miten katkaista infektiokierre?

kyllästynyt123

Otsikossa tuo jo tulikin, eli miten saisin jatkuvan sairastelun kuriin? Tämä vuonna lähes joka kk vaivaa milloin poskiontelontulehdus tai keuhkoputkentulehdus. Jatkuvasti antibiootteja. Tuntuu että on enemmän sairaana kuin terveenä ja mietinnön olisiko jotain mitä itse voisi tehdä, vinkkejä kiitos?

9

243

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • omahoitoa

      Oletko altistunut homeelle?

      Jatkuvat antibioottikuurit ovat tappaneet kaiken hyvän suolistostasi.

      Ainoa, joka siihen auttaa, on ruokavalio.

      Viljat, sokeri ja maito ehdottomasti pois.

      Syöt kunnon ruokaa ja vitamiineja purkista.

      http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

    • luejatervehdy
    • sinuiitti55

      Antibiootti sekoittaa bakteeriesi normaali flooran useaksi kuukaudeksi, joten niitä ei hevin kannata ottaa. Useimmiten nuo tulehdukset ovat kuitenkin virusten aiheuttamia.

      Itselläni oli yli 10v sitten sama kierre ja taustalla oli allergiaa. Pölyt, siitepölyt yms turvottivat limakalvoja ja kohta siellä oli tulehdus. Penisilliini ei tehonnut vaan tulehdus vaan uusiutui. Dosyklin auttoi jo päivässä.

      Asunnon vaihdon ja yliherkkyyttä aiheuttavien tekijöiden karsiminen on auttanut, ei yhtään tulehdusta enään:)

    • Kokeile jättää aluksi kaikki vilja-ja maitotuotteet pois ruokavaliosta
      Tilalle kasviksia, lihaa pekoni kananmuna jne.
      Ilmeisesti sinulla on autoimmuunisairaus eli sisäinen tulehdus, johon ei ole olemassa lääkkeitä. Se ei maksa mitää jos kokeilee kuukauden kaksi olla ilman edellä mainittuja tuotteita. väitän olevani oikeassa 90 prosenttisesti.

    • Sofi_2015

      Ystäväni sairasti koko ajan ja aloitti sitten Fitlinen vitamiiniannostukset päivittäin. Eipä ole sen jälkeen sairastunut. Aloin itsekin käyttää ja olo on pirteä enkä ole sairastellut. Yksi vinkki tämä.

    • Mulla ollu jo 5kk jatkuva virusinfektio päällä, joten pakko kai itekki kokeilla nyt ruokavalion merkitystä. Tai ainakaan mitään muutakaan diaknoosia ei ole. Vitamiineja syön jo purkista ja maitohappobakteereita. Niin kuin edellä jo todettiin niin ei kai siitä ruokavaliosta haittaakaan ole.

    • elintavatkuntoon

      Prosessoitu suomalainen maito, viljat, sokerit, stressi, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasviöljyt (margariinit, kasvirasvakermat jne...) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu elimistö aika monella.

      Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä!

      C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos. D-vitamiinin puute ei rajoitu vain pohjoisiin leveysasteisiin vaan on maailmanlaajuinen ongelma. Etelässä syynä ei ole auringonvalon puute vaan ratkaisevia ovat yksilöiden elämäntavat ja tottumukset.

      C-vitamiinia 500-1000mg / vrk (uusimpien tutkimusten mukaan vähimmäistarve päivässä on 400mg)

      D-vitamiinia 50-125µg / vrk

      Magnesium (sitraattimuoto imeytyy parhaiten suomessa myytävistä valmisteista) 200-400mg/vrk (tutkimusten mukaan lähes 90 % ihmisistä kärsii magnesiumin puutteesta)

      Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.

      Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä ja lähimarketistakin alle 50€:lla.

      Muut saa todella edullisesti Citymarketin ravintolisähyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee yhteensä n. 5€.

      Maitohappobakteerit!

      http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm#Maitohappobakteerit

    • Anonyymi

      Tuossa vertailun vuoksi erään laadukkaana pidetyn vitamiinijauheen arvot, ja hinta annosta kohden vain 25 senttiä.

      Purkissa yhteensä n.180 annosta. Yksi annos (4.4g) sisältää:
      -Vitamiini A 1000 mcg (125 %)*
      -Vitamiini D 3,3 mcg (33 %)*
      -Vitamiini E 66,7 mg (556 %)*
      -Vitamiini C 333 mg (416 %)*
      -Vitamiini B.1 16,7 mg (1518 %)*
      -Vitamiini B.2 16,7 mg (1193 %)*
      -Vitamiini B.3 16,7 mg (104 %)*
      -Vitamiini B.5 16,7 mg (278 %)*
      -Vitamiini B.6 16,7 mg (571 %)*
      -Vitamiini B.12 16,7 mcg (668 %)*
      -Ruusunmarjajauhe 6,7 mg
      -Foolihappo 66,7 mcg (33 %)*
      -Biotiini 33,3 mcg (22 %)*
      -Kalsium 167 mg (21 %)*
      -Magnesium 66,7 mg (18 %)*
      -Sinkki 3,3 mg (33 %)*
      -Mangaani 1,7 mg (85 %)*
      -Rauta 3,3 mg (24 %)*
      -Fosfori 83,3 mg (10 %)*
      -Seleeni 3,3 mcg (18 %)*
      -Kromi 33,3 mcg (83 %)*
      (* = verrattuna RDA:han)

    • Anonyymi

      Keskustelussa "Influenssakokemus 2020" joku kertoo kuinka kylmä auttoi kaulakipuun. Olisiko tuo jotain, mitä voisit kokeilla?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      78
      3756
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      3012
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2930
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2788
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      24
      2724
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2475
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      272
      2263
    8. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      215
      1956
    9. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1927
    10. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      44
      1887
    Aihe