Niih. Haluaisin tietää mielipiteenne joogasta, ja siitä mitä se on? Kaiiikki, jotka tietävät jotain joogasta, teiltä odotetaan vastausta!!!
Hey, mielipiteitä!?!
Jooga-ämmä
3328
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
..esim. että jooga perustuu hengitysharjoituksiin.. oon kuitenki aika tietämätön, mut olihan täs jotain palautetta =)
Aloitin astangajoogan pari kuukautta sitten, ja se on ihanaa! Se on hyvää kuntoilua, sillä se kehittää myös lihasvoimia. Alkeiskurssi on vielä suhteellisen helppoa, mutta sitten muuttuu ihanan haastavaksi. Ja kehityksen huomaa todella nopeasti. Minä olin todella jäykkä, mutta joogassa on silti ollut kivaa. Paljon mieltä rauhoittavampaa kuin aerobic-tunnit. Jos kaipaat pelkkää rentoutumista ja hengittelyä, mene hathajoogaan. Omasta mielestäni astangajooga on kuitenkin paljon kivempaa. Eikä kuitenkaan niin raskasta kuin voimajooga...
Käy katsomassa sivuja www.astanga.fi ja ilmoittaudu alkeiskurssille!
Käydään zekkaamassa ne sivut. En ole ikinä kuullutkaan astangajoogasta, mutta nyt tuli kuultua! Kiitos.