Luulin päässeeni tämän yli.
Taustalla vaikeaa masennusta, lopulta osittain syrjäytymistä, sos. tilanteiden pelkoa (ja paniikkikohtausta niihin tilanteisiin itseni pakottaessa), epäilyä, öisiä pelkotiloja, mietoa hallusinaatiota, impulsiivisuutta. Pääsin yli. Kaikki oli paremmin. Tai sitten vain pakotin itseni muuttumaan.
Masennus tekee taas tuloaan, pelkotilat ovat taas läsnä. Kaikki stressaa ja ahdistaa joten pakenen kaikkea.
Tuntuu ettei näistä ikinä pääse eroon. Näin negatiivisia asioita vaikea sanoa kenellekään ääneen.
Taustalla vaikeaa masennusta, lopulta osittain syrjäytymistä, sos. tilanteiden pelkoa (ja paniikkikohtausta niihin tilanteisiin itseni pakottaessa), epäilyä, öisiä pelkotiloja, mietoa hallusinaatiota, impulsiivisuutta. Pääsin yli. Kaikki oli paremmin. Tai sitten vain pakotin itseni muuttumaan.
Masennus tekee taas tuloaan, pelkotilat ovat taas läsnä. Kaikki stressaa ja ahdistaa joten pakenen kaikkea.
Tuntuu ettei näistä ikinä pääse eroon. Näin negatiivisia asioita vaikea sanoa kenellekään ääneen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Syksy taitaa huonontaa oloasi. Nyt olisi tärkeää että voisit käsitellä tilannettasi ammattiauttajan kanssa. Hae apua! Minä sain kolmen vuoden psykoterapiasta suuren avun juuri kaltaiseesi tilanteeseen. Voimia!
Ala juomaan....
https://www.youtube.com/watch?v=NwGfa_XQvVg