Eikö tällä palstalla olisi hyvä jakaa vinkkejä siitä, miten tätä häiriötä voisi parantaa pikemminkin kuin että toisi esiin yksittäisiä pelkoja? Minkälaiset ajatustavat, terapiatavat, menneisyyden kokemusten käsittely, ruoka-aineet, liikuntatavat yms. voisivat auttaa näissä oireissa?
Todellisia ratkaisuja
hki-mies35
3
110
Vastaukset
- hankalaa_hommaa
Se on niin yksilöllistä mikä kenelläkin auttaa. Itse olen kelan tukemassa psykoterapiassa kognitiivisessa käyttäytymisterapiamuodossa. Syön b, c ja d vitamiineja, magnesiumia, multivita plussaa ja maitohappobakteereja. Ruoassa kasviksia, kanaa, kalaa ja lihaa ja muita mahdollisimman monipuolisia aineksia. Pyrin lähes päivittäiseen ulkona liikkumiseen ja riittävän pitkiin yöuniin. Alkoholia tulee käytettyä hyvin vähän sillä se vain pahentaa oireilua ja laskee mielialaa. Aikoinaan huomasin että satunnainen pilven polttaminen saattoi rauhoittaa ja vähentää oireilua. Sääli ettei sitä saa laillisesti hommattua.
- mies69898
Entä esim. säännöllinen ruisleivän syönti?
- Aurinkoinenaurinko
Itselläni ehkä auttaa se, että mietin jossakin tilanteessa miten ns. "normaali" -ihminen toimisi ja pyrin toimimaan siten normaalisti. Ja järkevästi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 223984
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu313457Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka533264Ennen ei ollut persuja ja työttömyyttä, lääkäriinkin pääsi
Ennen oli kaikilla töitä Kauppiaille kelpasi kun saivat voittoa Yritystukia ei ollut Lääkäriin pääsi kaikki haluklaat Nu53253Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222879Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod232641Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1162340MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142155Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S281747IL- KELA:n pääjohtaja, lääke- ja oikeustieteen tohtori Lasse Lehtonen sekavassa tilassa Brysselissä!
"Iltalehden tietojen mukaan Lehtosen käytös Brysselin lentokentällä on herättänyt huomiota, ja hänen olemuksensa on tulk1541494