Kiitti moi.

15

187

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • realstuff
      • paljon.aikaa

        Ei tuo kylmyys houkuttele, vaikka talvella näppärä toteuttaa :)

    • realstuff

      Toinen tehokas on Robert (Bob) Monroen menetelmä. Siinäkin pääsee varmaan alkuun pienellä google/youtube-hakusatsilla.

      • paljon.aikaa

        Eli cd?

      • realstuff

        Gateway Experience, jos saat sen jostain käsiisi. Opit sen avulla tavoitteellisesti siirtymään tietoisuuden tilasta toiseen.

    • Ei-näistä-aina-tiedä.Mut

      Toivottavasti aloitus oli trolli.

      Sen kunniaksi: Trolololol, trolololol, trolololollolitilollollol.

      • realstuff

        Toivon, että aloitus oli tosissaan tehty. Meitä on kasvava ryhmä, jotka välitämme tuloksellisesta meditaatiosta. Skeptinen mielenlaatu ei ole este vaan etu.

      • paljon.aikaa
        realstuff kirjoitti:

        Toivon, että aloitus oli tosissaan tehty. Meitä on kasvava ryhmä, jotka välitämme tuloksellisesta meditaatiosta. Skeptinen mielenlaatu ei ole este vaan etu.

        Ihan tosissaan oli tehty. Aika vain ei ole vielä kypsä, mutta sitten kun on, niin olisihan se passeli, jos täältä löytyisi valmiina jokin mikä iskisi.

    • silti.olen.aloittelija

      Tarkkailin eilen meditaation loppuvaiheilla pulssini toimintaa. Noin puolen tunnin päästä tunnin harjoituksessa pulssi on lähes tunnistamattoman alhainen.
      Johtuu siitä että aivotaajuus on samaa kuin syvässä unessa. Vallitsee syvärentouttava transsitila.

    • Hiljaista-ja-rauhallista

      Sulta puuttuu nöyryyttä, ja tarvittavaa kärsivällisyyttä. Voi olla ettei meditaatio vain anna itseään sinulle. Tai voithan tietenkin kokeilla pakottaen meditoida asenteella "pakko meditoida, mitesseolisilmätkiinni, nyt meditoidaan, tulosta täytyy syntyä, fyysisiä indikaatioita homman tuloksellisuudesta tänne ja pian, saispaslisääpsykometrisiälaitteitajamittareitajoillatuloksellisuusmitataan...". Sitten vain vertailemaan meditaation jälkeisiä stressilukuja meditaatiota edeltäneeseen tilaan.

      • paljon.aikaa

        Kuten sanoin, aika ei ole nyt kypsä. Suotta teit arvion kirjoituksen tyylin perusteella – ymmärettävästi tosin.

    • ZenKivi

      Jos et ole aiemmin tehnyt ja kiinnostaa nimenomaan tuollaiset asiat, niin entä jos aloitat jostain todella helposta metodista? Buddhalaisilla (ja muillakin) on em. perusharjoitus, joka liittyy vain hengityksen tarkkailemiseen. Ei vaadi mitään erikoista ja voi tehdä istuen, maaten, kävellen, kotona, töissä, ennen nukahtamista, ruokatauolla tai aamulla herätessä -ihan mikä vain tuntuu itselle parhaalta. Siihen aika on aina kypsä.

      Tulokset ja nopeus ovat meditaatiossa muutenkin kiinni siitä, mistä tilanteesta kukin lähtee. Joku saavuttaa asioita nopeasti ja jämähtää pitkiksi ajoiksi johonkin juttuun. Ja joku menee hiljaa, mutta pääsee sitten syvemmälle.

      • silti.olen.aloittelija

        Kyllä kai tuon tulosajattelun voisi heivata meditaation harjoittalla mäkeen.
        Tunti on kasvanut 15 min lisää, näin henk.koht, mutta se on hyvää aikaa.

        Mielestäni se on alustavaa aivotreeniä. Joka hyvin uupuneena aloitettu meditaatio piristää ajattelua ja lisää innovaatioita.

        Tänä syksynä tulee 9v. meditaatioharrastuksen aloittamisesta. Silti vielä.

    • mekro

      Tässä on niitä ohjeita:
      http://www.angelfire.com/empire/serpentis666/Satanic_Meditation.html

      • Uskonsodassa-yhä

        Kas, krisselikin kävi jättämässä puumerkkinsä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      43
      2917

    2. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      358
      2661

    3. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      59
      2612

    4. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      42
      2293

    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      25
      1763

    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      25
      1669

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1546

    8. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      69
      1500

    9. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1480

    10. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      139
      1425
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt