Oon 14-vuotias tyttö. Oon aina ihan sika väsynyt meen nukkumaan yleensä 22 aikoihin ja herään 7. Viikonloppuna tulee sit nukuttuu paljon. Koulun jälkeen saatan ottaa päiväunet. Syön joskus rautatabletteja. Onko kellää muulla sama ongelma? En oo myöskään alipainoinen 161cm/48kg
väsyttää aina
pikkkumyy1
1
65
Vastaukset
- LiikaaUniTappaa
Uskon että ongelmasi on liika nukkuminen. Nukut yhdeksän tunnin yöunet, päiväunia ja vielä pitkät viikonloput. Kehosi saa liikaa unta ja saa sinut tuntemaan itsesi todella uupuneeksi. Kannattaa myös tarkkailla ruokavalioita. Nopeat hiilihydraatit (esim pastat ja vaalea leipä) sekä proteiinit unettavat. Huolehdi myös vitamiinien riittävästä määrästä ja syö tasaisin väliajoin. Liikunta myös parantaa unirytmiä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1832224
Oletko ymmärtänyt
Oletko ymmärtänyt jotain kaivatustasi lähiaikoina tai oletko muuttanut mielipidettäsi kaivatustasi?1701946Sanna Ukkolan kolumni: Rautarouva, joka unohti joukkonsa - Riikka Purran pitäisi katsoa peiliin
"Historialliset tappiot eivät synny vahingossa. Ne syntyvät, kun johtaja unohtaa, ketä hänen piti palvella, kirjoittaa I451904- 1261596
Ikäero suhteessa
Huomasin äsken Iltalehden tuoreen artikkelin, jossa kerrottiin, että vain 5% parisuhteista on yli 10v ikäero. Millaisia641469Liian paljon hylättyjä ääniä
Ottakaa avustaja mukaan jos ette osaa äänestää oikein. Moni varmaan sekosi kahden listan ja lipun takia. Oliko tarkoitus1871452Tiedän kyllä sen
Että käyt täällä. En kuvittelisi sellaista asiaa. Tiedän kyllä senkin, että olet ainakin ollut minusta kiinnostunut. Sen771211Ähtärin vaalitulos ja nyt neuvottelut alkavat
Keskusta voitti yhden paikan Ähtärissä kun oli hyvin ehdokkaita ( 32) ja kansanedustaja veturina keräämässä ääniä. P311064- 711043
Taas syytöntä illlllkkaa rangaistiin
Niin se vain paha saa palkkansa ja rääsyämiselle ja räkimiselle laskettiin hinta. Ottaisi nyt tuo onneton lusikan kauni691007