joo eli mulla ei oo anoreksiaa, ja tajuan et oon tosi laiha ja haluaisin kovasti saada lisää painoa, mut ongelmana on se etten millään pysty syömään paljon! syön normaalia vähemmän, ja oon aina syönyt noin, oon vaan tottunut, on vaan tosi vaikeaa yhtäkkiä alkaa syömään kuin joku hevonen. Ärsyttää ku jotkut tosiaan luulee mua anorektikoks, vaikken sitä oo, haluan todellakin olla normaali, mut ku muhun ei vaan mahdu paljon ruokaa!! Mitä mä teen?? auttakaa! täytän ens viikolla 19 , ja oon 165cm, 46kg...laihduin jopa 2 kiloa , olin joskus jopa 48.. :(
Miten saa lisää painoa??
laiha
4900
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
koitas alottaa joku urheilulaji niin eiköhän ala nälkä tulemaan,
rasvassa on eniten kaloreita. 100 grammassa 900kcal. ja tekee hyvää iholle, suonille ja ruoan maulle.
Rupea harrastamaan jotain liikuntaa, ensinnäkin siitä tulee varmasti nälkä ja toiseksi siitä tulee lihaksia jotka painaa tietysti.
Tuo rasva on hyvä.
Mun pitäis myös saada muutama kilo lisää eikä niitä meinaa millään tulla..tässä mun syömiset:
Aamupala:kolme leipää( voi, makkara, juusto, kurkku), kaurapuuro voisilmä, joku hedelmä, appelsiinimehua
Lounas:2perunaa, jauhelihakastiketta, salaattia, raejuustoa, kevytmaitoa
Välipala:Kipollinen jogurttia, n.1dl mysliä, 2xruisleipä( päälliset), omena
Päivällinen:Perunamuusia n.2dl, uunilenkkimakkaraa(puolikas), salaattia, kevytmaitoa
Iltapala:moniviljaleipä( päälliset), muroja kevytmaitoa, porkkana, toinen moniviljaleipä( päälliset)
Joo eli mitä ootte mieltä, pitäiskö noilla lihoo?harrastan tanssia n. 3 kertaa viikossa, mut ei oo kovinkaan rankkaa.teen lihaskuntoa n. joka toinen päivä ite kotona.