Tarvitsisin vertaistukea, minua ahdistaa suunnattomasti mielialalääkkeiden käyttö. Joudun olemaan työni puolesta aina välillä isommissa sosiaalisissa ja esiintymistilaisuuksissa, ja kun olen luonteeltani jännittäjätyyppiä ja inhoan muiden ihmisten edessä oloa ja esiintymistä minun on pakko ottaa diapamia joskus. Ongelma siis onkin se, kun minua ahdistaa ja ärsyttää suunnattomasti, kun joudun piilottelemaan lääkepurkkia muilta ihmisiltä, joudun häpeällisesti menemään vessaan tai kuljettamaan vesipulloa mukanani ennen näitä sosiaalisia tilanteita. Joudun tekemään työtäni suurimman osan ajasta yleensä yksin keskittyen siihen mutta nämä sosialiset tilanteet on pakko hoitaa välillä. Kun olen yrittänyt selvitä ilman diapamia välillä ja on ollut "hyvä päivä" tai "hyvä viikko" en tarvitse pameja, mutta jos olen ollut koko viikonkin yksin, silloin joku tietyntyyppinen erityisherkkyys kasvaa minulla muiden ihmisten suhteen ja huomaan tarkkailevani itseäni ja suhdettani muihin ihmisiin aina enemmän ja enemmän. Tällaisen kärjistymisen katkaisee vasta pamin ottaminen. Mutta onko pakko? Minua ahdistaa vitusti kun ei tunnu pärjäävän omin avuin näissä sosiaalisissa tilanteissa. Sitäpaitsi toleranssi paukahtaa melkein heti päälle, tulee tunne että eihän tämä 1/4-osa pilleri mitään auta, otapa lisää vaan. Ja kierre on valmis pamien säännölliseen käyttöön. Ja sitä en halua todellakaan. En halua viettää oma elämääni jossain helvetillisessä puudutetussa pillerihumalassa, vaan haluan aistieni olevan terävät, niin paljon kuin mahdollista. Tämä ylläoleva tilanne masentaa, miten te muut pillerien käyttäjät selviätte edellisestä, eikö teitä hävetä piilotella pilleripurkkia taskussa? Kertokaa, neuvokaa mitä te teette.
Ahistaa rentouttavien käyttö
pampampampampamela
1564
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Mä käytän alkoholia, ongelma siinä vain kun ei voi silloin autoa käyttää mutta muuten pieninä annoksina viiniä ja viskiä rentouttaa ja avaa kielenkannat. Kunhan ei liikoja ota. Taikka eihän se känni kerran kuussa miestä pahenna.
Onhan se rankkaa jos rauhoittavien käyttö aiheuttaa ahdistusta!
Oletko koskaan ollut ihan selvin päin ilman pillereitä? Ja sitten onkin pakko ottaa jonkun tilanteen takia, vaikkei haluaisi. Ilmeisesti et.
Vaihda bentsot AntiStress-valmisteeseen, joka on reseptivapaa luontaistuote. Bentsoihin kehittyy resistenssi aikaa myöten, luontaistuotteisiin ei.
Tätäkin voisi kokeilla, kiitos jelpistä.
Laita lääke jonkin muuhun purkkiin. Ottavathan ihmiset päänsärkylääkkeitä, närästyslääkkeitä, hengityksenraikastajia jne. Tuskin lääkkeen käyttö on ongelma niin kauan, kuin otat sitä satunnaisesti tai et ole siitä riippuvainen.
Jos pystyt, niin tee riittävän rankkatehoinen treeni (ei välttämättä edes pitkä) ennen kokousta. Vaikka joku lyhyehkö reipas intervallijuoksujuttu. Ehkä se rentouttaa niin, ettet jaksa jännittää. Ainakin itse olen rennompi harjoittelun jälkeen. Tosin en ole työelämässä, ja olen vasta aloittanut liikunnan pitkän tauon jälkeen, joten tosi pieni määrä saa jo sopivasti uuvutettua minua. Ja mikä parasta, lyhyt pyrähdys ei saa naamaani tulipunaiseksi, toisin kuin pitkät lenkit.
Kiitos hyvästä jelpistä, olen harrastanutkin kuntosalilla käyntiä kun ei ole viitsinyt käydä säännöllisesti kovalla asfaltilla kipeytyvien polvien takia. Otankin tavaksi uudelleen vaikka juoksumatolla pahimpien paineiden purkamisen ennen ahistavia kokouksia tai sosiaalisuuksia. On muuten ärsyttävä huomata miten paljon "erityisherkempi" on jos ei ole liikkunut fyysisesti ollenkaan, siis hikoillut ja urheillut yhtään päiväkausiin ennen vaikkapa kokousta jossa pitäisi esittää jokin juttu. Tällöin tuntuu kuin olisi kaikki hermot pinnassa varsinkin kasvolihaksissa ja oman äänen käytössä, jotenkin kuuntelee itseään ja ääntään ja esiintymistään sata kertaa tarkemmin kuin jos on käynyt rasittavan happihyppelyn ennen esim kokousta. Onko erityisherkkyyttä olemassa siis ollenkaan? Itse tuntuu tältä : Olen erityisherkkä jos en ole fyysisesti liikkunut, mutta jos olen harrastanut liikuntaa silloin erityisherkkyys on melkein tipotiessään kun kuuntelee oman kehon ja lihasten tuntemuksia treenin jälkeen, ei kasvojen ja äänen ja hengityksen sävyjä. Ja tällöin ei vaan välitä siitä mitä muut puhuu tai miten he reagoivat sinun puheisiin ja tekemisiin. "Tarkkailija" pysyy poissa.
Siis mulla oli kanssa ongelma, että mä koin mun pillerin käytön ongelmaksi. Sit yks terapeutti sano, että sun pitäs valita sun seuras vähän tarkemmin ja niin mä sit aloin valkkaan ketä messis menin. Mä tein totaalisen muutoksen mun elämään. Mä sanoin itteni irti mun työstä ja valkkasin vaan sellasia kavereita ketä kanssa käyttää tabuja ja silleen koko ajan ja ihan avoimesti. Se pelko katos niin ku kokonaan ja nykyään tabuja menis, mut ei taho saada tarpeeks mistään. Tuli tää joku vitun kanta niin ei silleen saa niitä reseptei eri lääkäreilt niinkun ennen. Joutuu ostaan tosi kalliilla kadulta, että se musta on niinku negatiivinen puoli täs jutus, jos nyt haluu hakemalla jotain negatiivist tästä hakee.
Ymmärrätkö ollenkaan kuinka paljon ihmiset syövät psyykenlääkkeitä? Luuletko olevasi ainoa jolla on pilleripurkki taskussa?
Tuo häpeä on korviesi välissä.
Jos haluat lopettaa niin miksi et lopeta? Asteittainen lopetus ja sillä hyvä. Jos sinulla on mielikuva paremmasta minästä ja häpeät ja vihaat itseäsi koska et ole tuon mielikuvan kaltainen, niin toteuta tuo mielikuva ja lopeta.
"Jos haluat lopettaa niin miksi et lopeta? Asteittainen lopetus ja sillä hyvä. Jos sinulla on mielikuva paremmasta minästä ja häpeät ja vihaat itseäsi koska et ole tuon mielikuvan kaltainen, niin toteuta tuo mielikuva ja lopeta."
Olen käyttänyt aikoinaan paljon jolloin toleranssi kasvatti paminkäytön yli viiteen tabuun päivässä, en muista mikä määrä on sinisessä pillerissä mutta se oli tuplateho valkoiseen pamiin verrattuna, enkä halua lähteä siihen helvettiin enää koskaan takaisin, kokemusta siis on.
Ja luitko aloitusta kunnolla? Sosiaalisten ja esiintymis- ja puhetilanteiden takia joita joudun työni puolesta välillä tekemään joudun käyttämään välillä mutta onneksi harvoin rentouttavia. Muutenhan en käyttäisi, mutta kun on joskus pakko. Tämä vaan masentaa niin vitusti. Miksei voisi pärjätä ilman jotain vitun puudutusta, ja ottaa relasti.
"Luuletko olevasi ainoa jolla on pilleripurkki taskussa?"
En, mutta tämä salailu se just ärsyttää ja masentaa, kun joutuu menemään vessaan tai jonnekin vitun piiloon välillä nappasemaan. Tää on todella masentavaa pidemmän päälle.
Liity meidän avoimien käyttäjien avoimeen facebook-ryhmään. Me pidetään joka tiistai-ilta sellainen pilleripurkkisalsa ilta, jossa kuvaamme youtubeen itseämme tanssimassa salsaa pilleripurkkia hölskyttäen, kuin marakassia.
Et usko kuinka hienoja videoita on kuvattu. Tuu mukaan ja unohdat ongelmasi.
Onko täällä olemassa näin typeriä ihmisiä? Jos lopettaminen olisi noin helppoa, ei kukaan missään söisi mielialalääkkeitä.
Rakas Jeesus .. Tunnustan että olen syntinen erittäin paljon syntiä tehnyt . Uskon että kuolit ristillä syntieni sovitukseksi ja nousitkuolleista minun hyväksytyksi tekemisen tähden. Kelpaan tälläisenä . Anna rauhasi sydämeeni ja syntini anteeksi amen. Sillä niin on Jumala maailmaa rakastanut ( sinua ) että Hän antoi ( lahja) ainokaisen POIKANSA (jeesus) ettei yksikään joka häneen uskoo hukkuisi ( kadotus) vaan hänellä ( sinulla) olisi iankaikkinen elämä . Jos olet jo kristitty sinun kuuluu muistaa että nimesi on Jeesuksen elämän kirjassa jo syntymästä asti. Olet matkalla taivaaseen . Jos et ole kastettu mene kasteelle ja rippikouluun. Jeesus on parasta vertaistukea mitä on olemassa . Jeesus on suorastaan iloinen uutinen. Levottomuus poistuu Jeesuksella ja rauha tulee sydämeen syntien anteeksisaamisessa. Jos tunnustat ääneen että Jeesus on Herrasi sinä pelastut. Jeesus ei hävennyt sinua ristillä sovittaessaan syntejäsi joten älä sinäkään häpeä Jeesusta äläkä itseäsi enää . Syntinen kristitty elää armosta . Anna anteeksi muille jotka on sinua loukannut ja joiden kanssa olet sikaillut . Tee parannusta. Palauta varastettuja ja polta noitakirjoja niin huomaat että olosi paranee. Voit polttaa pahimmat sikailuvalokuvatkin sekä pornofilmit . Iloa elämään ristiltä.
Jeesus ei ole mikään hokkus-pokkus konsti traumoihin ja taustalla vaikuttaviin syihin, usko voi auttaa johonkin pisteeseen saakka ja voi tuoda vakautta mutta Jeesuksen tyhjä hokeminen ei pidemmän päälle auta. Sinäkin hoet täällä Jeesusta etkä näytä tajuavan ihmisen sisimmästä mitään. Sielunhoito vaatii taitoa.