runsas valkovuoto

Valkovuoto kertoo, että hormonitoimintasi toimii! Kuukautiset alkavat lähikuukausina. Tee seuraavasti: käy päivittäin aamuisin suihkussa. Suorita alapesu pelkällä vedellä. Pue jokaisena päivänä puhtaat puuvillaiset alushousut. Keinokuitualusvaatteet, esim. stringit eivät ole hyvä. Puuvilla on "hengittävä" materiaali, ja siten paras. Joskus voi laittaa pikkusiteen. Sitä on vaihdettava usein.

Toinen juttu: jos et millään pysty kertomaan vanhemmillesi valkovuodosta, niin pliis mene puhumaan koulun terveydenhoitajalle! Hän on kokenut ammattilainen, jonka eräs tärkeä tehtävä on neuvoa nuorta juuri tässä kysymyksessä. Sitä varten terkkari siellä koulussa on! Ammattilaisena hän kuuntelee ja osaa parhaiten sinua neuvoa. Taatusti hän on nähnyt ja kuullut muitakin tyttöjä, joille valkovuoto-, tms. asioiden ääneen puhuminen ensi kertaa on ujostuttavaa, nolostuttavaa. Hyvä terkkari (ja useimmat onneksi ovat) osaa rohkaista ja kysellä asioita niin, että kohta ei enää nolostuta keskustella.

Kolmas juttu: älä häpeile mitään kehossasi tapahtuvaa. Kehosi on koko ajan "prosessissa"; muutut vähitellen nuoreksi naiseksi. Kasvat fyysisesti kohti aikuisuutta, myös henkisesti. Olet taatusti ihana nuori nainen tulevaisuudessa!

Neljäs juttu: lopulta uskallat "ihan tosta vaan" kertoa tyynesti vanhemmillesi, että tarvitset pikkusiteitä, uusia pikkareita, ja kuukautisten alettua kuukautissuojia. Toivon sinulle kaikkea hyvää matkallasi aikuisuuteen.