apua tänne !

olenlihava

Hei! Olen siis 16v ja haluan laihduttaa ! Olen 165cm ja 53 kg painanko liikaa? Ja miten saan itseni motivoituneena laihdutukseen ? Ja miten saan pidettyä kiinni ja omistautua kokonaan laihduttamaan ? Kuinka nopeasti saan laihdutettua 40 kiloon ? Miten syön ja liikun? Miten en sorru herkkuihin ?

9

133

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • p4nnus

      Moikka 'apua tänne !'

      Olettaen ettet ole ns. trolli, vaan harkitset vakavasti laihduttamista, haluisin antaa pari vinkkiä.

      1) Oot vasta kasvuiässä. Painos saattaa heitellä vielä monta vuotta. Jos jostain kumman syystä pamahtaisit ylipainoiseksi, suosittelisin juttelemaan lääkärin kanssa laihduttamisesta. Mutta tän hetkinen painos on tosi hyvä paino 16-vuotiaalle. Sitten jos et parikymppisenä ole tyytyväinen, urheile enemmän ja syö terveellisemmin. Samaa toki suosittelen 16-vuotiaallekkin, muttei kasvuiässä kannata painoindekseistä sun muista välittää jos ei ole ylipainoa. Painos tulee muuttumaan vielä.

      2) En tiedä mistä olet saanut sellaisen käsityksen, varmaan medialta yms., mutta 40-kiloa ei ole kaunista. Miehellä tai naisella. Missään tapauksessa. Ei edes vaikka jäisit 165cm pitkäks. Jos ihannoit 40-kiloa painavaa, sulla on vähän vääristynyt kuva terveestä ja kauniista ihmisestä.

      3)Jos olet tyttö, naisellinen kehityksesi ei näy juuri nyt 16 kesäisenä niinkuin haluisit, jos koitat olla 40-kiloinen. Jos olet poika, olet kukkakeppi ikätovereihisi verrattuna, jos pyrit alle 50-kiloon. Kumpikaan ei ole toivottu lopputulos. Tämä tulee 22-vuotiaalta nuorelta mieheltä, kokemuksen syvällä rintaäänellä.

      4) Et todellakaan ole lihava. BMI asteikolla olet lähempänä ali- kuin ylipainoa. Jos et tunnu pääsevän itse lihavuuden ajatuksesta yli, suosittelen jututtamaan esim terkkaria.

      5) Urheilun ja terveellisen,monipuolisen ruokavalion avulla pääset parhaisiin tuloksiin. Muista kuitenkin edelleen että saatat kasvaa (sukupuolesta riippuen) vielä 18-19-vuotiaanakin. Kasvuiässä liikunta on toki erityisen tärkeää, mutta pakkomielteinen kuntoliikkuminen voi olla kehitykselle haitallista. Kuten esim liian aikaisin liian täysiä aloitettu kuntosaliharrastus.

      P.S Elät elämäs yhtä villeintä aikakautta, joka on vasta alkamassa. Teini-ikä. En oo vanha tai elämänkokemuksen viisaaksi rikastuttama, mutta tiiän sanoa sen, että sun ikäsenä kannattaa murehtia muita asioita kuin painoa. En oo kommentoinut varmaan kahteen vuoteen mihinkään, mutta nyt aattelin kommentoida.
      Tsemiä murkkuikään! :)

    • sternbach
    • olenlihava

      No haluaisin olla alipainoinen tai reilustikkin . Oon aina ollu alipainoinen ja nyt en vaa kestä sitä et mulle tulee muotoja mut mua pelottaa iha vitusti et lihon. Oon täs 1 vuoden yrittäny laihuttaa mut se aina vaan jää jotenkii.

      • olenlihava

        Ja ainiiin unohin mainita oon siis tyttö !

    • haluanollalaiha

      VOIKO JOKU VAAN VASTATA KYSYMYKSEEN ?

    • qwqqwqw112121212

      meneppä hoitoon

      • jooooooooo

        Olen ollukki monta kertaa osastolla ::):):

    • prouana

      Oot aika pyöreessä kunnossa. Itse oon 170/45 ja tästä suunta alaspäin. Alkuun mä vähensin ihan kerrasta ruuat minimiin koska mulla on alusta asti ollu kova motivaatio ja sisua sinnitellä syömättä. Jaksoin liikkua paljon johonkin 48kg asti.. Sen jälkeen voimat on ollu tosi vähissä ja oon ainoastaan jaksanu juosta kerran päivään 10km.
      Sit ku saat painoo pois nii pyörtyminen tulee tutuksi kun ei vielä tiedä oman jaksamisen rajoja ;)

      • yritäees

        Näköjää piät mua iha blondina :Dd siel kirjottelee joku fädäri koska 170/45 :Ddd eivittu herää ja 10 km ku alat kusettamaa nii kuseta ees kunnolla :D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Onko kaivattusi ulkonäkö

      tarpeeksi miellyttävä? 🥕
      Ikävä
      94
      1669

    2. Toivotko koskaan mies...

      Että nähtäis ja aloitettais alusta, puhtaalta pöydältä tutustuminen. Olit oikeassa ei me kunnolla tunnettu. Olin hölmö.
      Ikävä
      126
      1549

    3. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      76
      1355

    4. Svty paska työpaikka

      Elekää kukaan hakeku sinne töihin.
      Suomussalmi
      30
      1272

    5. Kyllä näin 45 vuotiaana miehenä pitää sanoo, että 40-50v naiset näyttää vanhoilta

      Niin väsynyttä, silmäryppyä, harmaata hiusta jne jne
      Ikävä
      123
      1098

    6. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1001

    7. Olisin valmis salaisiin tapaamisiin

      Juuri sinun kanssasi mies. Olet saanut minun pääni pyörälle ja ajatukseni pyörimään ympärilläsi. Hittoon velvollisuudet
      Intohimo
      46
      998

    8. Onko viisikko aktivoitunut

      Taas ruumis !! Viisikko ryskää kukaan ei pärjää
      Seinäjoki
      22
      967

    9. Olisit voinut olla...

      ....ihan tavallinen ihminen, terve mieleltään ja kropaltaan, hyvä seuraihminen ja luotettava kumppani. Mutta ei, olit n
      Ikävä
      66
      848

    10. Olet ihana mies

      Mun söpöliini 🙊😘
      Ikävä
      46
      773
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt