Tietoisuuteen ja ajatuksiin tutustuminen

paljon.aikaa

Linkkejä meditointiohjeisiin, jossa todellisiin tuloksiin pääsee viikossa tai alle kuukaudessa korkeintaan. Erityisen kiinnostunut olen ajatusvirran tarkkailusta tai jotain sellaista tietoisuuteen liittyvää. Myös oman kehon hallinta, pulssin alentaminen esimerkiksi, jos nyt aiheeseen edes liittyy.
Sellainen alkukäsitys aiheesta on, että istutaan lattialla ja rauhoitutaan – mikä on tyhjänpäiväistä. Otan tietysti itsekin selvää jahka aika on kypsä. Jonkin aikaa on jo ajatus muhinut, mutta ei vielä tekoihin asti. Eikä tosiaan huvita tyhjänpäiväisesti istua lattialla mumisten jotain mantraa, sellaista olen jo lapsena tehnyt puussa. Kiitti moi.

15

161

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • realstuff
      • paljon.aikaa

        Ei tuo kylmyys houkuttele, vaikka talvella näppärä toteuttaa :)

    • realstuff

      Toinen tehokas on Robert (Bob) Monroen menetelmä. Siinäkin pääsee varmaan alkuun pienellä google/youtube-hakusatsilla.

      • paljon.aikaa

        Eli cd?

      • realstuff

        Gateway Experience, jos saat sen jostain käsiisi. Opit sen avulla tavoitteellisesti siirtymään tietoisuuden tilasta toiseen.

    • Ei-näistä-aina-tiedä.Mut

      Toivottavasti aloitus oli trolli.

      Sen kunniaksi: Trolololol, trolololol, trolololollolitilollollol.

      • realstuff

        Toivon, että aloitus oli tosissaan tehty. Meitä on kasvava ryhmä, jotka välitämme tuloksellisesta meditaatiosta. Skeptinen mielenlaatu ei ole este vaan etu.

      • paljon.aikaa
        realstuff kirjoitti:

        Toivon, että aloitus oli tosissaan tehty. Meitä on kasvava ryhmä, jotka välitämme tuloksellisesta meditaatiosta. Skeptinen mielenlaatu ei ole este vaan etu.

        Ihan tosissaan oli tehty. Aika vain ei ole vielä kypsä, mutta sitten kun on, niin olisihan se passeli, jos täältä löytyisi valmiina jokin mikä iskisi.

    • silti.olen.aloittelija

      Tarkkailin eilen meditaation loppuvaiheilla pulssini toimintaa. Noin puolen tunnin päästä tunnin harjoituksessa pulssi on lähes tunnistamattoman alhainen.
      Johtuu siitä että aivotaajuus on samaa kuin syvässä unessa. Vallitsee syvärentouttava transsitila.

    • Hiljaista-ja-rauhallista

      Sulta puuttuu nöyryyttä, ja tarvittavaa kärsivällisyyttä. Voi olla ettei meditaatio vain anna itseään sinulle. Tai voithan tietenkin kokeilla pakottaen meditoida asenteella "pakko meditoida, mitesseolisilmätkiinni, nyt meditoidaan, tulosta täytyy syntyä, fyysisiä indikaatioita homman tuloksellisuudesta tänne ja pian, saispaslisääpsykometrisiälaitteitajamittareitajoillatuloksellisuusmitataan...". Sitten vain vertailemaan meditaation jälkeisiä stressilukuja meditaatiota edeltäneeseen tilaan.

      • paljon.aikaa

        Kuten sanoin, aika ei ole nyt kypsä. Suotta teit arvion kirjoituksen tyylin perusteella – ymmärettävästi tosin.

    • ZenKivi

      Jos et ole aiemmin tehnyt ja kiinnostaa nimenomaan tuollaiset asiat, niin entä jos aloitat jostain todella helposta metodista? Buddhalaisilla (ja muillakin) on em. perusharjoitus, joka liittyy vain hengityksen tarkkailemiseen. Ei vaadi mitään erikoista ja voi tehdä istuen, maaten, kävellen, kotona, töissä, ennen nukahtamista, ruokatauolla tai aamulla herätessä -ihan mikä vain tuntuu itselle parhaalta. Siihen aika on aina kypsä.

      Tulokset ja nopeus ovat meditaatiossa muutenkin kiinni siitä, mistä tilanteesta kukin lähtee. Joku saavuttaa asioita nopeasti ja jämähtää pitkiksi ajoiksi johonkin juttuun. Ja joku menee hiljaa, mutta pääsee sitten syvemmälle.

      • silti.olen.aloittelija

        Kyllä kai tuon tulosajattelun voisi heivata meditaation harjoittalla mäkeen.
        Tunti on kasvanut 15 min lisää, näin henk.koht, mutta se on hyvää aikaa.

        Mielestäni se on alustavaa aivotreeniä. Joka hyvin uupuneena aloitettu meditaatio piristää ajattelua ja lisää innovaatioita.

        Tänä syksynä tulee 9v. meditaatioharrastuksen aloittamisesta. Silti vielä.

    • mekro

      Tässä on niitä ohjeita:
      http://www.angelfire.com/empire/serpentis666/Satanic_Meditation.html

      • Uskonsodassa-yhä

        Kas, krisselikin kävi jättämässä puumerkkinsä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oulaisen vaalitulos: Vahva alku, mutta lisää toimia tarvitaan

      Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus
      Oulainen
      16
      6768

    2. Pääsiäisen terveiset kaivatullesi

      kaivatullesi tähän alas 💕💕
      Ikävä
      197
      2500

    3. Yh:n pihalla aina eri auto

      Ompa jännä seurata ohiajaessa, että millainen auto on nyt erään yksinhuoltajan pihassa. Näyttääpä siellä taaskin olevan
      Suomussalmi
      100
      1928

    4. En vittujakaan enää välitä sinusta nainen

      Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.
      Ikävä
      76
      1507

    5. Exän käytös hämmentää (taas)

      Osaisivatko palstan herrat kenties helpottaa tulkitsemista? Toki naispuolisetkit saavat antaa tulkinta-apua, mutta nyt k
      Sinkut
      191
      1059

    6. Milloin se sitten

      On? Se oikea hetki kun kerrot sille naiselle mitä tunnet häntä kohtaan?
      Ikävä
      41
      980

    7. Olet minua

      vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va
      Ikävä
      46
      949

    8. Miksi sä olet jatkanut tätä näin pitkään?

      Kerro tai vaikene iäksi
      Ikävä
      77
      843

    9. Sä tiedät rakas

      Mitä toivon. Olisit vain rohkea ❤️
      Ikävä
      45
      719

    10. Susanna Laine paljastaa - Tästä farmilaiset yllättyvät joka kaudella: "Ettei olekaan niin paljon..."

      Farmi Suomi vie Pieksämäelle maaseudulle ja suosikkirealityn juontajan puikoissa on Susanna Laine. Uudella kaudella muka
      Tv-sarjat
      7
      708
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt