apua tänne !

Moikka 'apua tänne !'

Olettaen ettet ole ns. trolli, vaan harkitset vakavasti laihduttamista, haluisin antaa pari vinkkiä.

1) Oot vasta kasvuiässä. Painos saattaa heitellä vielä monta vuotta. Jos jostain kumman syystä pamahtaisit ylipainoiseksi, suosittelisin juttelemaan lääkärin kanssa laihduttamisesta. Mutta tän hetkinen painos on tosi hyvä paino 16-vuotiaalle. Sitten jos et parikymppisenä ole tyytyväinen, urheile enemmän ja syö terveellisemmin. Samaa toki suosittelen 16-vuotiaallekkin, muttei kasvuiässä kannata painoindekseistä sun muista välittää jos ei ole ylipainoa. Painos tulee muuttumaan vielä.

2) En tiedä mistä olet saanut sellaisen käsityksen, varmaan medialta yms., mutta 40-kiloa ei ole kaunista. Miehellä tai naisella. Missään tapauksessa. Ei edes vaikka jäisit 165cm pitkäks. Jos ihannoit 40-kiloa painavaa, sulla on vähän vääristynyt kuva terveestä ja kauniista ihmisestä.

3)Jos olet tyttö, naisellinen kehityksesi ei näy juuri nyt 16 kesäisenä niinkuin haluisit, jos koitat olla 40-kiloinen. Jos olet poika, olet kukkakeppi ikätovereihisi verrattuna, jos pyrit alle 50-kiloon. Kumpikaan ei ole toivottu lopputulos. Tämä tulee 22-vuotiaalta nuorelta mieheltä, kokemuksen syvällä rintaäänellä.

4) Et todellakaan ole lihava. BMI asteikolla olet lähempänä ali- kuin ylipainoa. Jos et tunnu pääsevän itse lihavuuden ajatuksesta yli, suosittelen jututtamaan esim terkkaria.

5) Urheilun ja terveellisen,monipuolisen ruokavalion avulla pääset parhaisiin tuloksiin. Muista kuitenkin edelleen että saatat kasvaa (sukupuolesta riippuen) vielä 18-19-vuotiaanakin. Kasvuiässä liikunta on toki erityisen tärkeää, mutta pakkomielteinen kuntoliikkuminen voi olla kehitykselle haitallista. Kuten esim liian aikaisin liian täysiä aloitettu kuntosaliharrastus.

P.S Elät elämäs yhtä villeintä aikakautta, joka on vasta alkamassa. Teini-ikä. En oo vanha tai elämänkokemuksen viisaaksi rikastuttama, mutta tiiän sanoa sen, että sun ikäsenä kannattaa murehtia muita asioita kuin painoa. En oo kommentoinut varmaan kahteen vuoteen mihinkään, mutta nyt aattelin kommentoida.
Tsemiä murkkuikään! :)

Et ole laaketietellisessa mielessa lainkaan ikaasi nähden ylipainoinen, joten ole huoletta. Terveellinen ruoka ja kohtalainen liikunta takaavat sen, ettei ylipaino tule myöhemmalla ialla.

Tyon 40 kiloon laihdutuksen voit unohtaa. Nayttavatkö nänä normaaleilta naisilta?

https://www.google.fi/search?q=malli&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0CDYQsARqFQoTCOewgICVr8gCFQRXFAodFksL9w&biw=1426&bih=746

Moni heistä kärsii alipainoisuudesta, joka aiheuttaa laajan kirjon terveysongelmia.

No haluaisin olla alipainoinen tai reilustikkin . Oon aina ollu alipainoinen ja nyt en vaa kestä sitä et mulle tulee muotoja mut mua pelottaa iha vitusti et lihon. Oon täs 1 vuoden yrittäny laihuttaa mut se aina vaan jää jotenkii.

VOIKO JOKU VAAN VASTATA KYSYMYKSEEN ?

meneppä hoitoon

Oot aika pyöreessä kunnossa. Itse oon 170/45 ja tästä suunta alaspäin. Alkuun mä vähensin ihan kerrasta ruuat minimiin koska mulla on alusta asti ollu kova motivaatio ja sisua sinnitellä syömättä. Jaksoin liikkua paljon johonkin 48kg asti.. Sen jälkeen voimat on ollu tosi vähissä ja oon ainoastaan jaksanu juosta kerran päivään 10km.
Sit ku saat painoo pois nii pyörtyminen tulee tutuksi kun ei vielä tiedä oman jaksamisen rajoja ;)