Oon 14-vuotias tyttö. Oon aina ihan sika väsynyt meen nukkumaan yleensä 22 aikoihin ja herään 7. Viikonloppuna tulee sit nukuttuu paljon. Koulun jälkeen saatan ottaa päiväunet. Syön joskus rautatabletteja. Onko kellää muulla sama ongelma? En oo myöskään alipainoinen 161cm/48kg
väsyttää aina
pikkkumyy1
1
74
Vastaukset
- LiikaaUniTappaa
Uskon että ongelmasi on liika nukkuminen. Nukut yhdeksän tunnin yöunet, päiväunia ja vielä pitkät viikonloput. Kehosi saa liikaa unta ja saa sinut tuntemaan itsesi todella uupuneeksi. Kannattaa myös tarkkailla ruokavalioita. Nopeat hiilihydraatit (esim pastat ja vaalea leipä) sekä proteiinit unettavat. Huolehdi myös vitamiinien riittävästä määrästä ja syö tasaisin väliajoin. Liikunta myös parantaa unirytmiä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 17611175
- 545318
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html462555- 372246
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131771Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,421664Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta311310Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v351256Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s61066Daniel Nummelan linjapuhe 2025
Kansanlähetyksen toiminnanjohtajan Daniel Nummelan linjapuhe tänään. Rehellistä analyysiä mm. evlut kirkosta ja piispo102991