Olen omakohtaisesti kokeillut 20 vuotta erilaisia tapoja laihduttaa ja maksanut omaisuuksia erilaisista valmisteista. Kuntoillut ihan helvetisti ja mikä oli lopputulos? En laihtunut.
Tämän vuoden aikana löysin happo/emästasopainosta kertovia artikkeleita ja päätin kokeilla tätä. Aloin syödä emäspitoisia ruoka-aineita (pH 5 tai yli) ja siirryin kuntoilusta päivittäiseen n. tunnin kävelyyn. Miten kävi? Olen laihtunut vuoden aikana 27 kg ja jatkuva syömishimo ja etenkin makeanhimo on poistunut.
Mulle tämä toimi, sulle ehkä toimii joku toinen juttu.
Laihduttaminen ei ollut ollenkaan vaikeaa. Söin 2 isoa salaattia, pähkinöitä ja kalaa niin paljon kuin jaksoin. Salaattikasteikkeina käytän omega-rasvahappoja sisältäviä öljyjä, en muuta. Salaattiin laitoin myös keitettyä perunaa. Tämä on vastoin vähähiilihydraattista diettiä, mutta makeanhimoni lähti emäspitoisella dieettillä. Leipää ei enää tee mieli, eikä ole enää jatkuvaa tarvetta syödä.
Sen voin kertoa, että pelkkä kuntoilu ei riitä laihtumiseen. Ruokavalio on tärkeämpi.
Samalla poistui nivelsäryt, refluksioireet ja unettomuus.
Suosittelen kokeilemaan! Googleta kaikki mikä liittyy happo/emästasapainoon. Mulla esim. makeanhimo liittyi siihen, että elimistöni oli liian hapan.
Aikaisemmin vältin perunaa, mutta jumankekka, että se on ollut hyvä apu laihtumisessa.
Mä syön itseni tosi täyteen joka päivä ja laidun silti! Voin paremmin koko ajan ja ei tarvi rääkätä itseään järkyttävillä kuntoiluohjelmilla.
On huijausta väittää, että ylenpalttinen kuntoilu laihduttaisi. Se on suurta businesta kuten kaikki laihdutusvalmisteetkin. Syökää oikein ja vähemmän. Ja voikaa hyvin ja hoikasti!
Tämän vuoden aikana löysin happo/emästasopainosta kertovia artikkeleita ja päätin kokeilla tätä. Aloin syödä emäspitoisia ruoka-aineita (pH 5 tai yli) ja siirryin kuntoilusta päivittäiseen n. tunnin kävelyyn. Miten kävi? Olen laihtunut vuoden aikana 27 kg ja jatkuva syömishimo ja etenkin makeanhimo on poistunut.
Mulle tämä toimi, sulle ehkä toimii joku toinen juttu.
Laihduttaminen ei ollut ollenkaan vaikeaa. Söin 2 isoa salaattia, pähkinöitä ja kalaa niin paljon kuin jaksoin. Salaattikasteikkeina käytän omega-rasvahappoja sisältäviä öljyjä, en muuta. Salaattiin laitoin myös keitettyä perunaa. Tämä on vastoin vähähiilihydraattista diettiä, mutta makeanhimoni lähti emäspitoisella dieettillä. Leipää ei enää tee mieli, eikä ole enää jatkuvaa tarvetta syödä.
Sen voin kertoa, että pelkkä kuntoilu ei riitä laihtumiseen. Ruokavalio on tärkeämpi.
Samalla poistui nivelsäryt, refluksioireet ja unettomuus.
Suosittelen kokeilemaan! Googleta kaikki mikä liittyy happo/emästasapainoon. Mulla esim. makeanhimo liittyi siihen, että elimistöni oli liian hapan.
Aikaisemmin vältin perunaa, mutta jumankekka, että se on ollut hyvä apu laihtumisessa.
Mä syön itseni tosi täyteen joka päivä ja laidun silti! Voin paremmin koko ajan ja ei tarvi rääkätä itseään järkyttävillä kuntoiluohjelmilla.
On huijausta väittää, että ylenpalttinen kuntoilu laihduttaisi. Se on suurta businesta kuten kaikki laihdutusvalmisteetkin. Syökää oikein ja vähemmän. Ja voikaa hyvin ja hoikasti!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.