Vinkkejä juuri plussanneelle?

Eikö kellään ole mitään vinkkejä?

AP

En olisi itse ikinä arvannut, että tulisin niin huonovointiseksi, niin pitkäksi aikaa, enkä olisi ikinä arvannut, että ihmisellä voi olla niin huono ja heikko olo ilman oksentamisia.

Mutta en myöskään osannut odottaa sitä kuinka palkitsevaa se on. Ennen ekaa vauvaa voi olla vaikea tajuta kuinka paljon onnea ja iloa se pieni käärö oikeasti voi antaa. Vaikka olinkin koko raskausajan tosi pahoinvoiva harkitsen silti jo seuraavaa raskautta.

Söin odottaville äideille tarkoitettuja vitamiineja. Välttelin raakaa lihaa, pesin kasvikset huolella enkä syönyt homejuustoja sellaisenaan. Graavilohet jöi kans syömättä.

En syönyt särkylääkkeitä, koska parasetamolilla on yhteys adhd:n, mutta ymmärrän niitä ihmisiä, jotka käyttää. Mulla on tosi korkea kipukynnys ilmeisesti. Myös ibuprofeeni on yhdistetty joihinkin vakaviin sairauksiin, mutta täytyy toki muistaa, että on silti varmasti tosi epätodennäköistä, että nuo särkylääkkeet aiheuttaisi ongelmia, mikäli niitä käytetään ohjeiden mukaan.

Kerrottiin sukulaisille sitten kun eka ultra oli tehty.

Onnea raskauteen.

Ei kannata kertoa ennen ekaa ultraa.. (n rv12). Me kerrottiin ja ultrassa todettiin sikiön kuolleen. Oli kurja kertoa suru-uutinen.

Ensimmäisellä neuvolakäynnillä saat listan siitä mitä ruoka-aineita pitää välttää. Juustoista kannattaa katsoa että ne on valmistettu pastoröidusta tai terminoidusta (joka vastaa pastoröitia) maidosta. Ja suosittelen että neuvolakäynnille teet listan sinua askarruttavista asioista, siellä on kyllä aikaa käydä ne läpi. Ainakin minun kotikunnassani neuvolan ensikäynti oli 90 minuuttia.
Itselläni on vielä puoli vuotta laskettuun aikaan, joten raskaudessa on minullekin ollut paljon uutta. Neuvolasta saat muuten paljon erilaisia esitteitä, ja yhdessä paksuimmista vihkosista on kaikkea raskauden alusta aina imetykseen asti. Ja mikä parasta, siinä vihkossa kerrotaan mitä vauvan kehityksessä tapahtuu milläkin raskausviikolla.
Omasta olosta sen verran, että varaudu siihen että saatat olla herkempi kuin normaalisti, esim itkuisempi, ärsyynnyt helposti... Raskaus voi olla yhtä tunteiden vuoristorataa. Itse ainakin liikutun nykyisin todella helposti. Pahoinvoinnin kesto ja voimakkuus on yksilöllistä, ja itse olen jättänyt sen jo taakseni. Mutta nyt onkin sitten 3-4 tunnein välein aivan järkyttävä nälkä, ja jos en saa yhtään mitään syötävää, niin sitten voin huonosti.
Eka ultra on ehdottomasti odottamisen arvoista, varsinkin jos kaikki on kunnossa. Itselleni vauva muuttui todelliseksi siellä kun näki pikkuisen liikkuvan : )

Tässä jo tullukin joitakin, mutta tässä lisää :)

- vältettäviä: pellavansiemenet, inkivääri, yrtit ja luontaistuotteet, pehmeät juustot, sushi (merilevä), makeutusaineista syklamaatti ja sakariini

- lakritsia/salmiakkia ei suositella kuin max 50g/pvä verenpaineen takia, mutta jotkut tutkimukset ovat selvittäneet, että runsaalla salmiakin syömisellä voi olla vaikutusta lapsen kognitiiviseen älykkyyteen

Neuvolasta annetaan vielä erikseen tarkat ohjeet. Onnea plussauksesta! :)

Apteekin henkilökunta sekä terveysalan ammattilaiset suosittelevat Foolihapon syömistä ennen raskautta sekä raskauden aikana. Jokin tutkimus osoitti, että keskenmenojen riski oli pienempi sekä muutenkin todella tärkä lisä. Kannattaa kysyä neuvolasta tai apteekista lisää. Tai googlaa foolihappo ja raskaus! :)

Onnea raskaudesta!

Tässä omia kokemuksia:

- Ota yhteys neuvolaan ensimmäistä käyntiä varten. Ensimmäisellä kerralla mitattiin verenpaine, hemoglobiini, paino ja käytiin läpi yleisiä asioita. Minut myös ultrattiin, mutta tätä ei tehdä joka paikassa.

- Itse söin raskaana oleville tarkoitettua monivitamiinia heti alusta alkaen. Alkuvaiheessa jouduin syömään myös rautaa.

- Väsymys ja rintojen arkuus olivat ainoat raskausoireeni.

- Raskaudesta kerroin työnantajalle melko alkuvaiheessa, koska se oli tarpeen työtehtävien takia. Sukulaisille kerrottiin rv 16->

Hei mahtavaa, kiitos paljon vinkeistä! Kovasti jo innokkaana odottelen ensimmäistä neuvolakertaa. Odottavan aika on pitkä! :)