Pakkoajatuksia

Hei

Olen 40v mies ja kokenut yhtä ja toista tässä lähivuosina mm:ero,vakava sairaus ym ja siitä puhkesi paniikkihäiriöt mutta nyt uusimpana juttuna todella inhottavat pakkoajatukset ja pahimpana niistä että kun menen esim liukuportaisiin niin tulee ajatus että hyppään niistä alas siis sivusta.Myös kauppakeskuksissa ajattelen että hyppään kaiteen yli!! todella inhottavaa ja jostain luin että ihminen alkaa vältellä tälläisiä paikkoja näiden takia.

Myös se jos ajan autolla tai pyörällä korkealla sillalla mistä voisi hypätä niin ne ahdistaa todella paljon.. Otan välillä bentsoja kun oikein ahdistaa noi ajatukset ja olen altistanut itseäni just esim rullaportaissa menemällä edestakaisin mutta tuntuu kun jalat eivät toimisi normaalisti! todella inhottavaa tälläinen..

Vinkkejä kuulisin mieluusti

K.Ö