Mikä kamppailu/itsepuolustuslaji sopisi 3kymppiselle pienen lapsen äidille joka ei hirveästi ole liikuntaa harrastanut?
mikä laji?
nainen 74
162702
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
...tarjolla olevat sovi, jollei terveydellisiä rajoitteita ole.
Kuntoa kasvatetaan nousujohteisesti lajissa kuin lajissa.
-T
Tietenkin se mikä laji sinulle sopisi riippuu siitä, mitä etsit lajista?
Jos tarvitset "nopeasti" tehokasta itsepuolustusta suosittelisin Krav Magaa.
Jos taas haluat enemmänkin pikkuhiljaa näkyviä tuloksia(ip/taistelutaidoissa) sanoisin, että karate, judo, ju-jutsu yms. olisivat sopivia.
Vaikea tuon pohjalta ryhtyä kertomaan mikä laji sopii kenellekin.
Krav Maga alussa on ainakin jokaiselle, joka ip-taitoja on halukas oppimaan hyvä vaihtoehto, sillä siinä et tarvitse pohjakuntoa juuri lainkaan, jokainen aloittaa omalta tasoltaan ja ketään ei pakoteta ylittämään rajojaan.
Kunto kohoaa lajissa kuin lajissa harjoittelun myötä, joten alkukunnosta en sinuna murehtisi.
Elämäntilanteesi varmaankin sopisi laji, joka ei niin paljon intensiivistä harjoittelua vaadi, muista lajeista minulla ei ole kokemusta kuin Magasta, joten sen pohjalta osaan vain sanoa, että ajallisesti se ei viikossa paljoa vaadi(yleensä 3krt/viikko) kun taas esim. Han Moo Do:ssa treenit yleensä 5krt/viikko.
Suosittelisin etsimään eri lajien nettisivuilta tietoa lajeista, jotta saisit laajemman kuvan ja niiden perusteella katsot mikä laji sopisi sinulle parhaiten.
Näytöstilaisuudet myös katsastamaan läpi.
Rohkeasti vain mukaan harrastamaan!
"muista lajeista minulla ei ole kokemusta kuin Magasta, joten sen pohjalta osaan vain sanoa, että ajallisesti se ei viikossa paljoa vaadi(yleensä 3krt/viikko) kun taas esim. Han Moo Do:ssa treenit yleensä 5krt/viikko"
Eikös tässä ole jokin ristiriita? ;)
"minulla ei ole kokemusta mutta.."
Heh, näyttäähän siinä olevan.
Kaikki kuitenkin ymmärsivät pointin, joten ei käytetä palstatilaa enempää tähän keskusteluun ;)
Brassijutsua tai muay thaita suosittelisin, takuulla kunto nousee.
...uhrimme ei mieltymyksiään vielä paljastanut. Monipuolisemmissakin lajeissa saa hien päälle...
-T
Sekä bjj että muay thai ovat todella monipuolisia ja koko elämän ajan kattavia urheilumuotoja.
Muay thai on ehkä hard corea, mutta erittäin hyvää kuntoilua, kun taas BJJ sisältää todella monipuolista tekniikkaa peruskamppailun lisänä. Voisin jopa väittää, että BJJ sisältää lähes loppumattoman määrän hienoja ja toimivia tekniikoita.
Muay thai kattaa koko elämän? Kuinka vanha on vanhin tuntemasi harrastaja? Entä vanhin tuntemasti ottelija? Toki valmentajaksi siirtymällä lajin parissa toimimista voi jatkaa, mutta joissain lajeissa, kuten esim. juuri BJJ:ssä voi oikeasti harjoitellakin vanhana.
Lisäksi jos aloittaa kolmekymmpisenä ilman liikuntataustaa, hardcore-meininki ei välttämättä ole hyvä juttu.
Kiitos vastauksista=)
Mä etsin lähinnä sellaista lajia jonka avulla osaisin tarvittaessa puolustaa itseäni.
En etsi sopivaa lajia pelkästään kunnon kohottajaksi.
oon joskus nuorena tyttönä käynyt itsepuolustuskurssin ja mies harrastaa NHB:tä ja nyrkkeilyä omatoimisesti,joten joatin juttuja jo osaan,mutta haluisin oppia jonkun lajin ihan kunnolla.
Hyvää joulua kaikille.=)
krav magaa voin suositella juuri naisten itsepuollustukseen.Laji on suoraviivainen ja tehokas.Tekniikat eivät vaadi notkeutta eivätkä välttämättä kamalasti voimaa,koska hyökkäykset suunnataan ihmisen arkoihin kohtiin= kurkku,munuaiset,silmät ja sukuelimet
"Tekniikat eivät vaadi notkeutta eivätkä välttämättä kamalasti voimaa,koska hyökkäykset suunnataan ihmisen arkoihin kohtiin= kurkku,munuaiset,silmät ja sukuelimet "
Niinhän ne suunnataan monessa muussakin lajissa, kuten karatessa. Karatessa esim. on varsin raakojakin tekniikoita, joissa kaivetaan silmät päästä, revitään pallit irti, isketään täysin voimin kurkkuun jne. Sotatantereellahan näitä lajeja on kehitetty. Kenellä oikeasti kuitenkaan on kanttia ruveta tuollaista kadulla harrastamaan? Ja onko siinä mitään järkeäkään?
Tärkeintä lienee kuitenkin se oman kehon hallinta, kunnon, voiman, nopeuden ja reaktiokyvyn kohoaminen => paremmat mahdollisuudet selvitä (näitähän kaikkia budolajit pyrkivät kehittämään). Ja tietenkin esim. erilaiset irtautumistekniikat, väistöt, torjunnat (mahdollisesti toki myös vastahyökkäykset, jotka "rauhoittavat" hyökkääjän intoa jatkaa hyökkäystä). Näiden avulla voi välttää vammat ja selvitä pakoon. Tästähän itsepuolustuksessa on kysymys, ei kenenkään silmien, sukupuolielimien yms. tuhoamisesta.
jokainen laji on harrastajiensa mielestä paras. Ja näin se kyllä onkin. Käy jollain salilla katsomassa mikä tuntuis sun lajilta.Itse olen treenannut ju-jutsua,krav magaa ja potkunyrkkeilyä.Paras laji näistä mulle on ehdottomasti k/b, mutta pelkästään itsepuollustukseen vois olla maga???
Antamiesi tietojen perusteella on "paras" vastaus krav maga. Rivakassa tahdissa opittavaa ITSEPUOLUSTUStaitoa joka yksinkertaisuudessaan toimii myös naisella. Eli siinä nimenomaan ja vain ja ainoastaan keskitytään siihen itsepuolustukseen.
Toinen hyvä ja hieman monipuolisempi vaihtoehto on moderni jujutsu:
Hokotoryu, Ju-jutsu 2000, tms, jne...
Käypä kurkkaamassa sivua www.helsinginitsepuolustuskoulu.fi
(esim. Sinmoo Hapkido tai Mooye Taekwondo tai kysy päävalmentajalta naisten itsepuolustuskursseista!)
aikido...sitä voipi harrastaa lähes kaiken ikäiset.Alussa se on aika rauhallista ja kunto kasvaa.
Ehdottaisin Kung Fua. Se on HYVIN monipuolista, kunto kasvaa, notkistu, tasapino paranee ja itsepuollustustaito kehittyy. Krav Magassa on minun käsittääkseni se huono puoli että jos joku on harrastanut vaikka vuoden magaa ja toinen vuoden kung fua niin krav magassa oppii nopeammin itsepuollustusta mutta jos toinen on harrastanut vaikka 10 vuotta kung fua ja toinen 10 vuotta krav magaa niin se joka on harrastanut kung fua osaa todennäköisesti puollustautua paremmin esim:kadulla tai nakkikioskilla. Krav maga on hyvin suoraviivaista eikä minun makuuni ole esim hermopisteet eikä kuristelut yms. Kung Fussa on kaikkea aina potkuista ja lyönneistä, heittoihin ja lukkoihin. Sen verran tiedän asiasta että olen harrastanut 5 vuotta krav magaa ja 7 vuotta kung fua.