Hei. Kyselisin sellaista, että tuleeko teilläkin välillä ennen nukahtamista sellaista outoa "nytkähtelyä" melkeinpä mihin tahansa kehon osaan? Joskus nytkähtely on alaraajoissa, joskus käsissä ja joskus jopa päässä.
Olen vieroituttamassa itseäni unilääkkeistä ja mietinkin tässä, että voisivatko nämä olla ns. vieroitusoireita? Vai liittyykö pelkästään stressiin?
Välillä on myös todella vaikeaa erottaa sitä nukkuiko vai ei. Minulla ei ole juuri minkäänlaista hajua siitä, paljonko lopulta aina nukun yön aikana, vaikka olisin nähnyt miljoona unta. :(
Olen vieroituttamassa itseäni unilääkkeistä ja mietinkin tässä, että voisivatko nämä olla ns. vieroitusoireita? Vai liittyykö pelkästään stressiin?
Välillä on myös todella vaikeaa erottaa sitä nukkuiko vai ei. Minulla ei ole juuri minkäänlaista hajua siitä, paljonko lopulta aina nukun yön aikana, vaikka olisin nähnyt miljoona unta. :(
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuo nytkähtely liittynee siihen vaiheeseen kun aivot vaihtaa hereiltä uniin. Minulle on tuota tullut kun yritin tavoitella ns. "selkounia", eli siirtyä suoraan hereiltä uneen ilman että tietoinen ajattelu loppuu. Ei liene vaarallista, pikemminkin luulen että sitä tapahtuu jokaiselle, yleensä vaan tietoinen mieli on tuossa vaiheessa jo sen verran tainnoksissa ettei sitä huomaa.
Yllä omiin kokemuksiin, ei pidä ottaa aukottomana totuutena.