Eli siis oon 13v 7luokalla oleva n.160 cm ja noin 53kiloa painava poika. Oon huomannut että mun ala vatsassa on aika isohko makkara joka näyttää rumalta muuten olen ihan hyväkuntoinen. Käyn aika usein lenkillä syön terveellistä ruoakaa ja teen vatsalihaksia ja leukoja eikä makkara millään lähde! Lähteekö se esim kun tulee kunnon pituuskasvu? Voisiko joku antaa jotain vinkkejä?
Moi miten saisin minun alavatsan makkaran pois?!
JokuTeini
784
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Älä syö makkaraa enää
Midäs viddua. Ooksä mun kaksoiosolento. Oon 13v painan 53 ja oon 161 pitkä.
Käyn itekki lenkil ja lihastreenei teen. En itekkää kuitekaa laihdu
Sitä viddua että syötte molemmat ENEMMÄN kuin KULUTATTE. Ei se lenkkeily mitää auta sillon. Ehdotan 4 viikkoa ilman mitään mikä sisältää sokeria tai rasvaa ja 5 kertaa enemmän liikuntaa. Sipsit ja limpsat POIS!!!!!!! Ja pitsat ja purilaiset ynnä muut sellaset roskaruuat.
Ihminen tarvii sokeria ja rasvaa elääkseen, jos et tiennyt
Siis mä en syö oikeestaa mitää roskaruokaa. Koko ajan vähenee ruuan syönti tänääki soin 1 leivän jugurttia ja vettä.
No ei jeesus... Ei tarvitse sellaisia määriä mitä sipseissä ja valmisruoissa on. Eikö sinulle ole jumalauta koskaan opetettu terveystietoa?
Kulutat vaikkapa sen 1600kcal päivässä, syö siis vähemmän jos haluat laihtua.
Itse olen kohta 17 ja olen dieetillä. Oma kulutus lepotilassa 2400kcal, treeneistä tulee vielä ekstra 1000x5 kertaa viikossa ja syön n. 1900kcal päivässä. Ja läski lähtee.
Minkä laista treeniä sä teet? Juoksua? Salia? Omatoimisia? Ja paljon sä esim juokset kerralla?