Otsikossa tuo jo tulikin, eli miten saisin jatkuvan sairastelun kuriin? Tämä vuonna lähes joka kk vaivaa milloin poskiontelontulehdus tai keuhkoputkentulehdus. Jatkuvasti antibiootteja. Tuntuu että on enemmän sairaana kuin terveenä ja mietinnön olisiko jotain mitä itse voisi tehdä, vinkkejä kiitos?
miten katkaista infektiokierre?
9
405
Vastaukset
- omahoitoa
Oletko altistunut homeelle?
Jatkuvat antibioottikuurit ovat tappaneet kaiken hyvän suolistostasi.
Ainoa, joka siihen auttaa, on ruokavalio.
Viljat, sokeri ja maito ehdottomasti pois.
Syöt kunnon ruokaa ja vitamiineja purkista.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm - luejatervehdy
Home:
https://www.facebook.com/FLTRavintovalmentajatProHealth - sinuiitti55
Antibiootti sekoittaa bakteeriesi normaali flooran useaksi kuukaudeksi, joten niitä ei hevin kannata ottaa. Useimmiten nuo tulehdukset ovat kuitenkin virusten aiheuttamia.
Itselläni oli yli 10v sitten sama kierre ja taustalla oli allergiaa. Pölyt, siitepölyt yms turvottivat limakalvoja ja kohta siellä oli tulehdus. Penisilliini ei tehonnut vaan tulehdus vaan uusiutui. Dosyklin auttoi jo päivässä.
Asunnon vaihdon ja yliherkkyyttä aiheuttavien tekijöiden karsiminen on auttanut, ei yhtään tulehdusta enään:) Kokeile jättää aluksi kaikki vilja-ja maitotuotteet pois ruokavaliosta
Tilalle kasviksia, lihaa pekoni kananmuna jne.
Ilmeisesti sinulla on autoimmuunisairaus eli sisäinen tulehdus, johon ei ole olemassa lääkkeitä. Se ei maksa mitää jos kokeilee kuukauden kaksi olla ilman edellä mainittuja tuotteita. väitän olevani oikeassa 90 prosenttisesti.- Sofi_2015
Ystäväni sairasti koko ajan ja aloitti sitten Fitlinen vitamiiniannostukset päivittäin. Eipä ole sen jälkeen sairastunut. Aloin itsekin käyttää ja olo on pirteä enkä ole sairastellut. Yksi vinkki tämä.
Mulla ollu jo 5kk jatkuva virusinfektio päällä, joten pakko kai itekki kokeilla nyt ruokavalion merkitystä. Tai ainakaan mitään muutakaan diaknoosia ei ole. Vitamiineja syön jo purkista ja maitohappobakteereita. Niin kuin edellä jo todettiin niin ei kai siitä ruokavaliosta haittaakaan ole.
- elintavatkuntoon
Prosessoitu suomalainen maito, viljat, sokerit, stressi, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasviöljyt (margariinit, kasvirasvakermat jne...) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu elimistö aika monella.
Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä!
C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos. D-vitamiinin puute ei rajoitu vain pohjoisiin leveysasteisiin vaan on maailmanlaajuinen ongelma. Etelässä syynä ei ole auringonvalon puute vaan ratkaisevia ovat yksilöiden elämäntavat ja tottumukset.
C-vitamiinia 500-1000mg / vrk (uusimpien tutkimusten mukaan vähimmäistarve päivässä on 400mg)
D-vitamiinia 50-125µg / vrk
Magnesium (sitraattimuoto imeytyy parhaiten suomessa myytävistä valmisteista) 200-400mg/vrk (tutkimusten mukaan lähes 90 % ihmisistä kärsii magnesiumin puutteesta)
Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.
Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä ja lähimarketistakin alle 50€:lla.
Muut saa todella edullisesti Citymarketin ravintolisähyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee yhteensä n. 5€.
Maitohappobakteerit!
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm#Maitohappobakteerit - Anonyymi
Tuossa vertailun vuoksi erään laadukkaana pidetyn vitamiinijauheen arvot, ja hinta annosta kohden vain 25 senttiä.
Purkissa yhteensä n.180 annosta. Yksi annos (4.4g) sisältää:
-Vitamiini A 1000 mcg (125 %)*
-Vitamiini D 3,3 mcg (33 %)*
-Vitamiini E 66,7 mg (556 %)*
-Vitamiini C 333 mg (416 %)*
-Vitamiini B.1 16,7 mg (1518 %)*
-Vitamiini B.2 16,7 mg (1193 %)*
-Vitamiini B.3 16,7 mg (104 %)*
-Vitamiini B.5 16,7 mg (278 %)*
-Vitamiini B.6 16,7 mg (571 %)*
-Vitamiini B.12 16,7 mcg (668 %)*
-Ruusunmarjajauhe 6,7 mg
-Foolihappo 66,7 mcg (33 %)*
-Biotiini 33,3 mcg (22 %)*
-Kalsium 167 mg (21 %)*
-Magnesium 66,7 mg (18 %)*
-Sinkki 3,3 mg (33 %)*
-Mangaani 1,7 mg (85 %)*
-Rauta 3,3 mg (24 %)*
-Fosfori 83,3 mg (10 %)*
-Seleeni 3,3 mcg (18 %)*
-Kromi 33,3 mcg (83 %)*
(* = verrattuna RDA:han) - Anonyymi
Keskustelussa "Influenssakokemus 2020" joku kertoo kuinka kylmä auttoi kaulakipuun. Olisiko tuo jotain, mitä voisit kokeilla?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti29346052Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!5311514Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy24311099Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump449898Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla948729Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2956803Pakoputkipörisijä syttyi tuleen kesken ajon
Kyydissä oli 7 henkilöä, mutta hyvä onni matkassa epäonnistuneesta käyttövoimavalinnasta huolimatta, eikä kukaan loukka133867Borat ärhäkkänä, syyttelee kokoomusta vilpin suojelusta
Hänen mukaansa kokoomus seuraa ”toimettomana vierestä, kun vilpilliset firmat vievät urakat rehellisten nenän edestä”, j43585Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti33460Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle83379