Kauheaa paino nousee vaan vaikka mielestäni en syö sen kummemmin kuin ennen raskauttakaan. Ei ole mitään erikoisia mielitekoja, välillä kyllä antaa periksi syömisissä koska sitähän lihoo muutenkin..;)Onko kellään hyviä vinkkejä/linkkejä painon kontrolloimiseksi tai hyviä rasvattomia, maukkaita reseptejä ruokiin/ välipaloiksi??
Paino!!
Neea
121266
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
niin paljonko sulle on tullut painoa??
Ihan pelottaa jo seuraava neuvola, kun aina vaaka näyttää vaikka mitä!!
Mulla rv28 1 ja painoa tullut noin 10- 12kg, lähtöpaino 63kg. Mites sulla?
Minä en kyllä ole hyvä neuvomaan syömisessä ku ite syön mitä sattuu ja milloin sattuu, mutta esim. riisiruoat kuten risotot, tonnikalasalaatti(--> kalaa, makaroonia, suolakurkkua, herne-, maissi-, paprikasekoitus mausteet ) on mun herkkua sieltä kevyemmästä päästä..
Välipaloina menee paljo jugurttia, viiliä ja omenoita.
'Kokkikolmoset' ja muut saavat sitten laitella sulle enempi ohjeita, mutta hyviä ruokasivuja on esim. paakari.net
Mukavaa odottelua! =D
Eikös tuo kuulosta ihan normaalilta painonnousulta? Omaa tasaista puoli kiloa per viikko (eli 8 kg lisäystä vk 20 mennessä) naureskeli hoitaja, että kylläpäs sitä mennään ihan tasan oppikirjojen mukaan. Mielestäni en itsekään syö juuri enempää kun normaalisti, ehkä yksi leipä ja joku jugurtti, mutta tottahan se paino tässä matkalla nousee.
Mulle neuvolan täti valittaa joka kerta painon noususta ja 'naljailee' että onkos ruoka maistunut vai turvottaako?!?
Kun taas viimeksikin neuvolalääkäri totesin painonnousun tosiaan olevan ihan normaalia!
Ajattelinkin seuraavalla neuvolakäynnillä (mikäli taas kerran alkaa täti piipata mulle painosta) kysyä, mihin hän perustaa näkemyksensä painonkehityksestä, mikä on ok ja mikä ei...
Juu-u.. Mutta tilanneppa on tämä että alunperinkään en ollut mikään hoikka. Lievästi ylipainoinen, painoindeksi 26. Ja tähän mennessä paino noussut jo n. 20 kg!!!! Vastassa nyt lääkärin tutkimuksiin meno ja koska neuvolalääkäriin olisi saanut ajan vasta tammikuun lopussa. Terkkari laitooi lähetteen äitiyspolille painon nousun takia ensisijaisesti että katsotaan onko kaikki kunnossa. Muutenkin toinen lääkäriaika olisi siis edessä. Kauhistuttaa kyllä.. Muuten kaikki kunnossa.. Sf-mitta kulkee hieman yli keskikäyrän, mutta tasaisesti..
voin sanoa että painoa tulee jos on tullakseen. mä en todellakaan ole yhtään säännöstellyt syömistäni vaan oikeestaan oikein ahminut ruokaa ja silti paino on kokoajan ihan käyrien kanssa sopusoinnussa. Toisille paino tuppaa kerääntymään ja ruoka jotenkin vaan varastoituu kehoon. juo vettä paljon, niin sen pitäisi vähän auttaa.
hei! itselläni ei oo ollu painon kanssa ongelmia, rv:t 35 1 ja lisää on tullu 9,6kg, välillä tosin enemmä välillä vähemmä, elikkäs ei ollenkaa tasasesti...mutta siis, avuksi sulle, mikä on ainakin mun kohalla pitäny painon kurissa...syön vaan sillon ku on nälkä ja just sitä, mitä mieli tekee, en oo jättäny pois mitää, juon kevytmaitoo ja leivän päälle paan voimariinia =) nam! ja mun mielestä tähä aikaa vuojesta parhaita välipaloja o omput ja mandariinit ja tietysti jugurtti...siis paras tapa mun mielestä o välttää painonnousu on se, et syö vaa ku on nälkä =) onnea!
Heippa! Minulla sama tyyli, syön silloin kun on nälkä. Hesessä tulee käytyä pari kertaa kuussa ja ilman omantunnon tuskia syön mitä huvittaa. Uusin löytö on Pirkan naposteluporkkanat. Ihan taivaallisen hyviä! Aika paljon sekoitan maustamattomaan A-jogurttiin hedelmämysliä ja banaania, maistuu varsinkin aamuisin ja jaksaa yhtä pitkään kuin kaurapuurolla. Niin raskausviikkoja nyt 29 3 ja painoa tullut 4 kiloa
Noitten terkkareitten on oltava hieman huolissaan siitä jos paino nousee kovasti raskauden aikana, koska se voi johtua liiallisesta turvotuksesta ja näin viitata raskausmyrkytykseen. Tottakai suuri painonnousu on haitallista muutenkin, esim. raskausdiabeteksen puhkeamisen riski nousee huomattavasti. Eli ihan parastanne ne terkkarit ajattelevat kun vahtivat painonnousua! Parasta on pyrkiä syömään monipuolisesti ja terveellisesti ja painohan nousee kuitenkin kaikilla yksilöllisesti eikä minkään kaavion mukaan... Onnea odotukseenne!
Mulla on nyt menossa rv 40 ja painoa tullut n. 18 kg. Olen syönyt normaalisti, mutta kun tuo liikunta jäi kun tulin raskaaksi, en oikein löytänyt uusia lajeja koska harrastin nyrkkeilyä ja itsepuolustuslajeja ennen raskautta. En ole huolissani painostani eikä ole neuvolassakaan kertaakaan huomautettu. Olin ennen raskautta lihaksikas ja normaalipainoinen. Mitään ikäviä raskausoireita ei ole ollut. Ainoat oireet ovat vauvan potkut ja nyt lopussa kovenevat supistukset.
Pääasia että voi hyvin, painon saa taatusti pois raskauden jälkeen kun aloittaa urheilun ja katsoo mitä syö. Myös imetys kuluttaa.
kansainväliset tutkimukset osoittavat, että painon nousu ei ole luotettava indikaattori eklampsian kehityksestä ja WHO:n suositusten mukaan, sitä ei tarvitse kontrolloida raskauden aikana. Monissa muissa maissa niin ei tehdäkään!! Eli on annettava joku parempi syy...
Lähinnä itse olisin enemmän suomessa huolissaan diabeteksestä, koska se on täällä suuri ongelma.
Kannattaa juoda paljon vettä ja normaalin kotiruuan lisäksi syödä ananasta välipaloina. Poistaa ainakin turhia turvotuksia ja olo paranee..