Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Todellisia ratkaisuja

    Eikö tällä palstalla olisi hyvä jakaa vinkkejä siitä, miten tätä häiriötä voisi parantaa pikemminkin kuin että toisi esiin yksittäisiä pelkoja? Minkälaiset ajatustavat, terapiatavat, menneisyyden kokemusten käsittely, ruoka-aineet, liikuntatavat yms. voisivat auttaa näissä oireissa?
    3133
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Se on niin yksilöllistä mikä kenelläkin auttaa. Itse olen kelan tukemassa psykoterapiassa kognitiivisessa käyttäytymisterapiamuodossa. Syön b, c ja d vitamiineja, magnesiumia, multivita plussaa ja maitohappobakteereja. Ruoassa kasviksia, kanaa, kalaa ja lihaa ja muita mahdollisimman monipuolisia aineksia. Pyrin lähes päivittäiseen ulkona liikkumiseen ja riittävän pitkiin yöuniin. Alkoholia tulee käytettyä hyvin vähän sillä se vain pahentaa oireilua ja laskee mielialaa. Aikoinaan huomasin että satunnainen pilven polttaminen saattoi rauhoittaa ja vähentää oireilua. Sääli ettei sitä saa laillisesti hommattua.

    Äänestä

    Entä esim. säännöllinen ruisleivän syönti?

    Äänestä

    Itselläni ehkä auttaa se, että mietin jossakin tilanteessa miten ns. "normaali" -ihminen toimisi ja pyrin toimimaan siten normaalisti. Ja järkevästi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hki-mies35 kirjoitti:

    Eikö tällä palstalla olisi hyvä jakaa vinkkejä siitä, miten tätä häiriötä voisi parantaa pikemminkin kuin että toisi esiin yksittäisiä pelkoja? Minkälaiset ajatustavat, terapiatavat, menneisyyden kokemusten käsittely, ruoka-aineet, liikuntatavat yms. voisivat auttaa näissä oireissa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu