Mitä välineitä käytät arjessa liikkumiseen?

Tuliko kommenttisi mahdollisesti väärään aloitukseen.
Vai mitä halusit sanoa.

Hunksi liikkuu ikirollaattorilla ja se vasta kalliiksi tuleekin kun terveet maalaiset maksaa. Pääkaupunkiseudulla näkee harvoin 65 - 100 vuotiasta joka liikkuisi omin jaloin. Kyllä he tarvitsevat apusarvia. Hunksikin, että voi ripustaa mummivainaansa käsilaukun siihen rollaattorin ohjaussarveen. Hunksi haluaa omia terveiden tapoja peittääkseen vajavaisuutensa joka alkaa jo hänen päälaestaan.

Etkös Sinä kesäaikaan liiku paljon sillä veneellä, onko se pelkkää huviajelua, vai poikkeiletko ostoksille rannoille?

eppu2 kirjoitti:

Etkös Sinä kesäaikaan liiku paljon sillä veneellä, onko se pelkkää huviajelua, vai poikkeiletko ostoksille rannoille?

Oon jo maininnu et luovuin kesämökkiosuudesta, nyt mulla on laituripakka varattu reilun 500 m päähän. Se nyt vastaa mulle kesämökkiä, olen selaillu myytäviä veneitä jos isompi ja enempi mukavuuksia, saas nähdä. Tuo vanhan puoleinen auto seisoo joutilaana, viime talvena tuli kilometrejä parisataa ei varmaan tulevana talvena paljon enempi nyt en juuri ensi kesälläkkään kovin paljon, no olkoon vielä jos....? Niin täällä kaupungissa palvelut ihan likellä kävely/pyörän päässä.
Kesä on mulle tärkein liikkeellä olon takia tarkoitan veneily on sama kuin sulle maallasi olo.

Taidat olla buddhalainen

Saunan jälkeen nukkuu kyllä hyvin.
Näin talvella käytän jalkoja, kun käyn lenkillä, poikkean siinä samalla kauppaan.
Kesällä asiointireissuihin tarviin autoa, kun mökiltä on 15km lähimpään kauppaan.

Tuo sähköpyörä saattas olla kätsy ihan oikeesti, potkukelkka sopisi mainiosti jos kävelyteitä ei hiekotettaisi takavuosina ennen vanhaan asuin tuolla syrjemmällä ni potkukelkka oli kätsy.

Tulee ajettua enemmän pyörällä kun on sähköavusteinen. Polkea pitää, mutta ylämäet ja vastatuuli eivät vauhtia hiljennä.

Sähköpyörään en ole tutustunutkaan, varmaan kevyempi kuin poljettava.
Silloin, kun sisarukseni asuivat vielä maalla, siellä käydessäni käytin potkukelkkaa, nyt ne siellä ladossa kököttävät.

Asutko jossain vanhusten talossa?

Minäkin toivon, että ajokuntoa riittäisi mahdollisimman pitkään.
Minullakaan ei ole kynnyksiä, vain matala lista.

kuulostaasiltä kirjoitti:

Asutko jossain vanhusten talossa?

Kuinka noin voit päätellä? Meillä Espoossa on myös rakennettu talo, jossa on luiskat ja liuskat vanhuuden varalle, mutta talo on omamme.

Molemmilla on kuitenkin vielä auto käytettävissä ja kumpikaan emme tarvitse rollaattoria, ei edes kävelykeppiä, vaikka mieheni sen pian tarvitsee, mikäli ei opi nousemaan sängystä rauhallisesti, ilman kiirettä.

Naapurilla olen huomannut ihanan sähköisen kulkupelin, joka voisi olla tulevaisuutemme, mikäli elämme?

Kristiina23 kirjoitti:

Kuinka noin voit päätellä? Meillä Espoossa on myös rakennettu talo, jossa on luiskat ja liuskat vanhuuden varalle, mutta talo on omamme.

Molemmilla on kuitenkin vielä auto käytettävissä ja kumpikaan emme tarvitse rollaattoria, ei edes kävelykeppiä, vaikka mieheni sen pian tarvitsee, mikäli ei opi nousemaan sängystä rauhallisesti, ilman kiirettä.

Naapurilla olen huomannut ihanan sähköisen kulkupelin, joka voisi olla tulevaisuutemme, mikäli elämme?

Lue lisää

Ihan tavallisessa osaketalossa minäkin asun.
Tätä kotia hankkiessani, pidin nimenomaan silmällä sitä, että vanhenen vaan päivä päivältä, että pääsee mahdollisimman pitkään omin neuvoin kulkemaan.
Tuo äkkinäinen sängystä nousu saattaa johtaa verenpaineen hetkelliseen äkilliseen laskuun ja huimata.

kuulostaasiltä kirjoitti:

Asutko jossain vanhusten talossa?

Kiitos kysymästä, en onneksi vielä asu vanhusten talossa, senioritalo olisi kyllä aika mukava, ehkä joskus tulevaisuudessa, saa nähdä.

Pyörätuolia saattavat joutua käyttämään myös nuoremmat ihmiset, ikävä kyllä, sen vuoksi tuo kaikki on jouduttu ottamaan huomioon.

Lisäisin myös, että huono liikkuminen yleensä, eihän sitä tarvitse kuin käyttää sauvoja, niin kaatumisriski jo kasvaa, silloin kodista lähtee ensimmäiseksi matot, turhaa niihin on kompuroida.

Kyllä kait kannattaisi niitä polvia hoidattaa, se liikuntakyky kun on niin tärkeä. Auttaisiko tilapäisesti mikään tukiside.
On Sinulla pitkä mökkimatka, noh koitahan pärjäillä polviesi kanssa.

Terve.
Liikkuessani työperäisien asioiden tiimoilla, joka sekin liittyy jalkojen päällä olemiseen, käytän puristavaa tukisidettä. Tosin ei auta varsinaisesti sekään. koska samalla olisi osattava, eli muistettava kävellä jalalle "otollisessa" asennossa jalkaterä ihan hieman sisään päin. Joku siellä on menossa rikki? On se oireillut ennenkin, ohimenevästi. Mutta nyt kuin aktivoitunut, vasemman polven sisäsivu. Kuulostelen hetken, vielä, onhan tässä välipäiviäkin kuin huilata.

Erikoinen-eläkeläinen kirjoitti:

Terve.
Liikkuessani työperäisien asioiden tiimoilla, joka sekin liittyy jalkojen päällä olemiseen, käytän puristavaa tukisidettä. Tosin ei auta varsinaisesti sekään. koska samalla olisi osattava, eli muistettava kävellä jalalle "otollisessa" asennossa jalkaterä ihan hieman sisään päin. Joku siellä on menossa rikki? On se oireillut ennenkin, ohimenevästi. Mutta nyt kuin aktivoitunut, vasemman polven sisäsivu. Kuulostelen hetken, vielä, onhan tässä välipäiviäkin kuin huilata.

Lue lisää

Teetä ortopediset pohjalliset kenkiisi. Ne auttavat jalkojen asentovammoihin ja usein selkäsärytkin poistuvat niillä.

Olen ollut tietoinen asiasta, muutaman vuoden. Pohjallis-asia on ollut esillä. Mutta nilkoissakin on alkavaa häikkää ja pari muuta seikkaa, ideana kyllä varteenotettava ajatus vähintään.
Työperäisiä rungon kulumia kaikki tyyni, haittaantuu juurikin vanhuuden kynnykselle, sopivasti. Niin varmaan kaikilla.

Erikoinen-eläkeläinen. Eikö se polvi olisi ollut parempi korjauttaa nyt kun olet töissä, jos se vika on töistä johtuva. ? Olet sitten kesään saakka vaikka toipumislomalla. Vakuutuksethan, joita ikäsi tai työnantaja olette maksaneet ovat sitä varten. Nyt kun linkkaset väärässä asennossa niin se vaikuttaa ihan joka paikkaan, hartioista nilkkaan.

Erikoinen-eläkeläinen kirjoitti:

Olen ollut tietoinen asiasta, muutaman vuoden. Pohjallis-asia on ollut esillä. Mutta nilkoissakin on alkavaa häikkää ja pari muuta seikkaa, ideana kyllä varteenotettava ajatus vähintään.
Työperäisiä rungon kulumia kaikki tyyni, haittaantuu juurikin vanhuuden kynnykselle, sopivasti. Niin varmaan kaikilla.

Lue lisää

Kulumia esiintyy eniten ihmisillä, joilla on astuntavirheitä, jotka on helppo korjata mittojen mukaan tehdyillä pohjallisilla.

Itselläni oli polvi- ja selkävaivoja, mutta siirryttyäni mittojen mukaan tehtyjen pohjallisten käyttäjäksi vaivat jäivät.
Hyvät jalkineet palauttivat minut terveiden piiriin ollessani jo lähellä invaliiditeettiä.

eisuutarintytär kirjoitti:

Kulumia esiintyy eniten ihmisillä, joilla on astuntavirheitä, jotka on helppo korjata mittojen mukaan tehdyillä pohjallisilla.

Itselläni oli polvi- ja selkävaivoja, mutta siirryttyäni mittojen mukaan tehtyjen pohjallisten käyttäjäksi vaivat jäivät.
Hyvät jalkineet palauttivat minut terveiden piiriin ollessani jo lähellä invaliiditeettiä.

Lue lisää

Lisään tuohon aiempaan, että juoksu maistuu taas, mutta varon kovaa alustaa rasituksen takia.

eisuutarintytär kirjoitti:

Kulumia esiintyy eniten ihmisillä, joilla on astuntavirheitä, jotka on helppo korjata mittojen mukaan tehdyillä pohjallisilla.

Itselläni oli polvi- ja selkävaivoja, mutta siirryttyäni mittojen mukaan tehtyjen pohjallisten käyttäjäksi vaivat jäivät.
Hyvät jalkineet palauttivat minut terveiden piiriin ollessani jo lähellä invaliiditeettiä.

Lue lisää

Joskus muistan nähneeni jollain sellaiset kengät, jossa erimittaisen jalan kenkään oli tehty paksumpi pohja, jotta asento saatiin hyväksi.

Onhan tuo muutama kilsa ihan hyvää liikuntaa.
Talvisin harrastan kanssa kävelyä, kesällä tulee runsain mitoin hyötyliikuntaa.
Pyöriä katselin kesällä ladossa, mistäpä sitä tietää mihn sitä itse kukin vielä innostuu.
Olisipa joskus kuljettaja, vaan kun itse aina pitää rattia pyörittää. jos jonnekin haluaa.

eppu2 kirjoitti:

Onhan tuo muutama kilsa ihan hyvää liikuntaa.
Talvisin harrastan kanssa kävelyä, kesällä tulee runsain mitoin hyötyliikuntaa.
Pyöriä katselin kesällä ladossa, mistäpä sitä tietää mihn sitä itse kukin vielä innostuu.
Olisipa joskus kuljettaja, vaan kun itse aina pitää rattia pyörittää. jos jonnekin haluaa.

Lue lisää

Kuulun siihen koulukuntaan joka ajattelee "use it or lose it" elikkä jalkoja pitäisi yrittää käyttää niin pitkään kuin mahdollista. Mammakin käveli vielä paljon yli kahdeksankymppisenä sellasen kolmen kilsa lenkin joka päivä ja vielä päälle yhdeksänkymppisenä dementiakodissa jalat olisivat vielä kuljettaneet mutta pää ei enää tiennyt minne ja kaikkein viimeisenä kesänä hänelle piti neuvoa miten kävellään "siirrät nyt tota jalkaa eteenpäin ja sitten tota toista..."

No ei maksa paljon sitten invahissi.
Kyllä nykyään apuvälineitä on monenlaisia ja niitä saa lainaksikin yhteiskunnalta.
Aikoinaan äitille hain rollaattorin ja vein sitten takaisin, kun ei enää tarvinnut.
Mietin tuossa, että on noin vuosi, kun viimeksi olen taksilla kulkenut.

eppu2 kirjoitti:

No ei maksa paljon sitten invahissi.
Kyllä nykyään apuvälineitä on monenlaisia ja niitä saa lainaksikin yhteiskunnalta.
Aikoinaan äitille hain rollaattorin ja vein sitten takaisin, kun ei enää tarvinnut.
Mietin tuossa, että on noin vuosi, kun viimeksi olen taksilla kulkenut.

Lue lisää

Se muuten onkin aika hyvä juttu, ettei tarvitse kaikkia apuvälineitä itse hankkia, apuvälinekeskuksesta voi lainata ja pyörätuolitkin tehdään täysin omien mittojen ja painojen mukaan.
Kunnasta saa neuvoja ja opastetaan niiden käytössä.
Jos joutuisi itse hankkimaan niin hinta on kyllä aikamoisen kova vempeleessä kuin vempeleessä. Joskus kun piipahtaa semmoisessa kaupassa on jännää nähdä missä kaikessa ihminen voi pienillä apuvälineillä helpottaa arkeaan.

rosaliiin kirjoitti:

Se muuten onkin aika hyvä juttu, ettei tarvitse kaikkia apuvälineitä itse hankkia, apuvälinekeskuksesta voi lainata ja pyörätuolitkin tehdään täysin omien mittojen ja painojen mukaan.
Kunnasta saa neuvoja ja opastetaan niiden käytössä.
Jos joutuisi itse hankkimaan niin hinta on kyllä aikamoisen kova vempeleessä kuin vempeleessä. Joskus kun piipahtaa semmoisessa kaupassa on jännää nähdä missä kaikessa ihminen voi pienillä apuvälineillä helpottaa arkeaan.

Lue lisää

Vempeleistä.

Vierailin joskus ajat sitten jossain jyskän seudulla olevassa apuvälinetehtaassa. Oli juu näitä kaukohjattavia keittiökaappeja, joissa voi yläkaapit laskea alas moottorivoimalla, että voi tuolistakin niistä ottaa. Kaikenlaista muutakin, tottakai.

Yks mikä herätti hilpeät naurut. Invakylpyamme. Siis amme, joka tarkoitettu tuoli-ihmisille. Siinä oli isot ovet, että voi hiissata itsensä tuoista ammeeseen. Siis ei siinä mitää huvittavaa. Mutta jos epähuomiossa täyttää ammeen ensin ja sitten avaa oven, vedet syliin :DD Että hieman perehtymistä aluksi, että ei hyvää vettä suotta tuhlaa.

Noin muuten, aikanaan tein rivariin ulkoportaisiin tuoliliuskan. Ne nykyisin vakiota. Kas, sellaiselle muutakin käyttöä, lastenvaunut, polkupyörät jne. Nämä esteettömyysjutut ei ole kalliit, jos ne alunperin mietitty. Olemassa tietenkin senioriasuntoja, invakämppiä jne. Mutta melkein kämpän, kuin kämpän saa esteettömäksi loppujen lopuksi aika pienellä duunilla. Rahaa toki palaa jonkin verran, mutta asuntoja nyt jokatapauksessa tapana remontoida.

=DW=

ö-Öö kirjoitti:

Vempeleistä.

Vierailin joskus ajat sitten jossain jyskän seudulla olevassa apuvälinetehtaassa. Oli juu näitä kaukohjattavia keittiökaappeja, joissa voi yläkaapit laskea alas moottorivoimalla, että voi tuolistakin niistä ottaa. Kaikenlaista muutakin, tottakai.

Yks mikä herätti hilpeät naurut. Invakylpyamme. Siis amme, joka tarkoitettu tuoli-ihmisille. Siinä oli isot ovet, että voi hiissata itsensä tuoista ammeeseen. Siis ei siinä mitää huvittavaa. Mutta jos epähuomiossa täyttää ammeen ensin ja sitten avaa oven, vedet syliin :DD Että hieman perehtymistä aluksi, että ei hyvää vettä suotta tuhlaa.

Noin muuten, aikanaan tein rivariin ulkoportaisiin tuoliliuskan. Ne nykyisin vakiota. Kas, sellaiselle muutakin käyttöä, lastenvaunut, polkupyörät jne. Nämä esteettömyysjutut ei ole kalliit, jos ne alunperin mietitty. Olemassa tietenkin senioriasuntoja, invakämppiä jne. Mutta melkein kämpän, kuin kämpän saa esteettömäksi loppujen lopuksi aika pienellä duunilla. Rahaa toki palaa jonkin verran, mutta asuntoja nyt jokatapauksessa tapana remontoida.

=DW=

Lue lisää

Tuossa lehtä luin, siinä sattui olemaan näistä apuvälineistä. Taivutettu ruokailuväline, pikakahva, ei tarvitse ruuveja, silmätippaohjain, vipuvarsi oven avaamiseen (avaimen pää työnnetään siihen), säilyketölkin- ja pullonavaajat. ym.
Mielenkiintoinen purkinavaaja 7,15€, sanottiin, että aukeaa vaikka mikä kurkkupurkki.
Rollaattorin näköinen kävelyteline, luki, että kippimahdollisuus helpottaa kynnysten ja jalkakäytävien ylittämistä.
Apuvälinemessuilla olen joskus kauan sitten käynyt, sen jälkeen on tullut paljon uutta.

Sinullapa onkin jo hyviä varusteita olemassa.
Kuntosikin taitaa olla varsin hyvä, noista reissaamiskertomuksistasi päätellen.

Sähkösangystä.

Tai oletan, ei sun sänky toimi höyrykoneellakaan. Itelle ei ole löytynyt sopivaa patjaa millään, nukkunut vuosikymmeniä sohvalla, siihen voi tyynyistä jne kasata ihan ok nukkumapaikan.

Vähän katellut joskus sähkösänkyjä, onhan niitä, käytettynäkin myytävänä aika hyvin. Eikä edes kammottavan kalliitakaan, kun ajattelee, kuinka hyödyllinen kampe.

Mua vaan se kiinnostaa, kaikissa näyttää olevan tavalliset patjat, kuinka ne kestää ja toimii pitemmän päälle, jos sänky säädetty puoleksi istuvaan asentoon? Kun hyvä superloni on hyvää, mutta ällistyttävän kallista. Joku tempur?

=DW=

ö-Öö kirjoitti:

Sähkösangystä.

Tai oletan, ei sun sänky toimi höyrykoneellakaan. Itelle ei ole löytynyt sopivaa patjaa millään, nukkunut vuosikymmeniä sohvalla, siihen voi tyynyistä jne kasata ihan ok nukkumapaikan.

Vähän katellut joskus sähkösänkyjä, onhan niitä, käytettynäkin myytävänä aika hyvin. Eikä edes kammottavan kalliitakaan, kun ajattelee, kuinka hyödyllinen kampe.

Mua vaan se kiinnostaa, kaikissa näyttää olevan tavalliset patjat, kuinka ne kestää ja toimii pitemmän päälle, jos sänky säädetty puoleksi istuvaan asentoon? Kun hyvä superloni on hyvää, mutta ällistyttävän kallista. Joku tempur?

=DW=

Lue lisää

Sellainen tempur se näyttää olevan , sälepohja , ja se moottori kasaa ja suoristaa sitä ku haitaria soittais.
Oikeestaan siin on ensin 20cm peruspatja ja sen päällä 10cm tempur ,hyvin on muotonsa säilyttänyt ja oiennut .
Sänkyssä on myös jaloilla mahdollisuus vaikuttaa korkeuteen, on vanhuutta ajatellen kätevää kun korkeus on sopiva nousuun ja makuulle menoon.

eppu2 kirjoitti:

Sinullapa onkin jo hyviä varusteita olemassa.
Kuntosikin taitaa olla varsin hyvä, noista reissaamiskertomuksistasi päätellen.

epulle
Mä olen aina liikkunut paljon ja nuorena luulin et se auttaa kaikessa.
Kun sitten sain esilääkityksen ohitusleikkausta varten tunsin et asiantuntijat ja lääkärit on valehdelleet.
Ei ne olleet,kolmen kuukauden päästä kahden suonen vaihdosta olin taas laivan päällä hommis,kova kunto auttoi toipumises.
Uskottelen itselleni et elämän vastoinkäymiset on korvattu nykyisellä kyvyllä liikkua.
Sanoisin et mulla on nyt tilipäivä kun ikätovereihini vertaan.

ö-Öö kirjoitti:

Sähkösangystä.

Tai oletan, ei sun sänky toimi höyrykoneellakaan. Itelle ei ole löytynyt sopivaa patjaa millään, nukkunut vuosikymmeniä sohvalla, siihen voi tyynyistä jne kasata ihan ok nukkumapaikan.

Vähän katellut joskus sähkösänkyjä, onhan niitä, käytettynäkin myytävänä aika hyvin. Eikä edes kammottavan kalliitakaan, kun ajattelee, kuinka hyödyllinen kampe.

Mua vaan se kiinnostaa, kaikissa näyttää olevan tavalliset patjat, kuinka ne kestää ja toimii pitemmän päälle, jos sänky säädetty puoleksi istuvaan asentoon? Kun hyvä superloni on hyvää, mutta ällistyttävän kallista. Joku tempur?

=DW=

Lue lisää

Minulla on Hästens sähkösänky, kiva katsella sängystä telkkaria kun saa nojata kunnolla ei niskat väsy, myös jalkopää nousee, jalkaleikkauksen jälkeen oli hyvä kun sai jalan hyvin koholle.

Hienoa, että olet työn rasituksista toipunut ja pystyt hyvin liikkumaan.
Siitä saa elämää vuosiinsa.

Milloinhan päättäjät uskoisivat sen kivikovan totuuden, että rankka fyysinen työ voi viedä eläkkeelle jo varhain ja siitä ei palaudu, ennen kuin pääsee irti ja toden totta, voimat saattavat palata hiljalleen sitten eläkkeellä.
Sen sijaan ovat nostamassa eläke-ikiä ties mihin tappiin. Itsekin jouduin luopumaan täys-päivä töistä jo 57 v. Kremppaa oli jo 55 ikäisenä. Fyysisessä työssä palautumisaika on nolla koska viikonloputkin on lyhyitä aikoja palautua. Itsellä se huono puoli, että minulla ei ollut normaalia virka-aikaa, vaan iltoja, öitä, viikonloppuja jne.

Ja lääkkeeksi jo ennestäänkin rasittavalle työlle tarjotaan lisää liikuntaa! Eihän urheilijakaan tervettä päivää nää!
Mutta kyllä on todella mukavaa ja helpottavaa, että voi taas liikkua pelkäämättä kipua, joka yhtäkkiä esim. mukulakivetyksellä kävellessä saattoi salaman lailla nappasta, että naama tuskan irvistyksessä piti pysähtyä.
En todellakaan ymmärrä, miten olisin vielä työvuosia lisännyt ja kauhulla katselen työkavereitani, jotka nyt samoissa ongelmissa kamppailevat särkyineen.

Rasitus.on.tosiasia kirjoitti:

Milloinhan päättäjät uskoisivat sen kivikovan totuuden, että rankka fyysinen työ voi viedä eläkkeelle jo varhain ja siitä ei palaudu, ennen kuin pääsee irti ja toden totta, voimat saattavat palata hiljalleen sitten eläkkeellä.
Sen sijaan ovat nostamassa eläke-ikiä ties mihin tappiin. Itsekin jouduin luopumaan täys-päivä töistä jo 57 v. Kremppaa oli jo 55 ikäisenä. Fyysisessä työssä palautumisaika on nolla koska viikonloputkin on lyhyitä aikoja palautua. Itsellä se huono puoli, että minulla ei ollut normaalia virka-aikaa, vaan iltoja, öitä, viikonloppuja jne.

Lue lisää

Jossain välissähän oli sellaista puhetta, että raskaasta työstä voisi päästä aikaisemmin eläkkeelle, mutta puheeksi se varmaan vaan jää.
Muistan, kun itse vielä olin töissä ja sitten, kun näki eläkkeelle jääneitä, monet olvati silminnähden virkistyneitä.
Jonkun määrä voi tulla aiemmin täyteen, kuin toisen.

Aivan samansuuntaisia kokemuksia. Vain pitkäaikainen täydellinen lepo palautti voimat, siihen normaaliin tasoon. Sinne huipulle ei ole
enää tarvetta palata, mikään elämässäni ei enää vaadi sitä mitä
työelämä vaati.

Kyllä liike on niin fyysiselle, kuin mielenkin terveydelle edistykseksi.
Kun menen Hervantaan ja silloin harvoin, kun keskustaan on jotain asiaa, oma auto jää parkkipaikalle ja bussilla mennään.
Noita sauvoja en ole koskaan kokeillut, en varmaan saisi oikeaa rytmiä aikaiseksi.
Muksuna kyllä talven lumilla tuli hiihdeltyä , no se on tietysti eri asia.

Kyllä sen lipunkin ostamisen oppii ainakin ihminen, tuosta apinasta en oikein tiedä.

Hei, käytätkö aktiivisuusranneketta liikkuessas.
Tuli mieleen kun noin askeleitas laskeskelet.
On tehnyt mieli hankkia moinen värkki ja olen jo käynyt niitä kattelemassa, mutta on vaan jäänyt hankkimatta. Sitäkin pitäisi osata sitten käyttää. Kytkennät tietokoneeseen pelottaa, sanovat aina, että pitäisi olla yhteensopivat ranneke ja tietokone tai aiphone. Kalliimmat kuin pieniä tietokoneita.
Pitäisiköhän pyytää joulupukilta, jos ne tontut tietäisivät mimmonen on oikea.

Tuleehan sitä jo tuossa liikettä. On tuossa 46:ssa askelmassakin kapuamista.
Aika paljon tuo auto mullakin parkkipaikalla seisoo, varsinkin näin talvisaikaan.

rosaliiin kirjoitti:

Hei, käytätkö aktiivisuusranneketta liikkuessas.
Tuli mieleen kun noin askeleitas laskeskelet.
On tehnyt mieli hankkia moinen värkki ja olen jo käynyt niitä kattelemassa, mutta on vaan jäänyt hankkimatta. Sitäkin pitäisi osata sitten käyttää. Kytkennät tietokoneeseen pelottaa, sanovat aina, että pitäisi olla yhteensopivat ranneke ja tietokone tai aiphone. Kalliimmat kuin pieniä tietokoneita.
Pitäisiköhän pyytää joulupukilta, jos ne tontut tietäisivät mimmonen on oikea.

Lue lisää

Ranteeni ovat aina tyhjät paitsi vedoissa joissa käytän kämmennahkojen säästämiseksi vetoremmejä.
Lihasvoimatreeneissä teen suunniteltujen painojen ja toistojen mukaan. Aerobisissa jumputuksissa katson keston seinäkellosta ja seuraan sykettä.
Kyykky- ja mavetreenien jälkeen hieman irroittelen kotirapuissa.
Nopeat ärsykkeet aina viimeeksi mutta enää en uskalla edes kokeilla loikkia, kinkkauksia, tasatassua yms. joten rappuloikat ylös päin saavat kelvata. Miksi ylöspäin? Silloin ei ole alastulon iskua joka tulee loikissa yms.

Muistan silloin, kun asuntoa etsin, olisi ollut ihan keskustassa varteenotettava, mutta, kun ulkoovelta ekakerrokseen oli monta rappua, eikä hissiä, hylkäsin sen.
Kyllä sitä kannattaa ajatella ´´nenäänsä pitemmälle.´´

Kannattaa ennakoida tulevat tilanteet. Nuoremmaksi ei kukaan tule.

Vaikka terveyskansiosi alkaa tekstillä: "Ei mitään pysyvää sairautta." niin

kuinka kauan? - Tilanteet muuttuvat. - Itsensä kannattaa hoitaa hyvin,

sillä siirtää vanhuutta tai ainakin sen vaivoja kauemmaksi.

Jotain rautoja kengissä monet kuulemma käyttävät talven liukkailla. Miten ne laitetaan?

Käy kysymässä suutarilta. osa kai ruuvataan kiinni kantan ja sen voi kääntää koron tääkse piiloon, kun ei tarvita.

Kysyvä kirjoitti:

Jotain rautoja kengissä monet kuulemma käyttävät talven liukkailla. Miten ne laitetaan?

On sellaisia nastoja, jotka ovat kiinnitetty johonkin kumintapaiseen. Ne vedetään kenkien päälle.
Niitä on kolmea eri muotoa.
En tiedä löytyisikö netistä kuvia. Niitä sanotaan liukuesteiksi.

Ei ole muuta puhumista.