Sain aivoverenkiertohäiriön ja lääkäri käski lopettamaan tupakanpolton heti ja niin teinkin!
Olin polttanut 47 vuotta noin puolitoista askia päivässä kärysi menthol laatua..
Olin jo aiemmin kokeillut lakkoa parikin kertaa, käytin nikotiinipurkkaa apuna.
Jäin niihin koukkuun ja palasin ennenpitkää takaisin sauhuttelemaan..
Nyt päätin lopettaa "seinään" ilman mitään apuja!.. Ensimmäinen viikko oli raju, täynnä vierotusoireita, heräilin yölläkin niihin..
Toinen, kolmas viikko olivat jo vähän lievempiä ja neljännen viikon päätteeksi koitti jo helpotus, pystyin olemaan jo hyvin ilman tupakkaa. Tunsin suurta mielihyvää! Olin voittanut nikotiinin orjuuden!
Väittisin että ilman nikotiinikorvaushoitoa se lopettaminen täytyy tehdä! Alku on ehkä vaikeampi mutta lopettaminprosessi noin kuukausi on niin lyhyt että sen kyllä kestää normaali ihminen. Omassa tapauksessa oli parempi ollakkin ilman mitään nikotiini valmistetta sillä se supistaa verisuonia ja aivoissa ne ovat jo muutenkin ohuita, minulla ne olivat vielä osittain ahtautuneita..
Nyt on tosi hyvä olla, haju ja makuaisti ovat palautuneet eikä pääkivutkaan enää vaivaa, olen paljon lämpimämpi nykyään kaikin puolin ja elämä hymyilee... Sen verran vielä neuvon että ruokaremontti kannattaa tehdä samalla, jättää rasvat pois, kaikki sellainen joka lihottaa niin makuaistin parantuminen ei näy vyötäröllä. Ja lenkkeily kannattaa ottaa elämän sisälöksi
Aivan lähes käsittämätöntä että keuhkoni ovat palautuneet tuon rankan 47 vuoden tupakoinnin jälkeen näinkin hyväksi, tuntuu ettei ilmaa tarvi vetää ollenkaan!..Ennen lopettamista ne vinku ja rohisi limaisina jatkuvasti ja piti selvittää kurkkua melkein koko ajan, nuo vaivat ovat nyt pois!... Kannattaa lopettaa vaikka ikääkin olisi kertynyt, itsekkin lopetin 64 vuotiaana! Nyt tuntee itsensä ihan pikkupojaksi, kaikki toimii taas ja on todella hyvä olla!
Olin polttanut 47 vuotta noin puolitoista askia päivässä kärysi menthol laatua..
Olin jo aiemmin kokeillut lakkoa parikin kertaa, käytin nikotiinipurkkaa apuna.
Jäin niihin koukkuun ja palasin ennenpitkää takaisin sauhuttelemaan..
Nyt päätin lopettaa "seinään" ilman mitään apuja!.. Ensimmäinen viikko oli raju, täynnä vierotusoireita, heräilin yölläkin niihin..
Toinen, kolmas viikko olivat jo vähän lievempiä ja neljännen viikon päätteeksi koitti jo helpotus, pystyin olemaan jo hyvin ilman tupakkaa. Tunsin suurta mielihyvää! Olin voittanut nikotiinin orjuuden!
Väittisin että ilman nikotiinikorvaushoitoa se lopettaminen täytyy tehdä! Alku on ehkä vaikeampi mutta lopettaminprosessi noin kuukausi on niin lyhyt että sen kyllä kestää normaali ihminen. Omassa tapauksessa oli parempi ollakkin ilman mitään nikotiini valmistetta sillä se supistaa verisuonia ja aivoissa ne ovat jo muutenkin ohuita, minulla ne olivat vielä osittain ahtautuneita..
Nyt on tosi hyvä olla, haju ja makuaisti ovat palautuneet eikä pääkivutkaan enää vaivaa, olen paljon lämpimämpi nykyään kaikin puolin ja elämä hymyilee... Sen verran vielä neuvon että ruokaremontti kannattaa tehdä samalla, jättää rasvat pois, kaikki sellainen joka lihottaa niin makuaistin parantuminen ei näy vyötäröllä. Ja lenkkeily kannattaa ottaa elämän sisälöksi
Aivan lähes käsittämätöntä että keuhkoni ovat palautuneet tuon rankan 47 vuoden tupakoinnin jälkeen näinkin hyväksi, tuntuu ettei ilmaa tarvi vetää ollenkaan!..Ennen lopettamista ne vinku ja rohisi limaisina jatkuvasti ja piti selvittää kurkkua melkein koko ajan, nuo vaivat ovat nyt pois!... Kannattaa lopettaa vaikka ikääkin olisi kertynyt, itsekkin lopetin 64 vuotiaana! Nyt tuntee itsensä ihan pikkupojaksi, kaikki toimii taas ja on todella hyvä olla!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vahva syy totta tosiaan sinulla lopettaa, ja onneksi keho palkitsee välittömästi myrkytyksen loppumisen!
Mutta yllättävää, miten monenlaisia tunnelmia ihmisillä heti lopettamisen jälkeen. Minulla oli hyvä ja kevyt olo ensimmäisestä päivästä alkaen; tupakoituja vuosia oli takana tosin kovasti vähemmänn kuin sinulla. Ainut oirehdinta olivat muutaman ensimmäisen kuukauden aikana tupakointiunet, joista heräsi aina suuresti helpottuneen: "unta se vaan olikin!"
Se ajatus, että tarvitsee tupakkaa pitää saada pois päästä. Nikotiini poistuu verestä aikanaan lopetuksen jälkeen.