Eikö tällä palstalla olisi hyvä jakaa vinkkejä siitä, miten tätä häiriötä voisi parantaa pikemminkin kuin että toisi esiin yksittäisiä pelkoja? Minkälaiset ajatustavat, terapiatavat, menneisyyden kokemusten käsittely, ruoka-aineet, liikuntatavat yms. voisivat auttaa näissä oireissa?
Todellisia ratkaisuja
hki-mies35
3
78
Vastaukset
- hankalaa_hommaa
Se on niin yksilöllistä mikä kenelläkin auttaa. Itse olen kelan tukemassa psykoterapiassa kognitiivisessa käyttäytymisterapiamuodossa. Syön b, c ja d vitamiineja, magnesiumia, multivita plussaa ja maitohappobakteereja. Ruoassa kasviksia, kanaa, kalaa ja lihaa ja muita mahdollisimman monipuolisia aineksia. Pyrin lähes päivittäiseen ulkona liikkumiseen ja riittävän pitkiin yöuniin. Alkoholia tulee käytettyä hyvin vähän sillä se vain pahentaa oireilua ja laskee mielialaa. Aikoinaan huomasin että satunnainen pilven polttaminen saattoi rauhoittaa ja vähentää oireilua. Sääli ettei sitä saa laillisesti hommattua.
- mies69898
Entä esim. säännöllinen ruisleivän syönti?
- Aurinkoinenaurinko
Itselläni ehkä auttaa se, että mietin jossakin tilanteessa miten ns. "normaali" -ihminen toimisi ja pyrin toimimaan siten normaalisti. Ja järkevästi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
24h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?134628Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy3583949Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja373500Voitaisko olla kavereita?
Haluaisin aloittaa puhtaalta pöydältä sinun kanssasi, tabula rasa. Minä lopetan sinun perääsi haikailun, ja sitten sinäk193268Deodoranttiteollisuus
Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin122583- 2802420
Martinan mies on Suomessa.
Siellä se on Martinan instassa ja täällä on jo ero tullut. Voi että kun huvittaa...3231850- 1001822
Maistaisitko sinä näitä valmisruokia?
Terhi Kinnari ja Kinnarin tila voitti Suomalainen menestysresepti -kisan. Makuja Kinnarin tilan kaurapohjaisissa aterioi481526Rukoilimme Länsimuurilla 2000 vuoden jälkeen, Jumalamme oli antanut meille kaiken takaisin
Western Wall, In our Hands. 55th Para. https://www.youtube.com/watch?v=u4BJAppyCSo https://en.wikipedia.org/wiki/55th_91195