Mä kärsin huonosta itsetunnosta, pelkään muiden ihmisten seuraa, jotain sosiaalisten tilanteiden pelkoa, ahistaa julkiset paikat, kaupan kassallakin alkaa kädet tärisemään, kun yrittää kaivella kolikkoja tai kortteja.
Ajattelin yrittää tehdä asialle nyt jotain, ja googlettelin apuja ja sattu ihankiva sivu (jossa linkkinä tuo toinen sivu):
http://www.nyyti.fi/linkit_ja_artikkelit/artikkelit/itsetunto.htm
ja
http://www.kuntoutussaatio.fi/tutkimustoiminta/insp01.html
Olen lueskellut noita nyt pari päivää uudestaan ja uudestaa, ja aion yrittää sivuilla neuvotuilla tavoilla parantaa itsetuntoa, uskon että onnistun, kun vain muistan päivittäin yrittää. :)
Hassu tuo lausahdus "jos haluat tulla itsevarmaksi, käyttäydy itsevarmasti", ei ole ikinä tullut mieleen tollanen, vaikka ihan totta :)
Ajattelin yrittää tehdä asialle nyt jotain, ja googlettelin apuja ja sattu ihankiva sivu (jossa linkkinä tuo toinen sivu):
http://www.nyyti.fi/linkit_ja_artikkelit/artikkelit/itsetunto.htm
ja
http://www.kuntoutussaatio.fi/tutkimustoiminta/insp01.html
Olen lueskellut noita nyt pari päivää uudestaan ja uudestaa, ja aion yrittää sivuilla neuvotuilla tavoilla parantaa itsetuntoa, uskon että onnistun, kun vain muistan päivittäin yrittää. :)
Hassu tuo lausahdus "jos haluat tulla itsevarmaksi, käyttäydy itsevarmasti", ei ole ikinä tullut mieleen tollanen, vaikka ihan totta :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Samasta kärsin minäkin...kiitti sulle noista sivuista,aion myös yrittää jos vähän edes saisi varmuutta lisää.Tuntuu että sitä on niin huono ja arvoton.