Hei! Olen siis 16v ja haluan laihduttaa ! Olen 165cm ja 53 kg painanko liikaa? Ja miten saan itseni motivoituneena laihdutukseen ? Ja miten saan pidettyä kiinni ja omistautua kokonaan laihduttamaan ? Kuinka nopeasti saan laihdutettua 40 kiloon ? Miten syön ja liikun? Miten en sorru herkkuihin ?
apua tänne !
olenlihava
9
111
Vastaukset
Moikka 'apua tänne !'
Olettaen ettet ole ns. trolli, vaan harkitset vakavasti laihduttamista, haluisin antaa pari vinkkiä.
1) Oot vasta kasvuiässä. Painos saattaa heitellä vielä monta vuotta. Jos jostain kumman syystä pamahtaisit ylipainoiseksi, suosittelisin juttelemaan lääkärin kanssa laihduttamisesta. Mutta tän hetkinen painos on tosi hyvä paino 16-vuotiaalle. Sitten jos et parikymppisenä ole tyytyväinen, urheile enemmän ja syö terveellisemmin. Samaa toki suosittelen 16-vuotiaallekkin, muttei kasvuiässä kannata painoindekseistä sun muista välittää jos ei ole ylipainoa. Painos tulee muuttumaan vielä.
2) En tiedä mistä olet saanut sellaisen käsityksen, varmaan medialta yms., mutta 40-kiloa ei ole kaunista. Miehellä tai naisella. Missään tapauksessa. Ei edes vaikka jäisit 165cm pitkäks. Jos ihannoit 40-kiloa painavaa, sulla on vähän vääristynyt kuva terveestä ja kauniista ihmisestä.
3)Jos olet tyttö, naisellinen kehityksesi ei näy juuri nyt 16 kesäisenä niinkuin haluisit, jos koitat olla 40-kiloinen. Jos olet poika, olet kukkakeppi ikätovereihisi verrattuna, jos pyrit alle 50-kiloon. Kumpikaan ei ole toivottu lopputulos. Tämä tulee 22-vuotiaalta nuorelta mieheltä, kokemuksen syvällä rintaäänellä.
4) Et todellakaan ole lihava. BMI asteikolla olet lähempänä ali- kuin ylipainoa. Jos et tunnu pääsevän itse lihavuuden ajatuksesta yli, suosittelen jututtamaan esim terkkaria.
5) Urheilun ja terveellisen,monipuolisen ruokavalion avulla pääset parhaisiin tuloksiin. Muista kuitenkin edelleen että saatat kasvaa (sukupuolesta riippuen) vielä 18-19-vuotiaanakin. Kasvuiässä liikunta on toki erityisen tärkeää, mutta pakkomielteinen kuntoliikkuminen voi olla kehitykselle haitallista. Kuten esim liian aikaisin liian täysiä aloitettu kuntosaliharrastus.
P.S Elät elämäs yhtä villeintä aikakautta, joka on vasta alkamassa. Teini-ikä. En oo vanha tai elämänkokemuksen viisaaksi rikastuttama, mutta tiiän sanoa sen, että sun ikäsenä kannattaa murehtia muita asioita kuin painoa. En oo kommentoinut varmaan kahteen vuoteen mihinkään, mutta nyt aattelin kommentoida.
Tsemiä murkkuikään! :)- sternbach
Et ole laaketietellisessa mielessa lainkaan ikaasi nähden ylipainoinen, joten ole huoletta. Terveellinen ruoka ja kohtalainen liikunta takaavat sen, ettei ylipaino tule myöhemmalla ialla.
Tyon 40 kiloon laihdutuksen voit unohtaa. Nayttavatkö nänä normaaleilta naisilta?
https://www.google.fi/search?q=malli&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0CDYQsARqFQoTCOewgICVr8gCFQRXFAodFksL9w&biw=1426&bih=746
Moni heistä kärsii alipainoisuudesta, joka aiheuttaa laajan kirjon terveysongelmia. - olenlihava
No haluaisin olla alipainoinen tai reilustikkin . Oon aina ollu alipainoinen ja nyt en vaa kestä sitä et mulle tulee muotoja mut mua pelottaa iha vitusti et lihon. Oon täs 1 vuoden yrittäny laihuttaa mut se aina vaan jää jotenkii.
- olenlihava
Ja ainiiin unohin mainita oon siis tyttö !
- haluanollalaiha
VOIKO JOKU VAAN VASTATA KYSYMYKSEEN ?
- qwqqwqw112121212
meneppä hoitoon
- jooooooooo
Olen ollukki monta kertaa osastolla ::):):
- prouana
Oot aika pyöreessä kunnossa. Itse oon 170/45 ja tästä suunta alaspäin. Alkuun mä vähensin ihan kerrasta ruuat minimiin koska mulla on alusta asti ollu kova motivaatio ja sisua sinnitellä syömättä. Jaksoin liikkua paljon johonkin 48kg asti.. Sen jälkeen voimat on ollu tosi vähissä ja oon ainoastaan jaksanu juosta kerran päivään 10km.
Sit ku saat painoo pois nii pyörtyminen tulee tutuksi kun ei vielä tiedä oman jaksamisen rajoja ;)- yritäees
Näköjää piät mua iha blondina :Dd siel kirjottelee joku fädäri koska 170/45 :Ddd eivittu herää ja 10 km ku alat kusettamaa nii kuseta ees kunnolla :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti23745139Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella
Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole12025951SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude32115629Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy16110772Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1229697Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369121Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla828451Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.2386808Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2196463Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!306463