yöthän D-vitamiinia?
Iho muodostaa auringosta D-vitamiinia keskikesällä ja keskipäivällä, jopa 500µg puolessa tunnissa (elimistö hajottaa ylimäärän, joten liikaa sitä ei saa). Ruuasta D-vitamiinia saa muutaman mikrogramman päivässä, riippuen mitä syö.
Suomessa alle 1-vuotias saa tippapullosta D-vitamiinia 10µg/vrk ja korvikkeesta (1dl korviketta sisältää 1,3µg D-vitamiinia) 10-20µg/vrk. Eli yhteensä alle 1-vuotias saa D-vitamiinia 25-30µg/vrk, riippuen paljonko korviketta menee. Ja tämä riittää alle 1-vuotiaalle.
D-vitamiinin tarve kasvaa painon ja iän mukaan. EFSA:n suositus on yli 1-vuotiaalle 50µg päivässä ja yli 10-vuotiaalle 100µg päivässä.
http://personal.inet.fi/koti/magge/Autismi.htm
Autismi ja D-vitamiini!
4
290
Vastaukset
- palautetta6500
Tämä yhdistys http://asy.fi/ pitää kulisseja yllä mutta tosiasiallisesti se toimii erittäin rasistisesti. Hallituksen jäsenet käyvät poimimassa internetistä erinäisiä autisminkirjon henkilöiden omakohtaisia kokemuksia ja surutta käyttävät niitä ilman lähdeviitteitä oman yhdistystoimintansa julkituomiseen. Autimiliitto, jossa ei olla aikuisia ikääntyviä syrjäytyneitä asperger-henkilöitä pystytty auttamaan yli 10 vuoden aikana mitenkään, tukee tätä yhdistystä. Yhdistys syrjii vanhenevia as-henkilöitä, ketkä ovat vuosia yrittäneet itsenäisesti selviytyä arjen haasteista sekä hakea itselleen omatoimisesti kuntoutusta. Mitään tukitoimia eivät aikuiset ikääntyvät, syrjäytyneet Aspergerit ole saaneet Autismiliitosta eikä mistään sen jäsenjärjestöstä yrityksistä huolimatta vuoden 2006 jälkeen. Nyt nämä järjestöt esiintuovat itseään väärin perustein; ne, jotka ovat eniten joutuneet kärsimään syrjäytetään edelleen, koska näille järjestöille on tärkeintä yrittää tuoda itseään esiin, vaikka itse asiallisesti he ovat (hallitus) kopioineet kaiken tiedon internetistä eri sivustoilta, joissa as-kirjon ihmiset ovat kertoneet omista kokemuksistaan elämänsä varrelta. Nyt on siis tämän yhdistyksen kotisivusto päivitetty em. perustein, missään ei ole mainittu niitä lähteitä joista todellisuudessa tiedot on kerätty, mikä tuntuu kohtuu epäluotettavalta tavalta toimia järjestön nimissä.
- kiusattu07
Olen kokenut samaa
- pesismaila
aspalsta pilasi koko assien maineen aikoinaan, siellä vaikuttivat pääosin nykyisen asyn jäsenet, joista osa mm. uhkasi tappaa vertaisia Facebookissa
kun aspergerinfo puuttui väärinkohteluun, autismiliitto lakkautti koko aspalstan sekä poisti linkin sinne kotisivustoltaan, otin kuitenkin kopiot siihen mennessä tapahtuneista toimenpiteistä eli jos niitä jossain vaiheessa tarvitaan, ne löytyvät helposti eräästä tietokannasta - totuus_pappabetalar
http://keskustelu.suomi24.fi/t/13850722/hyva-otsikko
pappa
faktaa
betala
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hallitus pyrkii rajoittamaan kaupan omien halpamerkkien myyntiä
Helsingin Sanomien mukaan hallitus valmistelee lakihanketta, joka suitsii kaupan valtaa ja rajoittaa omien halpamerkkien1592930- 502208
- 2352203
Huomenna sähkö maksaa jo yli 60 snt/kWh. Milloin ALV putoaa?
Kysynkin persuilta, että milloin aiotte pudottaa sähkön arvonlisäveron kuten Marinin hallitus teki sähkön hinnan noustes2472006Vain persut vastustivat hiilivoimaloiden alasajoa
Persut vastusti jyrkästi hiilen kieltolakia ja on myöhemmin vaatinut hiilivoimaloiden pitämistä käytössä. He perusteliva261720Muistattekos kuinka kokoomus ja persut vinkuivat sähkön hinnasta?
Oppositiossa vuonna 2022, kun sähkön hinta uhkasi nousta 20 senttiin kilowattitunnilta? Nyt ovat hiiren hiljaa, kun pitä831470Työvoimatoimisto
Nyt kysyisin miksi pitää käydä työvoimatoimistossa paikanpäällä, kun he eivät muuta tee kuin laittavat koneelle uudet ve441454- 1311236
Onko jollekin vielä epäselvää Raamatun kanta homoseksuaaliseen käytökseen?
😺 On oma mielipiteesi mikä tahansa on hyvä muistaa, mikä on Jumalan mielipide. Edelliset ketjut ovat tulleet täyteen jo3171060Mietin sua liikaa
Mietin nytkin sitä, että millaista se olisi tulla kotiin, kun sinä olisit täällä vastassa. Tai niin päin, että sinä tuli65905