Mulle tuli paniikkihäiriö

Tiedän ton tunteen mitä se unettomuus teettää.. mullakin kärsi koko elämä jossain suhteessa siitä.. kaikki keskittyminen on ihan tipotiessään, mulle se aiheutti rintakipua, eihän se oo mitenkään terveellistä.. välillä oli pakko mennä töihin vajaan tunnin yöunilla..Sitä olotilaa on aika vaikee kuvailla kun pidempään jatkuu. Kaiken lisäksi sehän ja masennus ruokkii toisiaan, tai kumpikin voi johtaa toiseen. Ja se on aika yleistä sekä monien vaiva. Tsemppiä sulle vaan, en tiedä mikä keino siihen kullakin auttaa, mutta mulla ainakin kaikki ylimääräsen kuormituksen (henkisen) minimointi ja erilainen rauhoittuminen (esim. meditointi jne.) sun muut on vieneet eteenpäin.

entinenuneton kirjoitti:

Tiedän ton tunteen mitä se unettomuus teettää.. mullakin kärsi koko elämä jossain suhteessa siitä.. kaikki keskittyminen on ihan tipotiessään, mulle se aiheutti rintakipua, eihän se oo mitenkään terveellistä.. välillä oli pakko mennä töihin vajaan tunnin yöunilla..Sitä olotilaa on aika vaikee kuvailla kun pidempään jatkuu. Kaiken lisäksi sehän ja masennus ruokkii toisiaan, tai kumpikin voi johtaa toiseen. Ja se on aika yleistä sekä monien vaiva. Tsemppiä sulle vaan, en tiedä mikä keino siihen kullakin auttaa, mutta mulla ainakin kaikki ylimääräsen kuormituksen (henkisen) minimointi ja erilainen rauhoittuminen (esim. meditointi jne.) sun muut on vieneet eteenpäin.

Kiitos tsemppauksesta. Olen jo paremmalla puolella. Elämässä sattui ja tapahtui paljon päällekkäin vaikeita asioita ja niiden puiminen on vienyt oman aikansa. Olin silloin niin väsynyt, että kuvittelin harhoja, enkä uskaltanut enää kotiini mennä ja hädin tuskin töihin. Muistan sen oksetuksen tunteen ja sen, kun miltei taju meni unettomuuden uuvuttamana.
Ihmissuhteet, joihin pettyy, jotka ovatkin aivan muuta, kuin mitä oletti, syövät luottamusta paitsi toisiin ihmisiin, myös omaan itseensä ja omaan kykyynsä arvioida toista ihmistä ja hänen motiivejaan. No oppia ikä kaikki.
Tän unettomuuden kanssa auttoi alkuun lääkkeet ja nyt se, et on osannut jo jättää huomioimatta asiattomat ilkeydet ja ihmiset .
Koko elämä ei kuljeta samoilla eväillä alusta loppuun. Väliin on tankattava ja muutettava systeemejä. Ikuisesti ei voi olla nuori ja keinot jaksamiseen muuttuvat. Jotain lähtee pois ja jotain muuta tulee tilalle. Täytyy arvioida itsensä uusiksi ja oppia erehdyksistään.
Hyvä kuulla, että olet selvinnyt ja että tästä voi selvitä, eikä tarvitse ikuisesti olla siinä suhteessa viallinen.