Eroon paniikkihäiriöstä ilman lääkkeitä

VoimaaVoittamiseen

Kärsin paniikkihäiriöstä, mutta en enää. Mitä tapahtui? Kohtasin ongelman. Myönsin, että olin masentunut. Tein elämän- ja ihmissuhdeinventaarion, selvitin tunnelukkoni (nettitesti) ja purin kirjeen muodossa kaiken kokomani paskan. Sekä tein tulevaisuuden suunnitelman. (Www.nettipsykiatri.fi 10 päivän itsehoito). Sen lisäksi lisäsin liikuntaa, aloin syömään terveellisesti, lopetin nettikeskustelujen lukemisen ja kiinnitin kaiken huomioni asioihin joista hivenenkin sain iloa. Jos jotain netistä luin oli se Ari Saarion blogia aiheesta.

Turha kai sanoa, mutta takanani oli useita eri ammattiauttaja käyntejä ja lääke-ehdotuksia. Puhuminen on tärkeää,koska sitä myöten saa uusia näkökulmia. Lääkkeitä pelkään, joten testasin ensin kaikki muut keinot ja nyt ei ole kohtauksia enää, kun en pelkään niiden tulemista! Kysykää, jos tarinani kiinnostaa.

0

50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Tapio Suominen on kuollut

        Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y
        Maailman menoa
        285
        19481

      2. Tapio Suominen oli sairauden uhri

        Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van
        Kaksisuuntainen mielialahäiriö
        96
        3825

      3. Tapio suominen

        Liian aikaisin lähdit sinua oli kiva kuunnella.
        Ikävä
        125
        2296

      4. Mitä toivot

        Tämän hetkiseen tilanteeseen?
        Ikävä
        197
        1993

      5. Sydämeni on

        varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää
        Ikävä
        142
        1900

      6. Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!

        Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten
        Maailman menoa
        301
        1702

      7. Minä itkin kotona kun tajusin että

        Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten
        Ikävä
        10
        1402

      8. Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä

        "– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu
        Maailman menoa
        92
        1385

      9. Muistutus t-Naiselle.

        Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau
        Ikävä
        150
        1197

      10. Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta

        Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu
        Maailman menoa
        245
        1103
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt