Olenko lihava 14- vuotias?

Olet normaalipainoinen lasten- ja nuorten painoindeksilaskurin mukaan
http://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/pgr/200.036.html

Sinun varmaan kannattaa hankkia tietoa, mikä on hyvä ryhti. Lisäksi kannattaa miettiä, miten liikut. Oikeastaan kaikki tanssilajit, reipas kävely, hiihto, melonta jne. auttavat sinua pitämään kehon syviä lihaksia kunnossa. Silloin vatsa ei pömpötä.

Vatsan pömpötykseen voi vaikuttaa myös se mitä syöt. Terveellinen ravinto kannattaa aina pitää mielessä.

Kuukautisten aikaan aika monen naisen vatsa vähän pömpöttää.

Jos haluat tarkempia vastauksia, niin mieti niitä vaikka koulun terveydenhoitajan kanssa. Hänen kanssaan voit arvioida, kasvatko vielä pituutta jne.

PS. Osta isompi paita, jos nykyinen kiristää.

Selän muoto ja rintojen koko vaikuttaa myös siihen, miltä maha näyttää. Itse olen ollut välillä hyvinkin laiha, mutta laihduttamalla mahasta ei pääse eroon, saa vain syömishäiriön. Joillakin naisilla selkärangan alaosa on melko suora, ja toisilla kaareva. Kun selkäranka on kaareva, niin sekä maha että takamus tulevat enemmän esiin. Itse asiassa biologisesti miehet tykkäävät nimenomaan kaarevasta selästä, koska se on yhteydessä helppoihin synnytyksiin. Täysin suoraselkäinen, mahaton ja takamukseton nainen on enemmän poika kuin nainen kaikkien mielestä.

Kannattaa kokeilla erilaisia vaatteita. Ruumiinrakenteet vaihtelevat, joten samanmalliset paidat ja housut eivät näytä kaikilla hyviltä. Siksikin on tärkeämpää löytää oma tyyli kuin noudattaa muotia. Kokonumeroinninkin vaihtelevat, joten niihin ei ole luottamista.

Hyvinkin laihalle voi tulla vatsamakkaroita istuessa. Siinä asennossa vatsan rasvanahka on löysänä. Todennäköisesti rasvakerroksesi ei edes ole kohtuuttoman paksu, jos lihaksistosi on normaali.

Kaiken painoiset saavat jumpalla ryhtiä vartaloon. On järkevämpää olla terveen lihaksikas ja omata lihasten päällä vähän rasvaa kuin olla langanlaiha. Lihaksettomuus on haitaksi etenkin vanhemmalla iällä. Eli etsi treeniohjeita. Vatsa- ja selkälihaksia voit tehdä ilmankin apuvälineitä. Käsivarsia voit harjoitella käsipainoilla ja jumppakuminauhalla. Ja jos jaksat punnertaa, se on hyvä yleisliike. Jalka- tai askelkyykyllä saat kauniin reidet ja pakarat. Ei siis vaadi enempää paljoa välineitä kuin aikaa tai vaivaakaan näyttää hyvältä. Lihaskuntoa ja oman tyylin mukainen vaatetus!