Hierojan työn fyysiset vaatimukset

Tämä voi olla hyvinkin yksilöllistä, mutta yliliikkuvien nivelten ei kumminkaan periaatteessa pitäisi haitata, kun hieronta on tekniikka- eikä voimalaji. Vasta jos urheiluhierojan ammatti kiinostaa niin voi joutua kovempaan työhön fyysisesti.

Kehottaisin ihan kokeilemaan miltä se hieronnan harjoitteleminen tuntuisi. Voisit katsoa youtubesta muutamia hieronta-videoita ja kokeilla vähintään viikon tai parin ajan eri tekniikoita johonkin kaveriisi ollessasi hyvässä asennossa. Kun niiden tekeminen tuntuu vaivattomalle, niin yritä hieroa jotakuta 30-60min putkeen. Tunnustele miltä se tuntuu ja jos ei pahalle nivelissä niin uskon että ala voisi sopiakkin sinulle toiseksi ammatiksi.

Muista käyttää ensisijaisesti omaa painoasi apuna, jos huomaat itse yrittävän kunnolla itse painaa niin asentosi voi olla vielä hakusessa. Luota siihen että jos vain nojaat vähäänkään omaa painoasi hierottavaan niin voimaa tulee kyllä otteeseesi. Muista myös kommunikoida koekaniinien kanssa, ja muista että sinun pitää olla itsellesi hyvässä asennossa kun hierot.

Hierojan työ ei ole pelkästään voimalaji. Se on enemmän tekniikkalaji. Sormet ja ranteet väsyy herkimmin. Alkuun voi mennä kaikki ihan ok mutta pari - kolmen vuoden jälkeen a se ongelmia näkyä. Ranteita kolottaa ja sormien nivelet kipuilee. Kipugeelillä voi helpottaa oireita mutta se ei poista kivun syytä. Hierojalla täytyy olla sopiva korkeus hierontapöydällä jottei oma selkä ala oireilemaan. Hieroja voi hieroa istualtaan (esim satulatuoli on siihen hyvä). Hieronnan aikana on hyvä vaihtaa tekniikkaa vähän väliä, silloin välttyy ranteiden ja sormien rasittumiselta.