Tarvitsen lähes täydellisen hiljaisuuden pystäkseni nukahtamaan ja pysymään unessa.
Onko kellään samaa ongelmaa ja oletteko keksineet siihen mitään ratkaisua?
Korvatulpatkaan ei auta kuin noin 70%, seinien äänieristykseen minulla ei ole mahdollisuutta.
Kiinnostaisi myös tietää mistä tällainen vaiva johtuu.. vaikka monien uniongelmien syitä ei käsittääkseni tiedetä ollenkaan.
Onko kellään samaa ongelmaa ja oletteko keksineet siihen mitään ratkaisua?
Korvatulpatkaan ei auta kuin noin 70%, seinien äänieristykseen minulla ei ole mahdollisuutta.
Kiinnostaisi myös tietää mistä tällainen vaiva johtuu.. vaikka monien uniongelmien syitä ei käsittääkseni tiedetä ollenkaan.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ei siihen oikein mikään auta.Välillä olen huomannut sen että kun käy urheilemassa niin uni on tavallista syvempää ja pikku äänet ei herätä niin helposti mutta muuten aikas vittumaista tuon kanssa on välillä elää.
arvasin että urheilua tarjotaan ratkaisuksi, se näyttää auttavan lähes mihin tahansa ongelmaan.
Vois kai sitä kokeilla..;)
sama juttu, ainaista valvomista ja heräilyä.. korvatulpat ei tuo kun pienen avun.. Sitä jotenkin on niin vaikea käydä nukkumaankaan, kun on niin herkkä uninen, saa vaan sitten ravata vessassa koko yön, kun ei tule nukkumisesta mitään=(
Itsekin kärsin samasta robleemasta... Kiva kuulla, että en ole yksin! Meidän suvussa tuntuu olevan suurikin ihmetyksen aihe, "kun ei se tyttö saa nukuttua"!
Olen aika herkästi stressaantuva tyyppi, että johtuisko osin siitä. Yöllä kun käypi vessassa, niin siinä virkistyn (siis vaikka tassuttelen pimeässä silmät kiinni)ja sitten ei uni meinaa tullakaan, kun alan miettiä kaikenlaisia asioita ja pyörinkin helposti aamuun asti.
Liikun tunnin päivään, kunnon hikilenkin, mutta riittävä uni tulee vasta kun viikolla on kertynyt 'tarpeeksi' univelkaa...
soimaan.. silloin tottuu nukkuun mennessä pieneen ääneen.. kellon voi ajastaa niin että sammuu itsekseen tunnin kuluttua.
Minulla on aivan sama vaiva kuin sinulla,paitsi,että mulla täytyy olla vielä aivan pimeä huone!
Joskus oli tosi vaikeeta,kun on vielä viereisessä huoneessa murrosikäinen tyttö,mikä joskus tuntuu kuin hän olisi aivan kuuro,kun musiikki täytyy soida jostain syystä niin kovaa,että naapuritkin kuulee vielä seuraavassa talossa.Mutta sitten mieheni toi työpaikaltaan minulle toisenlaiset korvatulpat,ja voi juku mikä ihana hiljaisuus!!!!!
Että ,oletko kokeillut erilaisia korvatulppia,koska mulla oli ensin sellaiset tavalliset oranssin väriset,mutta ei ne kyllä auttanut yhtään mitään.Mutta nää on sellaiset porrasmaiset,eli ne saa korvakäytävään jotenkin paremmin,ja ne pysyy hyvin aamun asti.Että kokeileppa erilaisia tulppia,koska mulla se ainakin tehosi.
Itsekin törmään ongelmani kanssa pelkkään ihmetykseen "eikö väsyneenä nuku hyvin?" Ei nuku. Yksi teoria tällaiselle on se että ihminen on kehittänyt voimakkaan puolustusmekanismin muita ihmisiä kohtaan, itselläni tämä ilmenee siten että tiettyjen ihmisten aiheuttamat äänet häiritsevät minua paljon enemmän kuin eräiden toisten. Puolustusmekanismi kehittyy jos on joskus joutunut loukatuksi/saanut traumoja jne.
En tiedä pitääkö tämä paikkansa mutta jostakin luin että jos on huono kuulo, pienetkin äänet ylikorostuvat ja ottavat korvaan. Olen voinut käsittää väärin koska loogisempaa olisi jos nimenomaan yliherkkä (hyvä) kuulo voimistaisi pieniä ääniä.
Mielenkiintoista on myös että kun istun huoneessani väsyneenä koko päivän huonosti nukutun yön jälkeen, ja kun ajattelen sekunninkin päiväunia, jostain päin taloa alkaa kuulua ryskettä ;)
Yläaste-aikoina kun oli pakko nukkua päiväunia, laitoin stereoista soimaan rauhallista mutta tasaisen basson sisältävää musiikkia kovalle.
Jostain syystä pystyin nukkumaan kun musiikki peitti ihmisten äänet. Tietysti unenlaatu huononee metelissä vaikka pystyisikin nukkumaan.
Pahinta on loma-ajat kun sisarukset valvottavat yömyöhään ja vanhemmat taas heräävät aikaisin kolistelemaan.