Mitraaliläpän prolapsi

No eihän ne lääkärit kiellä mitään,vaan asia pitää itse ymmärtää,kun kerran noin selvästi sen huomaat olossasi!Itselläni on myös mitraaliläpässä ollut vuototupsahduksia sydänkohtauksen jälkeen,asiaa seurataan puolen vuoden välein ultralla.Vältän ponnisteluja,harrastan liikuntaa iisisti,sauvakävelyä,vesitreeniä,kahvakuulaa.pyöräilyä.Ponnisteluja kannattaa välttää,aortta räjähtää jos painetta kertyy liikaa,kun läppä valskaa!

Läppävikojen hoidossa näyttää olevan monenlaisia näkökantoja. Vaikeinta läppävikaiselle on, kun ei ole selkeää linjaa, miten pitäisi toimia tai miten ei pitäisi toimia.

Joissakin lähteissä kehotetaan harrastamaan vain kevyttä liikuntaa, kun taas toisten lähteiden mukaan liikuntaa ei tarvitse rajoittaa. Eikö alan asiantuntijan pidä antaa luotettavaa tietoa potilaalle, mikä on parasta läppävian hoidon ja ennusteen kannalta? Mielestäni kyllä. Keskustelufoorumeita lukiessani huomasin, ettei lääkäri yleensä kehottanut rajoittamaan liikuntaa vaan kehotti mieluummin elämään normaalisti. Näin siis, kun vuoto on pieni.

Törmäsin ulkomaalaiseen verkkosivuun jossa oli mainittu, että liikunta on hyödyksi läppävikaiselle ja se voi vähentää prolapsista johtuvia rytmihäiriöitä. Erään suomalaisen sivun mukaan läppävian hoitoon vaikuttaa ainoastaan vuodon vaikeusaste eivätkä oireet. Itselläni esiintyy toisinaan huimausta, mutta muut oireet ovat ainakin toistaiseksi hävinneet. Tosin huimaus voisi selittyä alhaisella verenpaineella. Ilmeisesti valtaosa läppävikaisista ihmisistä ei edes tiedä läppävian olemassaolosta.

Kardiologi mainitsi, että kovat ponnistelut ja nostamiset kohottavat verenpainetta, mikä voi lisätä vuotoa. Miten on kovan aerobisen liikunnan esimerkiksi pyöräilyn laita. Voiko tehokkaasta pyöräilystä olla haittaa? Kevyellä liikunnalla ei ole kuntoa kohottavaa merkitystä ja siksi haluaisin liikkua tehokkaasti.

No kyllä minun kokemukseni mukaan myös matalasykkeinen,toistuva liikuntasuoritus on hyväksi!Ei sen tarvi olla kauheaa ponnistelua ja rehkimistä,itselläni sydämen pumppausvoima on merkittävästi kohonnut vuosien mittaan.Minulla on harvinainen sydänsairaus,jossa täytyy välttää kovaa sykkeen nousua,koska se voi johtaa kammiovärinään hetkessä!Siksi minulla on defilloiva sydämentahdistin,ja kova annos beetasalpaajaa iltaa aamua.Mutta tärkeää on että pystyn liikkumaan,edes tällä tavoin,koska se vie minua eteenpäin,ja oloni kohenee.

"En ole käynyt kuntosalilla 3,5 kuukauteen, mutta aion taas aloittaa salitreenin hissukseen. Hengenahdistus ja rintakipu on vähentynyt lähes olemattomiin salitauon aikana. Eniten harmittaa, jos joudun luopumaan rakkaasta harrastuksesta."

Kerroit ennen vahvempien sydänoireiden alkua aloittaneesi / siirtyneesi maksimipainoilla treenaamisen, joka antaa ymmärtää että olit massan ja voiman kasvattamisen tavoitteessa (?).

Jokainen lähestyy treenejä omalla tavallaan, mutta itse en koskaan ole osannut sisäistää tuota massan ja 'kaappiuden' hakuista treeniä.

Itse näen sen parhaimmillaan yleiskunnon ja terveyden edistäjän roolissa.

Taannoin ulkolaisen kanavan dokumentissä muuan _geenispesialisti tri_ totesi, että meillä kaikilla on geeperimäinen perus-ruumiinrakenne ja geeniperäinen ideaalipano, josta ei saisi paljoa poiketa suuntaan eikä toiseen, sillä ko. poikeama on geneettisesti henkilölle kuin 'luonnoton stressitila' ja se riskeeraa olla vahingollinen pidemmällä aikavälillä.

Sitten juurikin tietyllä selektiivisellä ruokavalion painotuksella ja kovilla treenelillä ajataan keho geeniperäisesti ajatellen 'luonnottomaan tilaan' joka aikaansaa 'geenistressiä' (viimeksimainittu oma termini tri:n kommenteista).

Näkisin, että parhaimmillaan salitreeni olisi tuota geeniperäistä ruumiinrakennetta ja painoa mukailevaa, ylläpitävää, sekä hyvää yleis-peruskuntoa ja enekaikkea _terveyttä_ ylläpitävää sen sijaan, että haettaisiin suurempaa mittanauhan näyttämää ja ehdottomia maksimipanoja. Tokihan lihaskunnon ylläpito edellyttää vastetta.

Toivottavasti salitreeniä muokkaamalla saisit sitä kuitenkin jatkettua. Ehkä tavoitteita ja treenitapoja sopettamalla se on edelleen ok.