Eli kuukauden pääst olis tosi kova tarve olla hoikempi, ku nyt oon 162cm(?) ja 54-55kg eli tosi läski. Vähintää 5kg pitäis saada pois täs kuukaudes, mut 15kg olis parhain paino. Onks muuta n. Tän painosii/pitusii, jotka haluis käyttää skinny fit farkkui?? Tai ylipäätää olla hoikempi? Ja sanokaa myös teijän mielestä sopivin paino mulle! Ja mitä mun kannataa syödä? Mahollisimma täyttävää ja terveellistä. Nii ja oon kohta 12v ja tyttö.
MITEN LAIHTUA 5-10KG KUUKAUDESSA?
Laskikasa
11133
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ku katoin peilistä vaihoin tavotteen 10-20kg!
...sä kuihdut vielä olemattomiin, jos tosta laihdutat 15kg. Ja kuukaudessa se on ihan liikaa, varsinki noin nuorelle. Jos sun pakko on alkaa laihduttaan, niin alat vaan syömään terveellisemmin ja aloita joku urheiluharrastus. Muista että liian nopeesti laihdutetut kilot palaa helposti takasin. Mut et sä kyllä läskiltä kuulosta :). Korkeintaan laihdutat sen 5kg.
No muihin verrattuna oon kyl läski. Ja muutes kuulostat iha aikuiselt ?? :DD
Oon 16 X)
Okeii
10 kiloa ei ole kovin realistinen tavoite kuukaudessa, mutta 5 kiloa voi helposti pudottaa muuttamalla vähähiilariseen ruokavalioon, juomalla paljon vettä ja urheilemalla.
Mitä vittua!? Mä oon saman pitunen ja vähän painavampi, enkä mikään läski XD Tuskimpa sinäkään siis olet läski, ennemminkin anoreksiaan sairastuva.
Ookko tyttö vai poika??
"tosi läski"??
Oon sua lyhempi ja painan 50kg. Enkä oo läski. En todellakaan. Muut on samankokosia. Ja harrastan urheilua. Sulle sopiva paino ois se 50 tai vähä alle. Se ei kato ikää kun on murrosikäinen, jokainen kehittyy eri tavalla. Mieti, olen sua lyhyempi ja täytän 14v tänä vuonna.
Ja miten hoikemmaksi? Tekemällä lihasliikkeitä. Jaloista saa tekemällä kyykkyjä, ja tuolilla istuen nostat jalat ylös suoraksi, et laske maahan asti mutta melkein ja koukkuun, ylös ja alas jne.
En sinuna lähtis laihduttamaan ollenkaan. Ite olen 175 cm ja 52 kg. Harrastan erittäin paljon liikuntaa, jonka seurauksena painokin pysyy alhaalla. Haittapuolena on esim se, että kylmyys vaikuttaa muhun erittäin helposti. Ja jotku on jopa haukkunu mua liian laihaks. Mut mä en vaa saa painoo ylös tällä liikuntamäärällä. Silti mä olen tyytyväinen kehooni. Jos jtn treeniohjeita kummiskin kaipaan niin katoppa vaikka youtubesta : Tikis vatsalihashaaste
Moi, oon 165cm ja 54-55kg. Se on ihan normaali, mutta mun lajissa pitäs olla tosi laiha ja se aiheuttaa tietynlaisii paineita. Välillä ahdistun ja päätän lopettaa syömisen ja vaan laihtua, mut sit hetken päästä taas tajuun et ei, a) se ei oo terveellistä b) mieluummin oon lihaksikas ku laiha, joten mun pitää vaa liikkuu paljon ja syödä sopivasti c) sil ei oo välii mitä muut sanoo tai millasii ne on, oli ne sit sun vanhemmat, kaverit, julkkikset, valmentaja tai ihan kuka vaa, koska se ainoo josta pitää tuntuu hyvältä on sinä itse. Sulla pitää olla terve ja voimakas olo, jotta jaksat hoitaa ittees. Älä siis mieti mitään pikalaihdutuksii, vaan mieluummin harrasta jotain hauskaa ja tehokasta liikuntaa. Lisäks oot viel tosi nuori ja vaik sust ei välttämättä tunnu siltä, ni sun kannattaa vaa ottaa kaikki irti siit ku voit viel olla stressitön ja pitää hauskaa. Tee siis niin! Älä pilaa sitä muiden tyhmillä oletuksilla susta, vaan oo vaan semmone ku oot, koska se on ihan hyvä.