Sitkeää flunssaa.

Flunssa kestää parantua keskimäärin 3 viikossa eli 21 päivää.

Korvat menee lukkoon, kun on flunssa.

Joten mitään lääkäriä et tarvitse, koska ei ole kuumetta. Korkeaa kuumetta.

Syö jatkossa D-vitamiinia 50µg päivässä.

Se on todellinen tarve.

D-vitamiini on hämmästyttävän tehokas virusten vastainen aine. Se tuottaa kehossa 200-300 erilaista virusten vastaista peptidiä, jotka tappavat bakteereja, viruksia ja sieniä. D-vitamiini vähentää riskiä sairastua flunssaan ja muihin virustauteihin ja nopeuttaa toipumista edellyttäen, että ihmisen seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25) on vähintään 95 nmol/l. Tämän tason saavuttamiseen tarvitaan iästä riippuen 30-150µg D-vitamiinia päivässä. D-vitamiini on avaintekijä immuunijärjestelmän toiminnassa.

Iho muodostaa auringosta D-vitamiinia keskikesällä ja keskipäivällä, jopa 500µg puolessa tunnissa (elimistö hajottaa ylimäärän, joten liikaa sitä ei saa). Ruuasta D-vitamiinia saa muutaman mikrogramman päivässä, riippuen mitä syö.

Suomessa alle 1-vuotias saa tippapullosta D-vitamiinia 10µg/vrk ja korvikkeesta (1dl korviketta sisältää 1,3µg D-vitamiinia) 10-20µg/vrk. Eli yhteensä alle 1-vuotias saa D-vitamiinia 25-30µg/vrk, riippuen paljonko korviketta menee. Ja tämä riittää alle 1-vuotiaalle.

D-vitamiinin yliannostus voi aiheuttaa hypervitaminoosin eli myrkytyksen. Sitkeässä flussassa auttaa lepo, kuuma juotava, särkylääke siedon mukaan (parasetamoli tai asetyylisalisyylihappo ym.) ja jos kuume jatkuu yli 3 pv niin pitää käydä lääkärissä, jotta voidaan sulkea korva-, poskiontelo- tai keuhkoputkentulehdukset pois tai saada sulfaa tai muuta antibioottia. C-vitamiinia kannattaa syödä eli puristaa itselleen tuoremehun jos voi. D-vitamiinia saa kalasta tai kalanmaksaöljystä. Nyt on pakolaisten mukana tullut outoa sikaflunssan kaltaista flunssaa (liekö jokin venäjän pohjoispuolelta tullut "polkupyöräflunssa"), joka melkein tukehduttaa eli vihertävää limaa nousee poskionteloihin, kurkkuun, korvakäytäviin ja keuhkoihin ja siiten meinaa tukehtua, kun sitä tulee enemmän kuin ehtii kakoa ulos. No Mucomyst auttaa jonkin verran samoin Recipect ja höyryhengitys pyyheteltan alla 5 min ja kannattaa laittaa yrttejä tai eukalyptuskaramelleja veteen ja hengitellä höyryä niin kuumana kuin sietää. Ja lepo on parasta tässä tilanteessa, koska yölläkin pitää nousta lääkitsemään itseään.

Kyllä normiflunssa voi kestää viikkoja, osta Nasolin sumute niin saat pidettyä korvasi auki, flunssa turvottaa limakalvoja ja ilma ei kierrä normitapaan.

Lääkäriin sitten jos tulee pitempi kuumejakso tai kipuja mm korviin, keuhkoihin tms.