Otsikossa tuo jo tulikin, eli miten saisin jatkuvan sairastelun kuriin? Tämä vuonna lähes joka kk vaivaa milloin poskiontelontulehdus tai keuhkoputkentulehdus. Jatkuvasti antibiootteja. Tuntuu että on enemmän sairaana kuin terveenä ja mietinnön olisiko jotain mitä itse voisi tehdä, vinkkejä kiitos?
miten katkaista infektiokierre?
9
414
Vastaukset
- omahoitoaOletko altistunut homeelle? 
 Jatkuvat antibioottikuurit ovat tappaneet kaiken hyvän suolistostasi.
 Ainoa, joka siihen auttaa, on ruokavalio.
 Viljat, sokeri ja maito ehdottomasti pois.
 Syöt kunnon ruokaa ja vitamiineja purkista.
 http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
- luejatervehdyHome: 
 https://www.facebook.com/FLTRavintovalmentajatProHealth
- sinuiitti55Antibiootti sekoittaa bakteeriesi normaali flooran useaksi kuukaudeksi, joten niitä ei hevin kannata ottaa. Useimmiten nuo tulehdukset ovat kuitenkin virusten aiheuttamia. 
 Itselläni oli yli 10v sitten sama kierre ja taustalla oli allergiaa. Pölyt, siitepölyt yms turvottivat limakalvoja ja kohta siellä oli tulehdus. Penisilliini ei tehonnut vaan tulehdus vaan uusiutui. Dosyklin auttoi jo päivässä.
 Asunnon vaihdon ja yliherkkyyttä aiheuttavien tekijöiden karsiminen on auttanut, ei yhtään tulehdusta enään:)
- Kokeile jättää aluksi kaikki vilja-ja maitotuotteet pois ruokavaliosta 
 Tilalle kasviksia, lihaa pekoni kananmuna jne.
 Ilmeisesti sinulla on autoimmuunisairaus eli sisäinen tulehdus, johon ei ole olemassa lääkkeitä. Se ei maksa mitää jos kokeilee kuukauden kaksi olla ilman edellä mainittuja tuotteita. väitän olevani oikeassa 90 prosenttisesti.
- Sofi_2015Ystäväni sairasti koko ajan ja aloitti sitten Fitlinen vitamiiniannostukset päivittäin. Eipä ole sen jälkeen sairastunut. Aloin itsekin käyttää ja olo on pirteä enkä ole sairastellut. Yksi vinkki tämä. 
- Mulla ollu jo 5kk jatkuva virusinfektio päällä, joten pakko kai itekki kokeilla nyt ruokavalion merkitystä. Tai ainakaan mitään muutakaan diaknoosia ei ole. Vitamiineja syön jo purkista ja maitohappobakteereita. Niin kuin edellä jo todettiin niin ei kai siitä ruokavaliosta haittaakaan ole. 
- elintavatkuntoonProsessoitu suomalainen maito, viljat, sokerit, stressi, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasviöljyt (margariinit, kasvirasvakermat jne...) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu elimistö aika monella. 
 Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä!
 C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos. D-vitamiinin puute ei rajoitu vain pohjoisiin leveysasteisiin vaan on maailmanlaajuinen ongelma. Etelässä syynä ei ole auringonvalon puute vaan ratkaisevia ovat yksilöiden elämäntavat ja tottumukset.
 C-vitamiinia 500-1000mg / vrk (uusimpien tutkimusten mukaan vähimmäistarve päivässä on 400mg)
 D-vitamiinia 50-125µg / vrk
 Magnesium (sitraattimuoto imeytyy parhaiten suomessa myytävistä valmisteista) 200-400mg/vrk (tutkimusten mukaan lähes 90 % ihmisistä kärsii magnesiumin puutteesta)
 Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.
 Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä ja lähimarketistakin alle 50€:lla.
 Muut saa todella edullisesti Citymarketin ravintolisähyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee yhteensä n. 5€.
 Maitohappobakteerit!
 http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm#Maitohappobakteerit
- AnonyymiTuossa vertailun vuoksi erään laadukkaana pidetyn vitamiinijauheen arvot, ja hinta annosta kohden vain 25 senttiä. 
 Purkissa yhteensä n.180 annosta. Yksi annos (4.4g) sisältää:
 -Vitamiini A 1000 mcg (125 %)*
 -Vitamiini D 3,3 mcg (33 %)*
 -Vitamiini E 66,7 mg (556 %)*
 -Vitamiini C 333 mg (416 %)*
 -Vitamiini B.1 16,7 mg (1518 %)*
 -Vitamiini B.2 16,7 mg (1193 %)*
 -Vitamiini B.3 16,7 mg (104 %)*
 -Vitamiini B.5 16,7 mg (278 %)*
 -Vitamiini B.6 16,7 mg (571 %)*
 -Vitamiini B.12 16,7 mcg (668 %)*
 -Ruusunmarjajauhe 6,7 mg
 -Foolihappo 66,7 mcg (33 %)*
 -Biotiini 33,3 mcg (22 %)*
 -Kalsium 167 mg (21 %)*
 -Magnesium 66,7 mg (18 %)*
 -Sinkki 3,3 mg (33 %)*
 -Mangaani 1,7 mg (85 %)*
 -Rauta 3,3 mg (24 %)*
 -Fosfori 83,3 mg (10 %)*
 -Seleeni 3,3 mcg (18 %)*
 -Kromi 33,3 mcg (83 %)*
 (* = verrattuna RDA:han)
- AnonyymiKeskustelussa "Influenssakokemus 2020" joku kertoo kuinka kylmä auttoi kaulakipuun. Olisiko tuo jotain, mitä voisit kokeilla? 
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- Sanna Marin teki sen, mihin muut eivät pystyneet - sote kerralla maaliinYli 15 vuotta Suomessa vatvottu sote-uudistus meni lopulta läpi Sanna Marinin hallituksen aikana. Edeltävät hallitukset424905
- Enää viisi yötä Sannan kirjaanIhan täpinöissään tässä odotellaan. Vaikea pysytellä aloillaan, kun koko ajan tekisi mieli jo kirjakauppaan rynnätä, mut183646
- Marinin hallitus hyväksyi soten (105-77) vuonna 2021vastaan äänesti Kok, persut, KD, Liike Nyt. Nyt on sitten käynyt niin kuin on käynyt. Pääkirjoitus: Sanna Marin jätti693443
- Lehtinen: "Oli demareidenkin onni, että valkoiset voittivat sodan 1918"Lasse Lehtisen mukaan vasemmalla on radiohiljaisuus hänen uutuuskirjastaan, "Läheltä piti. Kansakunnan hurjat hetket" L1012798
- SDP:n valtuutettu valehtelee koulutuksensaSDP:n helsinkiläinen kaupunginvaltuutettu Mahad Ahmed käyttää maisterin titteliä suoritettuaan 60 opintopisteen epäviral862670
- IL - 100 000 potentiaalista sotilasta pakeni Ukrainasta!"Ukrainasta nuorten miesten joukkopako Liki 100 000 asevelvollisuusikäistä miestä on poistunut Ukrainasta parin viime k302620
- Anteeksi TAamulla olit iloisena huomenta toivottamassa ja minä naama mutrussa sanoi huomenet takaisin. Tajusin vasta yläkerrassa161693
- En mä tahallani ole näin hankala.Mulla oli kuusi vuotta sitten vähän samanlainen tilanne ja se päättyi huonosti. Ilmeisesti kuvittelin kaiken silloin ta161536
- Harmittaako mies, että yhteys katkesi?Olisitko halunnut, että olisi säilynyt jonkinlainen yhteys vai oliko parempi polttaa sillat takana?2011428
- 1521311