Ei ole olemassa mitään yhtä totuutta siitä, kuinka monta kakkaa viikossa on normaalia. Osa käy isolla hädällä kolme kertaa viikossa, osa kolme kertaa päivässä. Molemmat ovat normaalin rajoissa, mikäli suoli toimii aina samassa rytmissä. Jos suoli yhtäkkiä vilkastuu reippaasti, tarina on eri.
- Jos olet koko ikäsi käynyt kakalla kerran päivässä, mutta nyt olet parin viime viikon ajan joutunut käymään kolmesta neljään kertaan päivässä, kannattaa hakeutua lääkäriin, vaikka kakka ei olisikaan ripulia, sanoo aiheesta kirjankin kirjoittanut vatsatautiopin tohtori Anish Sheth Men's Healthille.
Lyhytaikaiset muutokset suolen toiminnassa ovat melko tavallisia. Suolen vilkastuminen voi johtua ruokavaliosta: esimerkiksi kahvi, alkoholi, keinotekoiset makeutusaineet ja hedelmäsokeri voivat panna juoksemaan vessassa. Myös tummat, lehtevät salaatit ja kokojyvätuotteet voivat vaikuttaa samoin.
Myös monet lääkkeet, kuten antibiootti, voivat panna vatsan sekaisin. Jos mikään ruokavaliossasi tai lääkityksessäsi ei ole muuttunut, kyseessä voi olla ruokamyrkytys tai muu vatsatauti. Nämä menevät nopeasti ohi.
Koska lääkäriin?
Jos vessarytmi ei palaa normaaliksi parissa viikossa tai vaihtelee jatkuvasti, kannattaa hakeutua lääkärin pakeille - etenkin, jos vilkastuneen vessassa ramppaamisen lisäksi kuvioon astuvat vatsakivut, kuume tai pahoinvointi tai jos uloste on limaista tai veristä.
Ilmavaivat, turpoaminen, nivelkivut, heikotus ja kipeä suu ovat kaikki keliakian oireita. Keliakia on autoimmuunisairaus, jossa keho ei kestä gluteenia. Sitä on vehnässä, rukiissa ja ohrassa. Keliakia todetaan lääkärin määräämillä verikokeilla.
Jos uloste on veristä, lääkäri voi määrätä paksusuolen tähystyksen. Sillä voidaan etsiä muun muassa syöpää tai tulehduksellisia suolistosairauksia. Muun muassa ärtyvän suolen oireyhtymä aiheuttaa alavatsakipuja, turvotusta, ilmavaivoja sekä ripulia tai ummetusta.
Miten kuntoon?
Miten suolen sitten taas saa kuntoon? Aloita pitämällä ruokapäiväkirjaa sekä kirjaa ylös oireesi. Jos syypääksi paljastuu liekenematon kuitu, syö enemmän liukenevaa kuitua, jota saa muun muassa kaurasta, pavuista ja omenoista. Jos olet antibioottikuurilla, muista tasapainottaa sen haittavaikutuksia syömällä myös probiootteja. Jos sinulla on vatsatauti, pysyttele nestemäisellä dieetillä. Kiinteän ruuan syöminen liian pian voi lisätä ripulointia ja kehon kuivumista.
Jos syyksi paljastuu ärtyvän suolen oireyhtymä, tarkkaile syömisiäsi ja selvitä, mistä ruuista suoli ärtyy herkimmin. Ruokapäiväkirja on tässä iso apu. Useimmilla oireita pahentavat maitotuotteet, jotkut kasvikset kuten kukkakaali ja parsakaali sekä keinotekoiset makeutusaineet. Oireita pahentavat ruoka-aineet ovat tässä sairaudessa kuitenkin hyvin tapauskohtaisia.
Lähde: Men's Health
http://www.iltalehti.fi/terveys/2015081420178989_tr.shtml
- Jos olet koko ikäsi käynyt kakalla kerran päivässä, mutta nyt olet parin viime viikon ajan joutunut käymään kolmesta neljään kertaan päivässä, kannattaa hakeutua lääkäriin, vaikka kakka ei olisikaan ripulia, sanoo aiheesta kirjankin kirjoittanut vatsatautiopin tohtori Anish Sheth Men's Healthille.
Lyhytaikaiset muutokset suolen toiminnassa ovat melko tavallisia. Suolen vilkastuminen voi johtua ruokavaliosta: esimerkiksi kahvi, alkoholi, keinotekoiset makeutusaineet ja hedelmäsokeri voivat panna juoksemaan vessassa. Myös tummat, lehtevät salaatit ja kokojyvätuotteet voivat vaikuttaa samoin.
Myös monet lääkkeet, kuten antibiootti, voivat panna vatsan sekaisin. Jos mikään ruokavaliossasi tai lääkityksessäsi ei ole muuttunut, kyseessä voi olla ruokamyrkytys tai muu vatsatauti. Nämä menevät nopeasti ohi.
Koska lääkäriin?
Jos vessarytmi ei palaa normaaliksi parissa viikossa tai vaihtelee jatkuvasti, kannattaa hakeutua lääkärin pakeille - etenkin, jos vilkastuneen vessassa ramppaamisen lisäksi kuvioon astuvat vatsakivut, kuume tai pahoinvointi tai jos uloste on limaista tai veristä.
Ilmavaivat, turpoaminen, nivelkivut, heikotus ja kipeä suu ovat kaikki keliakian oireita. Keliakia on autoimmuunisairaus, jossa keho ei kestä gluteenia. Sitä on vehnässä, rukiissa ja ohrassa. Keliakia todetaan lääkärin määräämillä verikokeilla.
Jos uloste on veristä, lääkäri voi määrätä paksusuolen tähystyksen. Sillä voidaan etsiä muun muassa syöpää tai tulehduksellisia suolistosairauksia. Muun muassa ärtyvän suolen oireyhtymä aiheuttaa alavatsakipuja, turvotusta, ilmavaivoja sekä ripulia tai ummetusta.
Miten kuntoon?
Miten suolen sitten taas saa kuntoon? Aloita pitämällä ruokapäiväkirjaa sekä kirjaa ylös oireesi. Jos syypääksi paljastuu liekenematon kuitu, syö enemmän liukenevaa kuitua, jota saa muun muassa kaurasta, pavuista ja omenoista. Jos olet antibioottikuurilla, muista tasapainottaa sen haittavaikutuksia syömällä myös probiootteja. Jos sinulla on vatsatauti, pysyttele nestemäisellä dieetillä. Kiinteän ruuan syöminen liian pian voi lisätä ripulointia ja kehon kuivumista.
Jos syyksi paljastuu ärtyvän suolen oireyhtymä, tarkkaile syömisiäsi ja selvitä, mistä ruuista suoli ärtyy herkimmin. Ruokapäiväkirja on tässä iso apu. Useimmilla oireita pahentavat maitotuotteet, jotkut kasvikset kuten kukkakaali ja parsakaali sekä keinotekoiset makeutusaineet. Oireita pahentavat ruoka-aineet ovat tässä sairaudessa kuitenkin hyvin tapauskohtaisia.
Lähde: Men's Health
http://www.iltalehti.fi/terveys/2015081420178989_tr.shtml
Vastaukset 4
Vanhimmat
Täysin väärä palsta
Kun tätä palstaa selailee niin paikka on täysin oikea.
Mikä tuota ripuli-trollia oikein vaivaa? Jos pitää käydä usein vessassa, tarvitseeko sitä nettiin kertoa.
Älä typerä dementikko aina vikise
https://fi.wikipedia.org/wiki/Dementia