Saavutin tänään paljon. Olen vähintään kolme kuukautta ollut varaamassa lääkäriaikaa vatsan toimintahäiriön takia, mutten ole saanut sitä aikaiseksi. Viikot kuluivat enkä saanut etsittyä terveysasemani puhelinnumeroa ja aikaa varattua.
Tänään vihdoin sain etsittyä netistä terveysaseman ajanvarausnumeron. Tallensin sen puhelimeeni. Otin samalla selvää ajanvarauksen kellonajoista. Aion maanantaina herättyäni soittaa ja varata ajan.
Tuntuu kuin iso kivi olisi vierähtänyt sydämeltäni, kun sain tämän asian hoidettua. Olin vitkutellut niin kauan, koska sen hoitaminen aiheutti minussa voimakasta ahdistusta.
Olen niin tyytyväinen itseeni ja saavutukseeni nyt, että palkitsen itseni hyvällä ruoalla ja voisin vaikka katsoa elokuvan.
Tänään vihdoin sain etsittyä netistä terveysaseman ajanvarausnumeron. Tallensin sen puhelimeeni. Otin samalla selvää ajanvarauksen kellonajoista. Aion maanantaina herättyäni soittaa ja varata ajan.
Tuntuu kuin iso kivi olisi vierähtänyt sydämeltäni, kun sain tämän asian hoidettua. Olin vitkutellut niin kauan, koska sen hoitaminen aiheutti minussa voimakasta ahdistusta.
Olen niin tyytyväinen itseeni ja saavutukseeni nyt, että palkitsen itseni hyvällä ruoalla ja voisin vaikka katsoa elokuvan.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Hieno juttu!
Aion itse tiskata vielä tänään. Kun olen sen saavuttanut, olen tyytyväinen.
Hyvä, voi jee!
Tuo on hyvä merkki, että tekee konkreettiseti jotain : - tarttuu siihen puhelimenluuriin ja tilaa ajan!
Jos on masentunut. niin on vaikeeta tarttua asiaan,.
Että vain tilaa ajan, on terveyden merkki!
Todellakin edistysaskel.Tohon ku meikämannekin pystys.Iso askel masentuneille,muille ei sitten niinkään..
Voihan vinetto.Ei täällä puhuttukaan masennuksesta!Sorppa hei!
tämä on ahdistus-palsta. masennus-palsta on tuossa seinän takana.
Kuluneen viikon aikana sain paitsi varattua ajan, sain jo käytyäkin terkkarilla ja kävin verikokeissakin.
Olen kuluneen viikon aika saavuttanut enemmän kuin viiemisen vuoden aikana.
Jollekulle toiselle saavutukseni eivät merkkaisi mitään, mutta itselleni ne ovat suuria saavutuksia. Tuntuu kuin iso painolasti olisi hävinnyt harteilta ja sisimmästä ja on helpompi ehngittää.
Olen todella tyytyväinen itseeni ja saavutuksiini.
Olen saavuttanut tänään taas suht paljon (omilla mittareillani mitattuna): olen imuroinut ja tiskannut. Olen myös onnitellut isääni puhelimessa sen lisäksi, että lähetin hänelle isänpäiväkortin.
Kertokaa, mitä hyödyllistä vojn vielä tänään tehdä. Ehdotuksia? Onko jotain hyödyllisiä puuhia, harjoitteita, askareita yms., mitä voi tehdä sunnuntaina? Otetaan vastaan ehotuksia myös parin seuraavan arkipäivän ajalle. Puuhat voivat olla hyödyllisiä myös henkisesti ja älyllisesti, ei pelkästään käytännöllisesti.
Kirjoita novelli tai tee Älypää-sivulla älyllisiä harjoituksia, esim. sudokuja tai sanaristikoita. Tai tee ne molemmat.
Aloin eilen kirjoittaa novellia. Saatan julkaista sen täällä, kun saan sen valmiiksi. Älypää-harjoitteetkin on hyödyllinen ehdotus.
Saavutin tänään taas paljon. Sain tehtyä Kelalle ilmoituksen työttömyysajasta. Sain myös käytyä kaupassa. Ostin ruokaa 3 päiväksi eteenpäin!
Olen todella tyytyväinen itseeni nyt.
Tälle palstalle tilanteeni ja saavutusteni päivittäminen auttaa minua saavuttamaan asioita. Saatan siis jatkaa tänne ilmoittelemista, suunnittelua ja saavutuksiani.
Mitähän tänään saavuttaisin? Ehkä voisin kirjoittaa sunnuntaina yhden kommentoijan ehdotuksesta aloittamani novellin loppuun?
Ehkä voisin leipoa sämpylöitä pari pellillistä pakastimeen?
Taidan saavuttaa tänään nämä. Joka päivä haluan saavuttaa jotain, oli se sitten imurointia, tiskausta, laskujen maksua, leipomista, kirjallisia töitä...
Olen saavuttanut tänään taas massiivisen gargantuaalisesti. Olin tilannut pelin nettikaupasta ja kävin hakemassa paketin postista! Oli kieltämättä vähän ahdistavaa ja pelottavaa mennä postiin, kun matkalla ja postin rakennuksessa kohtasin paljon ihmisiä, mutta sain sen tehtyä!
Olen tyytyväinen itseeni ja tämän päiväiseen saavutukseeni. Keitän sen kunniaksi kahvit itselleni!
Minulla on tänään pulmana, etten oikein tiedä, lähtisinkö saavuttamaan tänään vai en.
Kaapeissa ja pakkasessa on sen verran ruokaa, että pärjäisin tämän päivän käymättä kaupassa, mutta en ehkä saisi mahaa täyteen eikä kaapissa oleva ruoka ole herkkuruokaani. Minun ei tee mieli syödä sitä.
Saavutettavana olisi siis siistiytyminen, pukeutuminen, ulos asunnosta lähteminen (se on se kaikkein haastavin), kaupassa asiointi ja ostoksista päättäminen (sekin on haastavaa) ja pienen lenkin tekeminen kauppareissun jälkeen.
Pystynkö saavuttamaan kaiken tuon tänään?
Vaihtoehtona on, että vietän koko päivän tässä sohvalla / sängyssä vetelehtien, välillä nousten vessaan ja välillä käyn haen pahan makuista ruokaa keittiöstä.
Kumpaan vaihtoehtoon päädyn? Riskittömään ja turvalliseen vetelehtimiseen oman kodin rauhassa, mutta ilman erityisiä nautintoja? Vaiko riskikkään, kohtalaista kipua sekä voimakasta stressiä aiheuttavan saavuttamisen ostoksilla käymisen muodossa ja siitä palkinnoksi hyvästä ruoasta nauttimisen?
Saavuttaako vai eikö saavuttaa? Siinä pulma.
Toisaalta saanen pientä rohkaisua aiemmista saavutuksistani, joista olen raportoinut tässä ketjussa. Kallistun aavistuksen enemmän saavuttamaan lähtemisen suuntaan.
Tein päätöksen lähteä saavuttamaan.
Ensimmäinen haaste on kammeta itseni sohvalta ylös, pukea vaatteita päälle ja mennä pesemään kasvot kylpyhuoneeseen.
Ei vaan ensimmäinen haaste on käydä hakemassa lasi vettä keittiöstä ja juoda se, ettei nestehukka pahenna väsymystä.
Vielä ei ole aavistustakaan, mitä ruokaa ostan. Se on koko ajan mielen taustalla ahdistamassa ja hidastamassa toimintaa.
Nyt nousen.
On kulunut jo puoli tuntia siitä kun kirjoitin nousevani sohvalta. En ole vieläkään noussut. Jämähdin tähän sohvalle istumaan ja katsomaan videoita netistä.
En jaksa enää.
Nyt nousen väkisin runnoen sohvalta ja rupean valmistautumaan suoritukseen ja saavutukseen.
Wuhuuu!! Sain saavutettua kaiken, mitä suunnittelin, eli kävin lähikaupassa. Olen niin tyytyväinen itseeni ja saavutuksiini, että palkitsin itseni karkkipussilla. Mutta kylläpä väsyttää.
Olen väsynyt, mutta onnellinen :)
Hyvä hyvä! :)