Kärsin paniikkihäiriöstä, mutta en enää. Mitä tapahtui? Kohtasin ongelman. Myönsin, että olin masentunut. Tein elämän- ja ihmissuhdeinventaarion, selvitin tunnelukkoni (nettitesti) ja purin kirjeen muodossa kaiken kokomani paskan. Sekä tein tulevaisuuden suunnitelman. (Www.nettipsykiatri.fi 10 päivän itsehoito). Sen lisäksi lisäsin liikuntaa, aloin syömään terveellisesti, lopetin nettikeskustelujen lukemisen ja kiinnitin kaiken huomioni asioihin joista hivenenkin sain iloa. Jos jotain netistä luin oli se Ari Saarion blogia aiheesta.
Turha kai sanoa, mutta takanani oli useita eri ammattiauttaja käyntejä ja lääke-ehdotuksia. Puhuminen on tärkeää,koska sitä myöten saa uusia näkökulmia. Lääkkeitä pelkään, joten testasin ensin kaikki muut keinot ja nyt ei ole kohtauksia enää, kun en pelkään niiden tulemista! Kysykää, jos tarinani kiinnostaa.
Eroon paniikkihäiriöstä ilman lääkkeitä
VoimaaVoittamiseen
0
70
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait333203Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso3883Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 68780Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani3770Mistä tietää, onko hän se oikea?
Siitä, kun sitä ei tarvitse miettiä. Siitä, kun hänen olemassa oleminen ja ajatteleminen saa hymyilemään. Siitä, kun ha60704- 14612
Miten voitkin olla aina niin fiksu
...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä32601Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es21581- 41570
Sofia Zida puhuu rehellisesti suhteesta Andy McCoyhin: "Se on ollut mulle tavallaan..."
Sofia ja Andy, aika hellyttävä parivaljakko. Sofia Zida on mukana Petolliset-sarjassa. Hänet nähtiin Yökylässä Maria Ve3559