Olen kärsinyt yskästä ja hengenahdistuksesta nyt jo nelisen kuukautta. Terveyskeskuksessa tehtiin pef-seuranta ja lääkärin mukaan ei astmaan viittaavaa. Seuranta oli kaksi viikkoa avaavan lääkkeen kanssa. Tämän kahden viikon aikana puhalsin kahdeksana aamuna avaavan lääkkeen jälkeen 50L paremman tuloksen ja kahtena aamuna 60L paremman tuloksen. Muina aamuina ero vaihteli 20-40 välillä, ei merkittävää vuorokausivaihtelua. Spirossa lievää alenemaa jossain keuhkofunktiossa. Kuuluuko tuollainen vaste avaavalle lääkkeelle normaalin rajoihin?
Astmaako??
Köhijä
3
198
Vastaukset
- kentietääpi
Hoida pirkittynyt yskä:
http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/tunnista_ja_hoida_pitkittynyt_yska
Myko????
Nujerra mykoplasma
http://mykoplasma.fi/
Mykoplasma?
http://www.avainapteekit.fi/oma-terveys/vilustuminen/miten-mykoplasma-tunnistetaan-ja-hoidetaan
Miten tautia hoidetaan? Mikrobilääkkeistä tehokkaita ovat doksisykliini ja erytromysiini. Antibiooteista makrolidit, tetrasykliinit ja fluorokinolonit tehoavat MP:aan.
Kuuntele tämä ohjelma kohdasta 33.13:
[33.13] Krooninen/akuutti mykoplasma; diagnosointi ja hoito omaa vastustuskykyä kohottamalla. Mahdollinen antibioottihoito.
https://soundcloud.com/helsinki-paleo/helsinki-paleo-podcast-episode15
Mykoplasman hoito on meillä Suomessa retuperällä!
http://www.raikasweb.com/mykoplasma
C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja kalan Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos. D-vitamiinin puute ei rajoitu vain pohjoisiin leveysasteisiin vaan on maailmanlaajuinen ongelma. Etelässä syynä ei ole auringonvalon puute vaan ratkaisevia ovat yksilˆiden elämäntavat ja tottumukset.
C-vitamiinia 500-1000mg / vrk (uusimpien tutkimusten mukaan vähimmäistarve päivässä on 400mg)
D-vitamiinia 50-125µg / vrk
Magnesium (sitraattimuoto imeytyy parhaiten suomessa myytävistä valmisteista) 200-400mg/vrk (tutkimusten mukaan lähes 90 % ihmisistä kärsii magnesiumin puutteesta)
Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännˆssä kaikkein tulisi syˆdä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.
Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä ja lähimarketistakin alle 50Ä:lla.
Muut saa todella edullisesti Citymarketin ravintolisähyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee yhteensä n. 5Ä.
Mykoplasma urheilijoilla?
http://www.terveydenjuuri.fi/mykoplasma-urheilijoilla/
Syöthän D-vitamiinia?
Iho muodostaa auringosta D-vitamiinia keskikesällä ja keskipäivällä, jopa 500µg puolessa tunnissa (elimistö hajottaa ylimäärän, joten liikaa sitä ei saa). Ruuasta D-vitamiinia saa muutaman mikrogramman päivässä, riippuen mitä syö.
Suomessa alle 1-vuotias saa tippapullosta D-vitamiinia 10µg / vrk ja korvikkeesta (1dl korviketta sisältää 1,1 - 1,3µg D-vitamiinia) 10-20µg/vrk. Eli yhteensä alle 1-vuotias saa D-vitamiinia 20-30µg / vrk, riippuen paljonko korviketta menee. Ja tämä riittää alle 1-vuotiaalle.
D-vitamiinin tarve kasvaa painon ja iän mukaan. EFSA:n turvallinen D-vitamiinin saanti päivässä on yli 1-vuotiaalle 50µg päivässä ja yli 10-vuotiaalle 100µg päivässä.
Virallisia suosituksia korkeampia D-vitamiinitasoja puoltavia tutkimuksia tulee jatkuvasti, viikoittain. Suomessa ravitsemusneuvottelukunnan (VRN) matalat (10µg/päivä) D-vitamiinisuositukset näyttävät yhä fossiilisemmilta. Ne riittävät vastasyntyneelle sekä kissoille ja pienille koirille.
Oletko altistunut homeelle, kloorille tai jollekkin muulle?
http://personal.inet.fi/koti/remeli/astma.htm
Voi myös olla, että lihaksesi ovat niin jumissa, että vaikeuttaa hengitystä.
Liiku ulkona raikkaassa ilmassa reippaasti kävellen ja venyttele sen jälkeen kaikki lihakset ja varsinkin rintalihakset.
Opettele oikea hengitystekniikka.- Köhijä
Syön d-vitamiinia, 50mikroa, päivittäin, syönyt monta vuotta. Käytän magnesiumia ionimuodossa silloin kun tuntuu että lihaksia kivistää. Omega-3 myös käytössä, esteröimätön muoto. Harrastan urheilua säännöllisesti, kolme salitreeniä viikossa ja ulkoilu päälle juosten tai reippaasti kävellen. Joten nämä asiat jo kunnossa.
Salilla ja juostessa pulssi nousee liian helposti todella korkealle ja alkaa yskittämään. Aluksi ajattelin että flunssa pitkittynyt, mutta oireet jäi päälle. Siitä se selvittely sitten alkoi.
Labrakokeita otettu todella laajasti, ei merkkejä bakteeri tulehduksesta eikä allergiasta. Sydänkin ultrattu, ei poikkeavaa. Keuhkokuvissa kaikki ok. Ainoat tulokset on nuo pef vasteen avaavalle lääkkeelle, jotka tosin lääkärin mielestä on normaalit. Lääkäri sanoi että jos olisi ollut noita 60L vasteita enemmän niin asia olisi toinen, tätä en ymmärtänyt.
En ole altistunut kloorille. Työpaikassani ei kukaan muu oireile ja asun kaksi vuotta vanhassa omakotitalossa. Ei lemmikkejä.
- jhuygtfrd
Millaisessa asunnossa asut tai millainen on työpaikkasi?
Onko puhtaat sisäilmat?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit986118KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3495555Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja222757Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei522639Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521042026Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1071758- 1141621
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro181583seurakunnan talouspäällikön valinta meni perseelleen
Nyt on ihan pakko kyseenalaistaa tuo Kemijärven seurakunnan päätös talouspäälliköstä. Valitulla ei ole talouspuolen osaa1241494Olen ihmetellyt yhtä asiaa
Eli miksi naiset ovat niin pelokkaan tai vaitonaisen oloisia minun seurassani. Se sai minut ajattelemaan, että olen epäm1361459