yöthän D-vitamiinia?
Iho muodostaa auringosta D-vitamiinia keskikesällä ja keskipäivällä, jopa 500µg puolessa tunnissa (elimistö hajottaa ylimäärän, joten liikaa sitä ei saa). Ruuasta D-vitamiinia saa muutaman mikrogramman päivässä, riippuen mitä syö.
Suomessa alle 1-vuotias saa tippapullosta D-vitamiinia 10µg/vrk ja korvikkeesta (1dl korviketta sisältää 1,3µg D-vitamiinia) 10-20µg/vrk. Eli yhteensä alle 1-vuotias saa D-vitamiinia 25-30µg/vrk, riippuen paljonko korviketta menee. Ja tämä riittää alle 1-vuotiaalle.
D-vitamiinin tarve kasvaa painon ja iän mukaan. EFSA:n suositus on yli 1-vuotiaalle 50µg päivässä ja yli 10-vuotiaalle 100µg päivässä.
http://personal.inet.fi/koti/magge/Autismi.htm
Autismi ja D-vitamiini!
4
278
Vastaukset
- palautetta6500
Tämä yhdistys http://asy.fi/ pitää kulisseja yllä mutta tosiasiallisesti se toimii erittäin rasistisesti. Hallituksen jäsenet käyvät poimimassa internetistä erinäisiä autisminkirjon henkilöiden omakohtaisia kokemuksia ja surutta käyttävät niitä ilman lähdeviitteitä oman yhdistystoimintansa julkituomiseen. Autimiliitto, jossa ei olla aikuisia ikääntyviä syrjäytyneitä asperger-henkilöitä pystytty auttamaan yli 10 vuoden aikana mitenkään, tukee tätä yhdistystä. Yhdistys syrjii vanhenevia as-henkilöitä, ketkä ovat vuosia yrittäneet itsenäisesti selviytyä arjen haasteista sekä hakea itselleen omatoimisesti kuntoutusta. Mitään tukitoimia eivät aikuiset ikääntyvät, syrjäytyneet Aspergerit ole saaneet Autismiliitosta eikä mistään sen jäsenjärjestöstä yrityksistä huolimatta vuoden 2006 jälkeen. Nyt nämä järjestöt esiintuovat itseään väärin perustein; ne, jotka ovat eniten joutuneet kärsimään syrjäytetään edelleen, koska näille järjestöille on tärkeintä yrittää tuoda itseään esiin, vaikka itse asiallisesti he ovat (hallitus) kopioineet kaiken tiedon internetistä eri sivustoilta, joissa as-kirjon ihmiset ovat kertoneet omista kokemuksistaan elämänsä varrelta. Nyt on siis tämän yhdistyksen kotisivusto päivitetty em. perustein, missään ei ole mainittu niitä lähteitä joista todellisuudessa tiedot on kerätty, mikä tuntuu kohtuu epäluotettavalta tavalta toimia järjestön nimissä.
- kiusattu07
Olen kokenut samaa
- pesismaila
aspalsta pilasi koko assien maineen aikoinaan, siellä vaikuttivat pääosin nykyisen asyn jäsenet, joista osa mm. uhkasi tappaa vertaisia Facebookissa
kun aspergerinfo puuttui väärinkohteluun, autismiliitto lakkautti koko aspalstan sekä poisti linkin sinne kotisivustoltaan, otin kuitenkin kopiot siihen mennessä tapahtuneista toimenpiteistä eli jos niitä jossain vaiheessa tarvitaan, ne löytyvät helposti eräästä tietokannasta - totuus_pappabetalar
http://keskustelu.suomi24.fi/t/13850722/hyva-otsikko
pappa
faktaa
betala
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.673788Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j883169Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin962421Mikä ihme teitä savolaisia tuossa
p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa.151649Laita tunniste josta kaivattusi tietää sun kirjoittavan täällä
Joku yksilöity yhteinen juttu joka on sun ja kaivattusi välillä. Tuntomerkkinä esim. punainen pipopää, tonttu-ukko tai m701408- 981280
Varusmiehen kuolema
Ei ollut vahinko, ei aiheuttanut vaaraa muille, eikä ollut rikos, mitä jää jäljelle? Oliko kyseessä oman käden kautta lä421208- 501021
Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?
JOS siis sinä saisit päättää?11021Huippu, kaupunki ostaa hotellin
Hyvä juttu meillä on oma hotelli iloitsi Pirtihirmukin. Nyt vaan rekryt päälle ja uusi henkilökunta. Tarvitaan tekijöitä561020