Eli oon 13 vuotias poika eli oon 7lk. Painan 80 kiloo:|
Aattelin että oisko mahollista laihduttaa 20-25 kiloo 7 kk. Tai kyllähän se on mutta millä tavoin. Olis kiva tietää vinkkejä!:)
Eli kuinka paljon liikuntaa päivässä? Aamupala-iltapala. Kiitos vinkeistä!
Aattelin että oisko mahollista laihduttaa 20-25 kiloo 7 kk. Tai kyllähän se on mutta millä tavoin. Olis kiva tietää vinkkejä!:)
Eli kuinka paljon liikuntaa päivässä? Aamupala-iltapala. Kiitos vinkeistä!
Vastaukset 1
Vanhimmat
mene terkkarin luo niin katsotte yhdessä mitä voi tehdä. Pojilla tulee kasvupyrähdys teini-iässä niin viimeistään siinä paino kompensoituu jonkin verran.
Jätä toki energiajuomat limut ja karkit pois, ei mäkkäreitä tms vaan kotiruokaa ja pienennä annoskokoja...